Bir Dövr Darıxmağınızın 10 Səbəbi

MəZmun

• 1. Düşündünüz
• 2. Arıqlamısınız və ya kilo almısınız
• 3. Məşq intensivliyini artırdınız
• 4. PCOSunuz var
• 5. Hormonal doğuş nəzarətindən istifadə edirsiniz
• 6. Siz perimenopozdasınız
• 7. Siz erkən menopozdasınız
• 8. Tiroid vəziyyətiniz var
• 9. Başqa bir xroniki vəziyyətiniz var
• 10. Hamilə qalmısınız
• Alt xətt

Bu ayda heç bir dövr yoxdur? Çəkilməməyə çalışın. Bir müddətdə bir dəfə qaçırmaq normal haldır. Bu, sadəcə bədənin stresə və ya yemək və ya idman vərdişlərindəki dəyişikliklərə cavabı ola bilər. Ancaq bəzən daha böyük bir məsələnin əlaməti ola bilər.

Budur, xala Flo sizi asmağına səbəb ola biləcək 10 səbəbə nəzər salaq.

1. Düşündünüz

Vücudunuzun stres reaksiya sistemi beyninizin hipotalamus adlanan hissəsində köklüdür. Artıq yırtıcılardan qaça bilməməyinizə baxmayaraq, vücudunuz sanki olduğu kimi reaksiya verməkdə çətinlik çəkir.

Stress səviyyəniz çatdıqda beyniniz endokrin sisteminizə bədəninizi mübarizə və ya uçuş rejiminizi işə salan hormonlarla doldurduğunuzu söyləyir. Bu hormonlar, reproduktiv sisteminiz də daxil olmaqla, qaçılmaz bir təhlükədən qaçmaq üçün vacib olmayan funksiyaları yatırır.

Bir çox stres altında olsanız, vücudunuz yumurtlamağı müvəqqəti olaraq dayandıra biləcək döyüş və ya uçuş rejimində qala bilər. Bu yumurtlamanın olmaması, öz növbəsində buraxılmış dövrlərə səbəb ola bilər.

2. Arıqlamısınız və ya kilo almısınız

Bədən çəkisindəki ciddi dəyişikliklər ikincili amenore kimi bilinən bir vəziyyətə səbəb ola bilər ki, bu da üç ay və ya daha çox müddətinizi itirməyiniz deməkdir. Bu, BMI'nin sürətli bir dəyişikliyə məruz qaldığı zaman çox yaygındır.

Bədən yağının həddindən artıq artması və ya azalması, dövrünüzün gec gəlməsinə və ya tamamilə dayandırılmasına səbəb olan xaotik bir hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, ağır kalorili məhdudiyyət beyninizin endokrin sisteminizə "danışan" hissəsinə təsir göstərir, reproduktiv hormonların istehsalına dair göstərişlər verir. Bu rabitə kanalı pozulduqda, hormonlar həqiqətən boşa çıxa bilər.

3. Məşq intensivliyini artırdınız

Gərgin bir məşq rejimi də buraxılmış dövrlərə səbəb ola bilər. Bu, gündə bir neçə saat məşq edənlərdə ən çox yayılmışdır. Qəsdən və ya istəməmədən aldığınızdan daha çox kalori yandırdığınıza görə olur.

Çox kalori yandırdığınız zaman, vücudunuz bütün sistemlərini işlətməyə güc vermir. Bu, menstrual dövrünüzü atan, buraxılmış və ya gec dövrlərə səbəb olan hormonal bir dengesizliyə səbəb ola bilər.

Dövrlər adətən bu qədər məşq etməyi dayandırdıqda və ya kalorili qidalanmanızı artırdıqda normala qayıdır.

4. PCOSunuz var

Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS), reproduktiv hormonların bir balanssızlığı səbəb olduğu simptomlar toplusudur. PCOS olan insanlar mütəmadi olaraq yumurtlamırlar. Nəticədə dövrləriniz normaldan daha yüngül ola bilər, uyğun olmayan vaxtlara gələ bilər və ya tamamilə yox ola bilər.

Digər PCOS simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər:

• artıq və ya qaba üz və bədən tükləri
• üz və bədəndəki sızanaqlar
• incə saç
• arıqlamaq və ya arıqlamaqda problem
• tez-tez boyun, qasıq və alt döşlərdə dərinin tünd yamaqları
• qollarda və ya boyunda dəri etiketləri
• sonsuzluq

5. Hormonal doğuş nəzarətindən istifadə edirsiniz

Çoxları həbi çox sevirlər, çünki dövrlərini bu qədər nizamlı edir. Ancaq bəzən, xüsusən istifadənin ilk aylarında əks təsir göstərə bilər.

Eynilə, həb almağı dayandırdığınız zaman dövrünüzün normala qayıtması üçün bir neçə ay çəkə bilər. Vücudunuz əsas hormon səviyyəsinə qayıdarkən, bir neçə ay müddətinizi qaçıra bilərsiniz.

Başqa bir hormonal doğuşa nəzarət metodundan, İD, implant və ya vuruşdan istifadə edirsinizsə, dövrünüzü tamamilə götürə bilərsiniz.

6. Siz perimenopozdasınız

Perimenopoz - menopauza qədər gedən vaxtdır. Ümumiyyətlə ortada başlayır, qırxdan gec. Perimenopoz dövrünüz tamamilə dayandırılmadan təxminən dörd il davam edir.

Çoxları üçün qaçırılan dövrlər perimenopozun ilk əlamətidir. Bir aylıq bir dövrü atlaya və aşağıdakı üç üçün geri dönə bilərsiniz. Yoxsa dövrünüzü üç ay ardıcıl olaraq atlaya bilərsiniz və gözlənilmədən, adət etdiyinizdən daha yüngül və ya daha ağır olduğunu görə bilərsiniz.

7. Siz erkən menopozdasınız

Erkən yumurtalıq çatışmazlığı kimi də tanınan erkən menopoz, 40 yaşınızdan əvvəl yumurtalıqlarınız işləməyəndə baş verir.

Yumurtalıqlarınız lazımi şəkildə işləmədikdə, kifayət qədər estrogen istehsal etmir. Estrogen səviyyələri hər zaman azaldıqca, menopozun simptomlarını yaşamağa başlayacaqsınız.

Gecikmiş və ya buraxılmış dövrlər erkən bir əlamət ola bilər. İsti flaşlar, gecə tərləri və yatmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Erkən yumurtalıq çatışmazlığının digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• vajinal quruluq
• hamilə qalmaqda çətinlik çəkir
• cinsi istəyi azaldı
• problem cəmləşdirmək

8. Tiroid vəziyyətiniz var

Tiroid, boynundakı bir kəpənək şəklində olan bir bezdir, bədəninizdəki bir çox fəaliyyətin, o cümlədən menstruasiya dövrünüzün tənzimlənməsinə kömək edən hormonlar istehsal edir.Hipotiroidizm və hipertiroidizm də daxil olmaqla bir neçə ümumi tiroid vəziyyəti var.

Həm hipotiroidizm, həm də hipertiroidizm aybaşı dövrünüzə təsir göstərə bilər, nizamsızlığa səbəb olur, lakin hipertiroidizm gec və ya buraxılmış dövrlərə səbəb olur. Bəzən dövrünüz bir neçə ay yoxa çıxa bilər.

Tiroid məsələsinin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ürək çarpması
• iştaha dəyişir
• izah edilməmiş çəki dəyişiklikləri
• əsəbilik və ya narahatlıq
• yüngül əl sarsıntıları
• yorğunluq
• saçınıza dəyişikliklər
• yatmaqda çətinlik çəkir

9. Başqa bir xroniki vəziyyətiniz var

Bəzi xroniki sağlamlıq problemləri, xüsusilə çölyak xəstəliyi və diabet, bəzən menstruasiya pozuntuları ilə əlaqələndirilir.

Çölyak xəstəliyi, həzm sisteminizə təsir edən otoimmün xəstəlikdir. Çölyak xəstəliyi olan insanlar kleykovina yedikdə, immunitet sistemi kiçik bağırsağın astarına hücum edərək reaksiya verir.

İncə bağırsaq zədələnəndə orqanizmin qidadan qida maddələrini udmaq qabiliyyətini pozur. Sonrakı qidalanma normal hormon istehsalına təsir göstərir və buraxılmış dövrlərə və digər menstrual pozuntulara səbəb olur.

1-ci və 2-ci tip şəkərli diabet xəstələri də nadir hallarda qaçırılmış bir dövr keçirə bilərlər. Bu yalnız qan şəkəri səviyyəsinin ideal səviyyədə idarə edilmədiyi zaman baş verir.

10. Hamilə qalmısınız

Bir hamiləlik və dövrlərinizin normal olması üçün bir şans varsa, hamiləlik testini aparmaq vaxtı gələ bilər. Dövrünüz başlamalı olduğundan təxminən bir həftə sonra bunu etməyə çalışın. Bir testi çox erkən almaq yanlış mənfi nəticə verə bilər.

Dövrləriniz ümumiyyətlə düzensizdirsə, hamiləlik testini aparmaq üçün uyğun vaxt tapmaq çətindi. Bir neçə həftə ərzində bir neçə şey etmək və ya əmin olmaq üçün səhiyyə təminatçınızla danışmaq istəyə bilərsiniz.

Digər hamiləliyin erkən simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• tender, ağrılı döşlər
• şişmiş döşlər
• ürəkbulanma və ya qusma
• yorğunluq

Alt xətt

Bir dövrü qaçırmaq həyəcan verə bilər, amma ümumiyyətlə sadə bir izahat var. Yenə də dövrünüz 40 gündən çox gəlməyibsə, nə baş verdiyini görmək üçün səhiyyə təminatçınızla görüşmək yaxşıdır.