Bu İnfluencer Gənc ikən İdman Oynamağın Onu Daha Özünə Nəzarət Etdiyini Paylaşır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Fitness təsir göstərən və şəxsi məşqçi Kelsey Heenan sağlamlıq səyahəti haqqında təravətləndirici dərəcədə dürüst olmaqla sosial mediada minlərlə insanı ruhlandırır.Çox keçməmiş 10 il əvvəl iştahsızlıqdan az qala öldükdən sonra nə qədər irəli getdiyini və sağalmasında fitnesin nə qədər böyük rol oynadığını açdı.

Məlum olur ki, aktiv olmaq onu birdən çox cəhətdən gücləndirib. Son İnstaqram yazısında Heenan, uşaqlıqdan bir idmanla məşğul olmağın həm o vaxt həm də indi özünə güvəndiyini ortaya qoydu. (Daha çox Amerikalı Qadın Niyə Reqbi Oynayır?)

Heenan İnstaqramda "Əvvəllər çox utancaq idim" yazdı. "Uşaq ikən insanlarla danışmağa qorxurdum. Düzünü desəm, tanımadığım biri mənimlə danışmağa çalışsa, göz yaşlarıma boğulacaqdım. İdmana başlayandan sonra kimin olduğuna inam qazanmağa başladım. Mən idim." (Əlaqədar: Kelsey Heenan Kimsə "Döşləriniz haradadır?" Deyə soruşduqda mükəmməl cavab verdi.)

Heenan, söz tapa bilməyəndə basketbol oynamağın onun özünü ifadə etmə üsuluna çevrildiyini paylaşdı. "Vücudumun və zehnimin yaradıcı bir oyun etmək, oyunda qalib gəlmək, problemi həll etmək və başqaları ilə ortaq bir məqsəd üçün çalışmaq üçün birlikdə işləyə biləcəyini bilmək mənə inam verdi" dedi. "Qabığımdan çıxmağa başlamağım və həyatımın digər sahələrində daha inamlı olmağı öyrənməyim mənim üçün bir gəmi idi." (Bax: Bu Qrup Mərakeşdə Yeniyetmə Qızları Gücləndirmək üçün İdmandan Necə İstifadə edir)

İdman gücü. Bu barədə heç bir sual yoxdur. Saysız-hesabsız araşdırmalar və lətifə sübutları göstərir ki, idman oynamaq təkcə qadınların fiziki rifahını yaxşılaşdırmağa kömək etmir, həm də şəxsi inkişafı təşviq edir və komanda işi, özünə inam və möhkəmlik dəyərlərini aşılayır.

Heenan özü ən yaxşı olduğunu söyləyir: "Hərəkət bu şəkildə güclüdür. Heç vaxt edə bilməyəcəyinizi düşünmədiyiniz bir şeyi həyata keçirdiyiniz zaman həyatınızın digər sahələrinə də təsir edir."

İlham verən qadınlardan daha inanılmaz motivasiya və anlayış istəyirsiniz? Debüt üçün bu payızda bizə qoşulun ŞƏKİL Qadınlar Dünya Zirvəsini idarə edirNyu York şəhərində. Hər cür bacarıqları əldə etmək üçün burada da e-kurrikuluma göz atdığınızdan əmin olun.

Üçün nəzərdən keçirin