Hamilə bibər yeyə bilərmi?

MəZmun

• Hamilə qadın başqa ədvalı qidalar istehlak edə bilərmi?
• Acılı qidaları necə təhlükəsiz istifadə etmək olar
• Sağlam bibər reseptləri
• 1. Düyü və quş salatı
• 2. Qaçqın tək

Hamilə qadın bibərdən narahat olmadan yeyə bilər, çünki bu ədviyyat nə körpənin inkişafı, nə də hamilə qadın üçün zərərlidir.

Lakin hamilə qadın hamiləlik zamanı ürək yanması və reflü xəstəliyindən əziyyət çəkirsə, ədvalı qidalar yemək bu simptomları daha da pisləşdirə bilər və ya xüsusilə hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrində zəif həzmə səbəb ola bilər.

Hamilə qadın başqa ədvalı qidalar istehlak edə bilərmi?

Hamilə qadın bibərdən əlavə, bibər, köri, piri-piri və ya turşu kimi digər ədviyyəli qidaları və ya ədviyyatları da istehlak edə bilər, məsələn, pəhrizə daxil ola bilər, istehlak edildiyi müddətə orta miqdarda.

Bununla birlikdə, bu qidalar zəif həzm, ürək yanması, reflü və ya hemoroid kimi xoşagəlməz simptomların inkişaf riskini artıra bilər. Bu səbəbdən bu simptomlara meylli hamilə qadınlar, bu qidaların istifadəsindən çəkinməlidirlər.

Bu simptomlardan qaçınmaq üçün hamiləlik zamanı nə yeyəcəyinizi bilin.

Acılı qidaları necə təhlükəsiz istifadə etmək olar

Hamiləlikdə ədvalı qidaları təhlükəsiz bir şəkildə istehlak etmək üçün ideal, satın almadan əvvəl etiketlərə diqqət yetirmək, etibarlı markalara üstünlük vermək və bazarlarda alış-verişdən qaçmaq, mənşəyini bilmədən evdə hazırlanan ədviyyatlı qidaları istehlak etmək, bu qidaları az miqdarda qəbul etməkdir. miqdar və hamilə qadının ilk dəfə ədviyyatlı bir qida qəbul etməsi halında, yeməyi bişirmədən istifadə etmədən əvvəl maddəni yaxşı idarə etdiyinə əmin olmaq üçün az miqdarda sınamalıdır.

Sağlam bibər reseptləri

1. Düyü və quş salatı

Tərkibi

• 2 c. yağlı şorba;
• 1 stəkan düyü;
• C. köri çayı;
• 2 stəkan tərəvəz suyu;
• 1 dəstə soğan;
• ½ qovun bostanı;
• 1 qol;
• 2 banan;
• 1 fayl;
• 30 q kaju;
• 400 q toyuq döş;
• Zövqə görə duz və qara bibər;
• 1 düz qatıq;
• 2 c. şəkər çayı;
• 40 g kişmiş.

Hazırlıq rejimi

Tava içərisində 1 xörək qaşığı yağı qızdırın, düyü və 1 çay qaşığı köri əlavə edib qəhvəyi buraxın. Sonra suyu əlavə edin və qaynamağa başlayanda odunu azaldın və təxminən 20 dəqiqə qalın qoyun.

Soğanları incə dilimlərə kəsin, meyvələri soyun və parçalara ayırın, əhəngini yarıya bölün və sıxın və sonra banan dilimlərini qəhvəyi olmasın deyə əhəng suyu ilə səpin.

Toyuq döşlərini soyuq su ilə yuyun, bir parça ilə qurutun və 1 sm enində zolaqlara kəsin. Qalan yağı bir qızartma qabda qızdırın və döşləri hər tərəfdən yaxşıca qarışdırın, təxminən 10 dəqiqə, 1 çay qaşığı köri, duz və istiotla ədviyy edin. Soyumağa icazə verin.

Sosu hazırlamaq üçün qatığı qalan əhəng suyu, köri və şəkərlə qarışdırın, duz və istiotla ədviyy edin. Nəhayət, bütün maddələri böyük bir salat qabına qoyun, kişmiş və sousu əlavə edin və hər şeyi qarışdırın.

2. Qaçqın tək

Tərkibi

• 40 g üzüm;
• 2 limon;
• 2 soğan;
• 4 dən 6 şüyüd budağı;
• Bişirməyə hazır olan və dəri olmayan 4 ədəd fileto;
• Duz və ağ bibər dadına görə;
• Un;
• 6 c. yağlı şorba;
• Otaq temperaturunda 2 xörək qaşığı kərə yağı;
• Yarım stəkan tərəvəz stoğu.

Hazırlıq rejimi

Qapaqları boşaltın, limonları soyun, ağ rəngli daxili dərini çıxarın və pulpanı nazik dilimlərə kəsin. Soğanları soyun və incə kublara kəsin. Sapların uclarını şüyüddən ayırın. Dabana duz və istiot vurun, sonra unun arasından keçirin və artıq hissəsini silkələyin. Yağı bir qızartma qabda qızdırın və tabanı hər iki tərəfə təxminən 6 dəqiqə yaxşı hazır olana qədər qovurun. Son 2 dəqiqədə kərə yağı otaq temperaturunda əlavə edin.

Dabanı götürün və isti yerdə saxlayın. Sousu hazırlamaq üçün soğanı sote yağında qovurun, suyu əlavə edin və təxminən 5 dəqiqə bişirin. Sonra, qapaqları, limon dilimlərini və şüyüd uclarını qarışdırın. Dabanı qovurma qabından çıxarın və sous ilə xidmət edin.

Aşağıdakı videoya baxın və bibərin faydaları haqqında məlumat əldə edin: