Niyə yalnız özüm orgazm edə bilərəm?

Orgazm gözləntiləri sizin və ortağınızın bir araya gəlməsini necə dayandıra bilər.

Alexis Lira tərəfindən dizayn

S: Ərimlə seks biraz ... düzü, düzü, heç bir şey hiss edə bilmirəm. Özümü necə gətirəcəyimi bilirəm, sadəcə onunla təcrübə etmək və ora çatmağı sonsuza qədər götürməmək istəyirəm. Bunun üzərində necə işləyə bilərik?

Bu, həqiqətən yaxşı xəbərdir! Bədəninizi orqazma gətirəcək qədər yaxşı bilirsiniz. İndi yalnız ərinizə necə toxunmağı sevdiyinizi öyrətməlisiniz və məşq etməlisiniz.

Özündən zövq almağa gəldikdə, insanlar müəyyən bir toxunma üsuluna alışırlar. Vaxt gəldi göstərmək ona tam olaraq bu yol nədir. Davam edin və bəyəndiklərinizlə müntəzəm cinsi fəaliyyətiniz arasında bir körpü tapın. Cinsi əlaqə zamanı sevdiyiniz şeyləri simulyasiya etməyə çalışın, ancaq bu ritm dəyişikliklərini SO-ya çatdırmağı unutmayın. Utancaq olmayin. Danışmağı bacarın, ətraflı məlumat verin. Sizi nədən çəkindirdiyini bilməlidir.

Praktik məşqlərlə yanaşı, davamlı fantaziyanızı bölüşməyə cəsarət edin. Bunu ucadan deyin. Bilirəm ki, çox şey gedir kimi görünə bilər, amma səni uzaqlaşdıran hekayələri, səsləri və toxunuşları ötürə bilmək the zövq almaq üçün ən sürətli A - B marşrutu.

Elə gəlir ki, nə qədər sürətli gəlməyiniz barədə bəzi gözləntiləriniz ola bilər. Bu gizli təzyiq əlavə edə bilər və cinsi əlaqə zamanı tamamilə rahatlaşma qabiliyyətinizə müdaxilə edə bilər. Bir sürətli olmaq istəməsəniz, tələsməyə ehtiyac yoxdur. Hər kəs öz vaxtında gəlir və bu yaxşıdır.

Orgazm məsələsinə gəldikdə, tərəfdaşınıza özünüzə və bədəninizə yaxşı gələn şeyləri öyrətməyinizə qədər özünüz üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Ərin tərəfindən təzyiq hiss edirsənsə, onunla danış. Çünki ona necə olduğunu göstərməyincə və ya söyləməyincə, kömək edə bilməz.

Mütəxəssisləriniz dəriyə qulluq, terapiya, ağrı, cinsi əlaqə, qidalanma və daha çox mövzu ilə əlaqədar (oxucunun təqdim etdiyi kimi) suallarınızı həll edə bilər! Sağlamlıq sualınızı [email protected] elektron poçt ünvanına göndərin.

Janet Brito, klinik psixologiya və sosial iş sahələrində lisenziyası olan AASECT sertifikatlı bir seks terapistidir. Doktora sonrası təqaüdünü cinsi təhsilə həsr olunmuş dünyanın bir neçə universitet proqramından biri olan Minnesota Universiteti Tibb Fakültəsindən tamamladı. Hal-hazırda Havayda yerləşir və Cinsi və Reproduktiv Sağlamlıq Mərkəzinin qurucusudur. Brito, The Huffington Post, Thrive və Healthline da daxil olmaqla bir çox mağazada yer aldı. Onun vasitəsi ilə ona müraciət edin veb sayt və ya Twitter.