Səmimiyyət və təcrid: münasibətlər niyə bu qədər vacibdir?

MəZmun

• Bu nə deməkdir
• Yaxınlığa və ya təcrid olunmağa nə səbəb olur?
• Təcriddən yaxınlığa necə keçərsiniz?
• İnkişafın bu mərhələsini uğurla idarə etməsəniz nə baş verir?
• Alt xətt

Erik Erikson 20-ci əsrin psixoloqu idi. İnsan təcrübəsini analiz edərək inkişafın səkkiz mərhələsinə böldü. Hər mərhələnin bənzərsiz bir qarşıdurması və bənzərsiz bir nəticəsi var.

Belə bir mərhələ - təcridə qarşı intim münasibət - gənc yetkinlərin səmimi, sevgi dolu münasibətlər qurmağa çalışarkən apardıqları mübarizəyə işarə edir. Eriksona görə bu, inkişafın altıncı mərhələsidir.

İnsanlar bu mərhələlərdən keçərkən Erikson gələcək mərhələlərdə uğur qazanmalarına kömək edəcək bacarıq qazandıqlarına inanırdı. Ancaq bu bacarıqları əldə etməkdə çətinlik çəksələr, mübarizə apara bilərdilər.

Erikson'a görə yaxınlıq və təcridetmə mərhələsində müvəffəqiyyət sağlam, uyğun münasibətlərə sahib olmaq deməkdir. Uğursuzluq təklik və ya təcrid yaşamaq deməkdir.

Bu nə deməkdir

Səmimiyyət sözü cinsi münasibət haqqında düşüncələrə səbəb ola bilsə də, Erikson bunu belə izah etməyib.

Ona görə yaxınlıq hər cür sevgi dolu bir münasibətdir. Özünüzü başqaları ilə bölüşməyi tələb edir. Dərindən şəxsi əlaqələrinizi inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Bəli, bəzi hallarda bu, romantik bir münasibət ola bilər. Erickson, bu inkişaf mərhələsinin 19 ilə 40 yaşları arasında baş verdiyinə inanırdı - məhz əksər fərdlər ömürlük romantik bir tərəfdaş axtararkən.

Bununla birlikdə, romantikanın yaxınlıq qurmaq üçün yeganə cəhd olduğunu düşünmürdü. Bunun əvəzinə, insanların ailə olmayan insanlarla münasibətləri davamlı inkişaf etdirə biləcəyi bir zamandır.

Liseydə "ən yaxşı dostlarınız" olanlar yaxın ətrafınızın əziz elementləri ola bilər. Onlar da düşə və tanış ola bilər. Bu, bu ayrı-seçkiliklərin tez-tez edildiyi bir zamandır.

Təcrid, əksinə bir insanın yaxınlıqdan çəkinməyə çalışmasıdır. Bunun səbəbi öhdəlikdən qorxmağınız və ya özünüzü kiməsə yaxın bir şəkildə açmaqdan çəkinməyiniz ola bilər.

Təcrid sağlam münasibətlər qurmağınıza mane ola bilər. Bu, həm də dağılmış münasibətlərin nəticəsi ola bilər və özünü məhv edən bir dövr ola bilər.

Əgər yaxın münasibətlərdə sizə zərər dəymişdisə, gələcəkdə yaxınlıqdan qorxa bilərsiniz. Bu, özünüzü başqalarına açmaqdan çəkindirməyinizə səbəb ola bilər. Öz növbəsində bu, yalnızlığa, hətta sonda sosial təcrid və depressiyaya səbəb ola bilər.

Yaxınlığa və ya təcrid olunmağa nə səbəb olur?

Səmimiyyət, özünüzü başqalarına açmaq və kim olduğunuzu və təcrübələrinizi bölüşmək üçün bir seçimdir ki, davamlı, güclü əlaqələr yarada bilərsiniz. Özünüzü oraya qoyanda və bu inamın qaytarılmasında yaxınlıq inkişaf edir.

Bu səylər məzəmmət edilsə və ya bir şəkildə rədd olunarsa, geri çəkilə bilərsiniz. İşdən qovulma, vurulma və ya incidilmə qorxuları sizi özünüzü başqalarından ayırmağa səbəb ola bilər.

Nəticədə bu, özünə hörmət etməməyə gətirib çıxara bilər ki, bu da münasibətləri və ya yeni dostluqları inkişaf etdirmək üçün daha az ehtimal edə bilər.

Təcriddən yaxınlığa necə keçərsiniz?

Erikson, sağlam bir fərd olaraq inkişafına davam etmək üçün insanların inkişafın hər mərhələsini uğurla başa vurması lazım olduğuna inanırdı. Əks təqdirdə ilişib qalacaqlar və gələcək mərhələləri tamamlaya bilməyəcəklər.

İnkişafın bu mərhələsi üçün bu, sağlam münasibətləri necə inkişaf etdirməyi və davam etdirməyi öyrənməli olduğunuz deməkdir. Əks təqdirdə, inkişafın qalan iki mərhələsi təhlükə altında ola bilər.

Təcrid çox vaxt rədd və ya işdən çıxma qorxusunun nəticəsidir. Rədd olacağınızdan və ya bir dostunuzdan və ya potensial romantik ortağınızdan uzaqlaşdırılacağınızdan qorxursunuzsa, qarşılıqlı münasibətlərdən tamamilə çəkinə bilərsiniz.

Bu, nəticədə gələcəkdə əlaqələr qurmaq cəhdlərindən qaçınmağa səbəb ola bilər.

Təcriddən yaxınlığa keçmək, başqalarından qaçma meylinə qarşı durmağınızı və çətin münasibət suallarını ətək altına almanızı tələb edir. Sizi özünüzə və başqalarına qarşı açıq və dürüst olmağa çağırır. Bu, özlərini təcrid etməyə meylli olan insanlar üçün çox vaxt çətindir.

Bu anda bir terapevt faydalı ola bilər. Yaxınlığın qarşısını ala biləcək davranışları anlamanıza kömək edər və təcriddən səmimi, yerinə yetirən əlaqələrə keçmə strategiyaları inkişaf etdirməyinizə kömək edə bilərlər.

İnkişafın bu mərhələsini uğurla idarə etməsəniz nə baş verir?

Erikson, inkişafın heç bir mərhələsini yerinə yetirməməyin gələcəkdə problemlər yaradacağına inanırdı. Güclü bir şəxsiyyət hissi inkişaf etdirə bilməmisinizsə (beşinci mərhələ), sağlam münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

İnkişafın bu mərhələsindəki çətinlik gələcək nəsillərə “iz qoyacaq” fərdlər və ya layihələr bəsləməyinizə mane ola bilər.

Üstəlik, uzun müddətli təcrid ruhi sağlamlığınızdan daha çox zərərli ola bilər. yalnızlığın və sosial təcridetmənin ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola biləcəyini göstərir.

Bəzi insanlar möhkəm, yaxın əlaqələr qurmamalarına baxmayaraq münasibət qura bilərlər. Ancaq bu uzun müddətdə uğurlu olmaya bilər.

Biri aşkar etdi ki, güclü yaxınlıq bacarıqlarını inkişaf etdirə bilməyən qadınlar orta yaşda boşanma ehtimalı daha yüksəkdir.

Alt xətt

Sağlam, uğurlu münasibətlər inkişafın bir çox elementinin nəticəsidir - şəxsiyyət hissi də daxil olmaqla.

Bu münasibətləri qurmaq həm də açıq və dürüst ünsiyyət qurmağı bilməkdən də asılıdır. İnkişafınızı Erikson fəlsəfəsinə aid etsəniz də, etməsən də, sağlam münasibətlər bir çox səbəbdən faydalıdır.

Münasibətlər qurmaq və ya davam etdirmək üçün mübarizə aparırsınızsa, bir terapevt sizə kömək edə bilər.

Təlimli bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi, özünüzü təcrid etmək meyli ilə işləməyinizə kömək edə bilər. Yaxşı, uzunmüddətli münasibətlər qurmaq üçün sizi uyğun vasitələrlə hazırlamağa da kömək edə bilərlər.