Hiperinsulinemiya

MəZmun

• Semptomlar hansılardır?
• Səbəbləri nədir?
• Diaqnoz necə qoyulur?
• Müalicə variantları hansılardır?
• Dərmanlar
• İdman
• Pəhriz
• Bu vəziyyətdə hər hansı bir fəsad varmı?
• Görünüş necədir?

Baxış

Hiperinsulinemiya bədəninizdə anormal dərəcədə yüksək insulin səviyyəsidir. İnsülin, pankreasın yaratdığı bir hormondur. Bu hormon qan şəkərinin səviyyəsini qorumağa kömək edir.

Hiperinsülinemiya yalnız simptomdursa diabet hesab olunmur. Lakin hər ikisinə insulin müqaviməti səbəb ola bilər. Bu səbəbdən bu vəziyyətin tip 2 diabetlə əlaqəli olması çox yaygındır.

Semptomlar hansılardır?

Hiperinsulinemiyada gözə çarpan simptomlar olmaya bilər. Bununla birlikdə bəzi mümkün simptomlar aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• şəkər istəkləri
• qeyri-adi kilo
• tez-tez aclıq
• həddindən artıq aclıq
• konsentrasiya məsələləri
• narahatlıq və ya çaxnaşma hissi
• fokus və ya ehtiras olmaması
• həddindən artıq yorğunluq
• hipoqlikemiya və ya aşağı qan şəkəri

Körpələrdə və kiçik uşaqlarda simptomlar aşağıdakılar ola bilər:

• qidalanma çətinliyi
• həddindən artıq qıcıqlanma
• süstlük və ya enerji yoxdur

Səbəbləri nədir?

Hiperinsülinemiyanın tipik səbəbi insulinə müqavimətdir. Bədəninizin insulinə düzgün reaksiya vermədiyi zaman insulin müqavimətidir. Bu səhv cavab vücudunuzun daha çox insulin istehsal etməsi üçün mədəaltı vəzə ehtiyac duymasına səbəb olur.

Pankreasınız daha çox insulin əmələ gətirdiyindən bədəniniz müqavimət göstərməyə və insulinin daha yüksək səviyyəsinə səhv cavab verməyə davam edir. Pankreasınızın daima kompensasiya edilməsi üçün daha çox şey etməsi lazımdır. Nəhayət, mədəaltı vəziniz qan şəkərini sağlam səviyyədə saxlamaq üçün vücudunuza lazım olan insulin miqdarını tuta bilməyəcəkdir. İnsülinə müqavimət nəticədə tip 2 diabetə səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətin daha az yayılmış səbəbləri insulinoma və nesidioblastozdur. İnsülinoma, insulin istehsal edən pankreas hüceyrələrinin nadir görülən bir şişidir.

Nesidioblastoz, mədəaltı vəzin insulin istehsal edən çox sayda hüceyrə meydana gətirməsidir.

Mədə bypass əməliyyatı edildikdən sonra hiperinsülinemiya da inkişaf edə bilər. Nəzəriyyə budur ki, hüceyrələr bədən üçün çox böyük və aktiv hala gəldi, ancaq bypassdan sonra bədən əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdi. Həkimlər bunun niyə baş verdiyindən tam əmin deyillər.

Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• genetik meyl
• ailə anamnezində hipertoniya və ya yüksək qan təzyiqi

Diaqnoz necə qoyulur?

Hiperinsülinemiya ümumiyyətlə oruc tutarkən alınan bir qan testi ilə diaqnoz qoyulur. Həkiminiz diabet kimi digər xəstəlikləri yoxladıqda da diaqnoz qoyula bilər.

Müalicə variantları hansılardır?

Hiperinsülinemiyanın müalicəsi, səbəb olan hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi ilə başlayır. Vəziyyətiniz insulinoma və ya nesidioblastozdan qaynaqlanırsa, bu xüsusilə doğrudur.

Müalicəniz ayrıca bir dərman, həyat tərzi dəyişiklikləri və bəlkə də cərrahi əməliyyatları da əhatə edə bilər. Bu həyat tərzi dəyişikliklərinə pəhriz və idman daxildir.

Dərmanlar

Bu vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə edilən dərmanlar diabetin müalicəsində istifadə edilən dərmanlarla eyni və ya bənzərdir. Ancaq dərman yalnız pəhriz və idman vəziyyəti idarə etmək üçün kifayət etmədikdə istifadə edilməlidir.

Bəzi dərmanlar bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər. Hər dərmanı həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir. Bütün həkimlərin qəbul etdiyiniz bütün dərmanlardan və bütün tibbi vəziyyətlərinizdən xəbərdar olması da vacibdir.

İdman

İdman və ya hər hansı bir fiziki fəaliyyət bədəninizin insulinə həssaslığını artırmaq üçün təsirli ola bilər. Bu yaxşılaşma hiperinsülinemiyanın əsas səbəbi olan insulinə müqaviməti azaldır. İdman bu vəziyyətin əsas səbəbi ola biləcək obezliyi də azalda bilər.

Bu vəziyyəti həkiminizlə müalicə edərkən sınamalı olduğunuz idman növlərini müzakirə edin. Çünki bəzi məşqlər və ya bəzi məşqlərin intensivliyi vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq əvəzinə ağırlaşdıra bilər.

Hiperinsülinemiyanın müalicəsi üçün tövsiyə olunan iki əsas məşq növü var. Onlar:

• Müqavimət hərəkətləri. Bu tip eyni zamanda bir əzələ qrupuna diqqət yetirir. Buraya az sayda təkrarlama və arada əhəmiyyətli istirahət dövrləri daxil edilməlidir.
• Aerobik məşq. Ən təsirli nəticələr üçün yüngül və orta dərəcədə intensivliyi hədəfləyin. Bu vəziyyət üçün yaxşı aerobik məşqlərə gəzinti, üzgüçülük və qaçış daxildir.

HIIT idmanı da tövsiyə olunur. Bu, aerobik bir məşqdir. Qurtarmağa kömək edən qısa yüksək intensivli dəstlər və aşağı intensivli dəstlər arasında dəyişir.

Pəhriz

Diyet, hiperinsülinemiya müalicəsi ilə yanaşı, hər hansı bir müalicədə xüsusilə vacibdir. Sağlam bir pəhriz bədənin ümumi funksiyalarını daha yaxşı tənzimləməyə və artıq çəkini azaltmağa kömək edə bilər. Qlükoza və insulin səviyyələrini tənzimləməyə də kömək edə bilər.

Glisemik nəzarət və hiperinsülinemiyanın müalicəsi üçün üç üstünlük pəhriz var. Onlar:

• Aralıq dənizi pəhrizi
• az yağlı pəhriz
• az karbohidratlı pəhriz

Bu pəhrizlər bədəninizin insulin reaksiyasını yaxşılaşdıracaq glisemik nəzarətinizdə kömək edə bilər. Yüksək proteinli bir pəhrizdən qaçınmaq lazımdır. Zülalı yüksək olan pəhrizlər şəkərli diabetin bəzi növlərinə kömək edə bilər, lakin hiperinsülinemiyanı artıra bilər.

Bu pəhrizlərin hər biri ilk növbədə meyvələrdən, dənli bitkilərdən, tərəvəzlərdən, liflərdən və yağsız ətlərdən ibarətdir. Yeni bir pəhriz planına başlamazdan əvvəl hər hansı bir pəhriz dəyişikliyini həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun.

Bu vəziyyətdə hər hansı bir fəsad varmı?

Hiperinsülinemiya qan şəkərinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Qan şəkərinin aşağı olması bir neçə ciddi komplikasiyaya səbəb ola bilər. Bu fəsadlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• nöbet
• koma
• idrak funksiyası problemləri (xüsusilə kiçik uşaqlarda)

Görünüş necədir?

Hiperinsulinemiya idarə oluna bilər və nəzarətdə saxlanılır. Bununla birlikdə, həkiminizlə mütəmadi müayinələrdən keçməyiniz vacibdir. Bu müayinələr vaxtında diaqnoz qoyulmasına imkan verəcəkdir. Bu vəziyyət nə qədər tez diaqnoz edilərsə və müalicə edilərsə, ciddi fəsadlarla qarşılaşma ehtimalı o qədər azdır.