Kədərimi sübut etmək üçün xalqa ağlamağa ehtiyac duymuram - Şəxsi mərasimlər eynidir

MəZmun

• Mərasimlərin yerinə yetirilməsi qaydası
• Naviqasiya itkisi və şəxsi ritualın gücü
• Şəxsi ritualınıza başlamaq

Kim toy sevmir?

90-cı illərdən bəri xoşagəlməz bir romantik komediyaya baxa bilərdim. Gəlin koridorda gəzən anda göz yaşı tökürəm. Həmişə məni alır. Bu, çox böyük bir dini mərasimdir - istər böyük bir dini mərasim, istərsə də sahildə dostlar və ailənin toplaşması. Bunun nə demək olduğunu, nəyi ifadə etdiyini hamımız bilirik.

Scientific American-dakı bir məqalə ayinləri qəşəng şəkildə yekunlaşdırır: “Rituallar fövqəladə bir şəkildə forma və forma alır. Kommunal və ya dini şəraitdə, bəzən təklikdə ifa olunanlar; sabit, təkrarlanan ardıcıllıqla iştirak etdiyi vaxtlarda, başqa vaxtlarda isə. ”

Xalq ayinlərində biz bayram edirik, oruc tuturuq, ağlayırıq, rəqs edirik, hədiyyələr veririk, musiqi çalırıq. Onlarda iştirak etdikdə özümüzü yaxşı hiss edir, görürük və təsdiq edirik. Qeyd edək ki, özümüzü sevdiyimizi hiss edirik.

Həyatımızda bir çox məqamları qeyd edən müxtəlif ictimai ayinlərlə tanış olsaq da, təkcə keçdiyimiz hərəkətlər daha çox təsir edə bilər.

Mərasimlərin yerinə yetirilməsi qaydası

Məsələn, kədərlənmə prosesini götürün. Ümumdünya yas mərasimləri, demək olar ki, bütün mədəniyyətlərdə baş verir, ancaq itkidən sonra inkişaf özəl ritualların tətbiqində qala bilər.

The Journal of Eksperimental Psixologiya bir araşdırma, insanların itki ilə necə öhdəsindən gəldiyini araşdırmağa çalışdı. Tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, insanların əksəriyyəti - 80 faizi özəl mərasimlərdə iştirak edirlər. Tədqiqat iştirakçılarından keçmiş rituallar barədə düşünmək və ya yenilərində iştirak etmək istənildikdə, onlar daha az kədər hissi keçirirdilər.

İştirakçılardan biri öz rituallarını parçalanmadan sonra təsvir etdi: "Mən hər ay zərərin öhdəsindən gəlmək və üzərində düşünmək üçün kömək etmək üçün parçalanmanın ildönümündə tək başına qayıdırdım."

Şəxsi ayinlər, hər cür itkini yas tutmaq həqiqətən kömək edə bilər. Mən bütün ömrümdə bunlarda iştirak etmişəm.

Ən böyük qardaşım iki il əvvəl vəfat edəndə pəncərəmin pəncərəsində bir növ hoc xatirə yaratdım. Mən bir körpə şəklini, kiçik bir şüşə quşu, bir kardinal, onun havadan qanadlarını və yahrzeit şamlarını seçdim.

Sitat vidjeti: Hər səhər işə getmədən əvvəl şamları yandırardım və yerli Amerika rəhbərlərindən olan Tecumseh-dən bir duanı oxuyurdum - həyatının son aylarında soyuducuda etdiyi eyni. Bəzən onunla söhbət edərdim və biraz yalnız duanı oxuyardım.

Ailəmdə başqa bir ölüm olanda - əmiuşağım Felicia - bir sıra bahar çiçəkləri aldım: larkspur, zinnias, güllər. Masamdakı, cənubla üzbəüz olan günorta işığına hündür ağ rəngli şam yandırdım.

Mayamidə yaşadığım zaman babam öldü. Onu yas tutmaq üçün kiçik bir şüşə qabdan təmizlədim, üst qızılları spreylə boyadım və sahildən ağ qabıqlarla doldurdum. Hələ də var. Həmişə özümlə aparacağam.

Naviqasiya itkisi və şəxsi ritualın gücü

Bu ayinlər mənə kədərlənməyə, kədərlənməyə və yaxınlarınızın gediş-gəlişlərini özünəməxsus tərzdə tapmağa kömək etdi. Ənənəvi xalq yas mərasimlərinin vacib olmasına baxmayaraq, hər kəsin həyatına qayıdarkən təklik və boşluq mövzusunda danışmadığını öyrəndim.

Sitat kartı vidjeti: 30 yaşlarında anam öldü. Viskonsin ştatında onun cənazəsinin rəsmi, ictimai mərasimində əsəbləşdim. Göz yaşı tökmədim. Zərər başa düşməyim üçün çox böyük idi.

Altı aydan sonra, Nyu-Yorkdakı evimdə, qripə tutulduğumu hiss etdim. Qızdırma yüksək olduğuna əmin idim. Ancaq xəstə deyildim. Anamın itkisini kədərləndirən vaxt gəldi. Və bu qədər böyük idi.

İllər əvvəl bir dostum mənə John Rutter tərəfindən mükəmməl bir rekvizisiya vermişdi. Şkafdan çıxartdım və vaxtın doğru olduğunu hiss etdiyim zaman məni dizlərimə gətirən göz yaşları və hüznlər içində oynadım. Ancaq sona çatan kimi, göz yaşları da etdi.

Bu mahnının içimdə olmasına, hərəkət etməsinə və sağ qalmasına kömək edə biləcəyini anladım. Şam, buxur əlavə etdim və toxunduğu yorğana büründüm.

Şəxsi ritualınıza başlamaq

Şəxsi rituala ehtiyacı olan, lakin necə başlayacağından əmin olmayan hər kəs üçün bir neçə təklif var:

1. Fərqli şeyləri sınayın və açıq fikirli olun. İstədiyiniz və ya ehtiyac duyduğunuz mənalı ritualı yaratmağa bir neçə cəhd edə bilər. İnstinktdən işləməyə və jelə vaxt verməyə çalışıram. Maddi bir şeylə başlaya bilərsiniz: şəkil, zərgərlik parçası, geyim məqaləsi. Musiqini sevirsinizsə, sizin üçün rezonans doğuran mahnıları sınayın.
2. Zamanlama vacibdir. Tək qala biləcəyinizi və diqqəti yayındırmaqdan azad olduğunuzu bildiyiniz zaman gününü seçin. Bu, həssas olmaq və sizin üçün uyğun bir şəkildə kədərlənməyin vaxtıdır. Mənim kimi, ölümdən dərhal sonra kədərlənməyə hazır olmaya bilərsiniz. Hər şey yaxşıdır.
3. Şamları sınayın. Mumlar demək olar ki, bütün mərasimlər üçün ictimai və özəl olaraq birləşdirilmişdir. Onları sevirəm - sirr və sakitlik hissi yaradırlar. Bəlkə özünüz üçün və ya kədərləndiyiniz insan üçün qoxu seçməyə cəhd edə bilərsiniz.
4. Təbiət sizi ruhlandırsın. Həyat yoldaşını itirən bir dostum açıq bir mərasim yaratdı. Məktubları və şəkilləri cırıb onların çayda üzdüyünü seyr etdi. Bir təbiət aşiqisinizsə, bu sizin üçün yarana bilər.
5. Tanış yerləri ziyarət etmək kömək edə bilər. Getmiş olsa da, qardaşım öldükdən sonra mənzilimdə dayanacaqdım. Künc deli və bir fincan qəhvə içərisinə təzə çiçəklər alıb bir müddət dayağında oturacağam. Çiçəkləri geridə qoyardım. Bəlkə günün müəyyən vaxtında ziyarət edə biləcəyiniz bir yer var.
6. Dil o qədər güclü və şəfadır. Sevdiyiniz bir şeir və ya bir duanı tapın və ucadan oxuyun.

İctimai ayinlər bizə cəmiyyət və mənsubiyyət hissi verir. Davranışımıza və duyğularımıza şablon təqdim edirlər. Şəxsi ayinlər, inanıram ki, indi yaşadığımız yeni və qəribə dünya ilə barışmaqda bizə kömək edir.

Şəxsi və yalnız bizimlə danışırlar. Başqa heç kim bunu başa düşməməli və hətta təsdiqləməməlidir - biz bunu öz vaxtımızda və öz qaydada işlədirik.

Lillian Ann Slugocki yazır sağlamlıq, sənət, dil, ticarət, texniki, siyasət və pop mədəniyyəti haqqında. Pushcart mükafatına və İnternetin ən yaxşısına layiq görülən əsəri Salon, The Daily Beast, BUST Magazine, Sinir Böhranı və digərlərində nəşr edilmişdir. NYU / Gallatin Məktəbindən yazılı bir magistr var və Şih Tzu, Molly ilə New York şəhərindən kənarda yaşayır. İşini daha çox veb saytında tapın və onu tapın Twitter.