Qaşınan Ayaqlar və Hamiləlik haqqında

MəZmun

• Hamilə olduğunuzda ayaqları qaşınma səbəbləri və simptomları
• Hormonal dəri dəyişir
• Sinir həssaslığı
• Uzanır
• Sedef
• Xolestaz
• Qaşıntılı ayaqların müalicəsi
• Kolestazdırsa nə gözləmək olar
• Alt xətt

Ən çox danışılan hamiləlik bəlası olmasa da (şişmiş ayaqlar və bel ağrısı, hər kəs?) Qaşıntı olaraq da bilinən qaşınma çox yaygın bir şikayətdir. Bəzi qadınlarda hər tərəfdən qaşınma olur, bəziləri isə bunu əlləri, ayaqları, qarnı və ya sinə kimi müəyyən bədən hissələrində hiss edirlər.

Qaşıntıların əksəriyyəti açıqca cansıxıcıdır, ancaq güclü qaşınma yuxu itkisinə səbəb ola bilər və ya hətta çox ciddi bir tibbi problemin əlaməti ola bilər. Ayaqlarınızın qaşınmasına səbəb ola biləcək şeylərdən, bəzi müalicələrdən və həkiminizə nə vaxt zəng ediləcəyindən danışacağıq.

Hamilə olduğunuzda ayaqları qaşınma səbəbləri və simptomları

Hormonal dəri dəyişir

Hormonlarınız dəli olur (ehtimal ki, artıq hiss etdiniz) və endokrin sisteminizdən gələn bütün bu əlavə hərəkətlər dərinizin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Üstəlik, hamilə olduğunuz zaman immunitet sisteminiz fərqli işləyir - körpənizin ən yaxşı şəkildə böyüməsi üçün müəyyən funksiyaları müvəqqəti artırır və ya boğur.

Hormonlar və immunitet sistemindəki dəyişikliklərin qarışığı, ayaqların qaşınmasına səbəb ola biləcək hamiləliyə xas olan bəzi dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Diqqət yetirə bilərsiniz:

• böcək dişləmələrinə bənzəyən kiçik, qaşınma qabarıqlıqlar (prurigo)
• səfeh kimi, qaşınan pətəklər (PUPP)
• qırmızı, pullu, qaşınan ləkələr (ekzema və ya AEP)

Yaxşı xəbər budur ki, bu dəri xəstəlikləri körpənizə zərər verməyəcək və doğuşdan sonra keçməlidir.

Sinir həssaslığı

Yenə də yaxşı dostlarımız olan hormonlar sayəsində bəzi hamilə qadınlar əsəblərinin hamiləlik dövründə daha həssas göründüyünü görürlər.

Yəni tərləmə, isti olmaq, dar paltar geyinmək, sürüşmək, səhv ayaqqabı geyinmək və ya sadəcə yatağınızda yatmaq kimi “normal” görünən şeylər ayaqlarınızı qaşındıra bilər.

Uzanır

Prenatal yoga sinifində etdiyiniz dartma növü deyil - dərinin uzanmasından danışırıq. Vücudunuz sürətlə böyüyən körpəni evə gətirmək üçün bəzi təəccüblü dəyişikliklərdən keçir və qarın, bud, bud və döşlərinizdə dəri uzatmaq bunlardan biridir.

Genlərinizə, hormonlarınıza və kilo alma sürətinizə görə az və ya çox uzanma izlərinə (striae gravidarum) meylli ola bilərsiniz. Stretch izləri qaşınma mənbəyi ola bilər.

Ayaqlarınızın uzanma izləri meydana gətirmə ehtimalı az olsa da, hamiləlik dövründə əlavə ağırlıq verirlər və bağlar qaşınma hissinə səbəb ola biləcək şəkildə özlərinə görə uzanır.

Sedef

Hamiləlikdən əvvəl sedef xəstəliyiniz varsa, hamilə olduğunuz zaman simptomlardan xoşagələn bir fasilə ala bilərsiniz. Ancaq bəzi qadınlar hamiləlik dövründə də ayağınızda meydana gələ biləcək ağrılı, qaşınma lövhələri yaşamağa davam edir.

Xolestaz

İndi hamiləlik dövründə nadir, lakin ciddi qaşınma səbəbi üçün: hamiləliyin intrahepatik kolestazı. Bu, baş verərsə, ümumiyyətlə üçüncü trimestrdə ortaya çıxan bir qaraciyər xəstəliyidir.

Normalda qaraciyəriniz pəhriz yağının parçalanmasına kömək etdiyi həzm sisteminizə öd göndərməyə kömək edir.

Hormonal və həzm dəyişiklikləri və mümkün genetik meyl qaraciyərin lazım olduğu kimi işləməməsinə səbəb ola bilər ki, bu da bədəninizdə öd turşularının yığılmasına imkan verir. Bu öd yığımı bəzi səbəblərə səbəb ola bilər gərgin xüsusilə əllərinizdə və ayaqlarınızda qaşınma.

Xolestaz körpəniz üçün təhlükəli ola bilər. Erkən doğuş, fetal narahatlıq və hətta ölü doğuş riskini artıra bilər.

• şiddətli qaşınma
• qaşınma artımı
• gecə daha da pisləşən qaşınma
• dərinizə və ya gözlərinizə sarımtıl çalarlar (sarılıq)
• qaranlıq sidik
• solğun və ya boz bağırsaq hərəkətləri
• sağ tərəfli yuxarı qarın ağrısı
• bulantı və ya mədə narahatlığı

Qaşıntılı ayaqların müalicəsi

Hamiləlik dövründə ayaqların qaşınmasının tipik səbəbləri üçün bir az rahatlaşmaq və çox ehtiyac duyulan dincəlmək üçün cəhd edə biləcəyiniz bir neçə vasitə var. Bunlara daxildir:

• Sakitləşdirici yulaf ezmesi hamamlari. Bu təbii və təsirli dərmanı evdə sınamaq asandır - və hansı hamilə ananın çəlləkdə gözəl bir islanmaya ehtiyacı yoxdur? Eminizə efir yağları əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bəziləri hamiləlik üçün təhlükəsiz deyil və ya cildinizi daha çox qıcıqlandıra bilər.
• Soyuq. Dərinizin qaşınmasını sakitləşdirmək üçün sərin ayaq vannaları, soyuq əl bezləri və ya dəsmallara bükülmüş buz paketləri də ayaqlarınıza tətbiq oluna bilər. 15 dəqiqədən çox buz tətbiq etməyin.
• Yeni corablar. Təbii, nəfəs ala bilən liflərdən (məsələn, pambıq və ya yun kimi) hazırlanmış boş corablar ayaqları tərləməyə və qaşınmağa qoymur.
• Masaj. Sizin, ortağınızın və ya istəyən hər hansı bir şəxsin həyata keçirdiyi bir ayaq masajı - əsəblərinizi yayındırmağa və qaşınma hissini azaltmağa kömək edə bilər. Sadəcə yumşaq bir şəkildə vurmağınızdan əmin olun və ayaqlarınızdakı və topuqlarınızın ətrafındakı acupressure nöqtələrindən çəkinin, çünki bəzi ləkələr uşaqlıq sancılarını stimullaşdırır. (Bu barədə hər hansı bir sualınız olarsa, xüsusən son tarixinizdən çox uzaq olsanız, OB-GYN ilə danışın.)
• Nəmləndiricilər. Kakao yağı, şi yağı və ya koloidal yulaf unu kimi sadə, qoxusuz bir nəmləndirici ayaqların qaşınmasını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. Kalamin losyonu və ya difenhidramin (Benadryl) ilə losyon kimi hər hansı bir yerli dərmanı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin, çünki hamiləlik zamanı bəziləri təhlükəsiz ola bilməz.
• Dərmanlar. Qaşıntılı ayaqlarınız ekzema və ya sedef xəstəliyindən qaynaqlanırsa, dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, hətta reçetesiz olsa da. Bu dərmanların bir çoxunun hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz deyil və həkiminiz daha təhlükəsiz alternativlər tapmağa kömək edə bilər. Hamiləlik zamanı sedef üçün üstünlük verilən bir müalicə ultrabənövşəyi B fototerapiyasıdır. Ayaqlarınızın qaşınması sizi yatmağa qoymursa, evdə müalicə üsullarına çalışsanız da, həkiminiz narahatlığa baxmayaraq istirahət etməyiniz üçün yüngül bir yuxu yardımı tövsiyə edə bilər.

Kolestazdırsa nə gözləmək olar

Əgər kolestaz əlamətləri olduğunu düşünürsənsə, həkiminizi axtarın dərhal. Qaraciyər funksiyanızı yoxlamaq üçün qan testləri, həmçinin körpənizin hərəkətini, nəfəs almasını, ürək döyüntülərini, qan axını və maye səviyyələrini yoxlamaq üçün biofiziki profil adlanan ultrasəs etmək istəyə bilərlər.

Əgər sizdə kolestaz varsa, həkiminiz sizi və körpənizi daha tez-tez izləyəcəkdir. Bəzi mümkün müalicə və testlərə aşağıdakılar daxildir:

• stressiz test və biofiziki profil
• qaraciyər funksiyasını yoxlamaq üçün qan işi
• qaşınan yerləri sərin və ya ilıq suda islatmaq
• safra yığılmasını azaltmağa kömək edən ursodiol kimi dərmanlar
• körpənizin erkən çatdırılması

Uşağınızı gözlədiyinizdən daha tez çatdırmaq qorxulu görünsə də, həkiminiz həm erkən doğuş, həm də hamiləliyinizə kolestazla davam etmə risklərini diqqətlə ölçəcəkdir.

Kolestazın riskləri yüksək ola bilər, buna görə də körpənizi doğum etmək daha təhlükəsizdir, xüsusən də ən azı 37 həftəlik hamilə olsanız. Bu anda doğulan körpələr ümumiyyətlə qəribə bir şəkildə yaxşı nəticə verirlər və paketinizi bir az tez qucağınıza alacaqsınız!

Alt xətt

Hamiləlik ecazkar, kələ-kötür (nəzərdə tutulmuş) bir gəzintidir. Bütün həyəcan və gözləntiyə əlavə olaraq, yol boyunca cazibədardan az yan təsirlər də ola bilər. Bunlardan biri ayaqların qaşınması ola bilər.

Ayaqların qaşınması hamiləlik dövründə normal olan müxtəlif hormonal və immunoloji dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər. Evdəki narahatlığınızı aradan qaldırmaq üçün yulaf ezmesi hamamları, soyuq paketlər və nəmləndiricilər kimi variantlar var. Bunlar təsirli deyilsə, həkiminiz kömək edə bilər.

Nadir hallarda, qaşıntı ayaqları ciddi bir tibbi problemin əlaməti ola bilər. Hər hansı bir əlamətiniz sizi narahat edirsə, həkiminizin çağırılması vacibdir ki, bu da sizin və körpənizin təhlükəsizliyini təmin edə bilər. Körpənizi izləyə biləcəklər, həmçinin lazım olduqda dərman qəbul etməyi və ya doğum etməyi məsləhət görəcəklər.