İlk dəfə ağrı və ləzzət haqqında biləcəyiniz 26 şey

MəZmun

• Nəzərə alınmalı şeylər
• Hər kəsin ilk dəfə fərqli olması
• Narahatlığı azaltmaq üçün ümumi məsləhətlər
• Öz anatomiyanızla tanış olun
• Narahatlıqlarınız barədə ortağınızla danışın
• Performans və orqazm ətrafında real gözləntilər qurun
• Yavaş get
• Ön sevişməyə vaxt ayırın
• Yağdan çox istifadə edin!
• Fərqli mövqeləri sınayın
• Olduğu kimi yoxlayın
• Əgər oral sekslə məşğul olacaqsınızsa
• Əgər vajinal cinsi əlaqəyə girəcəksinizsə
• Anal sekslə məşğul olursan
• Xatırlamaq lazım olan digər şeylər
• CYBK ilk dəfə cinsi əlaqə qurarkən mümkündür
• Əgər PİV alırsınızsa, hamiləlik də belədir
• İzləmək lazım olan simptomlar
• Alt xətt

Lauren Parkın dizaynı

Nəzərə alınmalı şeylər

Cinsi fəaliyyət ətrafında bir çox mif var, bunlardan biri ilk dəfə cinsi əlaqəyə girməyinizin zərər verəcəyidir.

Kiçik narahatlıq tez-tez görülsə də, ağrıya səbəb olmamalıdır - istər vajinal, istər anal, istərsə də oral stimullaşdırma ilə.

Əsəblərinizi sakitləşdirmək, narahatlığı minimuma endirmək, qorunmaqda qalmaq və yaxşı vaxt keçirmək üçün bilməli olduğunuz şey budur.

Hər kəsin ilk dəfə fərqli olması

Xatırlamaq vacibdir ki, “bakirəlik” in konkret tərifi yoxdur.

Bir çox insan "bakirəliyinizi itirmək" "penis-vajinal cinsi əlaqədə olmaq" deməkdir - ancaq cinsiyyətin tərifi mayedir.

Bəzi insanlar seksü bir penisin vajinaya nüfuz etdiyi bir hərəkət kimi qəbul edirlər.

Digərləri tərifində oral stimullaşdırma, barmaqlama və ya işləmə və ya anal nüfuzdan ibarət ola bilər.

Tərifiniz seks oyuncağı ilə stimullaşdırma və ya nüfuz etməyi də əhatə edə bilər.

Nə cinsi hesab edəcəyinizə qərar vermək tamamilə sizə aiddir.

Hər kəsin cinsi tərifi fərqli olduğundan - hər kəsin ilk dəfə fərqli olması - bir neçə fərqli cinsi fəaliyyətə baxacağıq və hər biri ilə narahatlığı necə minimuma endirə biləcəyinizi müzakirə edəcəyik.

Narahatlığı azaltmaq üçün ümumi məsləhətlər

Cinsi fəaliyyət növünü sınamaqdan asılı olmayaraq, ilk cinsi təcrübənizi daha rahat etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə ümumi tövsiyə və qaydalar var.

Öz anatomiyanızla tanış olun

Mastürbasyon, seks zamanı nəyin yaxşı hiss etdiyini anlamağa kömək edə bilər və bədəninizlə daha yaxından tanış olmağınıza kömək edə bilər.

Məsələn, seks zamanı vajinal yolla nüfuz etməyi planlaşdırırsınızsa, bunun necə olduğunu hiss etmək üçün barmaqlarınızdan və ya seks oyuncağından istifadə edə bilərsiniz.

Bəzi açıların və ya mövqelərin sizin üçün narahat olduğunu, başqaları isə ləzzətli olduğunu tapa bilərsiniz.

Özünüzü bu biliklə silahlandıraraq, yoldaşınıza sizi necə sevindirəcəyini izah edə biləcəksiniz.

Narahatlıqlarınız barədə ortağınızla danışın

İlk dəfə cinsi əlaqədə olduğunuz insan hər kəs ola bilər - həyat yoldaşınız, ortağınız, dostunuz və ya hətta tanışınız.

Kimlə cinsi əlaqədə olmağı və sizinlə münasibətlərini seçməyinizdən asılı olmayaraq, açıq və dürüst ünsiyyət qurmaq vacibdir.

Əsəbiniz varsa, onlarla bu barədə danışın. Zərər verəcəyindən narahat olduğunuzu söyləyin.

Birlikdə, həm fiziki, həm də emosional olaraq mümkün qədər rahat olmağınızı təmin etmək üçün tədbirlər görə bilərsiniz.

Performans və orqazm ətrafında real gözləntilər qurun

Bir penisiniz varsa, cinsi əlaqə zamanı “uzun sürməli” olduğunuzu hiss edə bilərsiniz - yəni orqazm və boşalmadan əvvəl uzun müddət cinsi əlaqəyə girin.

Bu baş verə bilər, amma çox uzun sürməmək də tamamilə normaldır.

Yoldaşınıza və ya özünüzə bir orqazm vermək üçün təzyiq hiss edə bilərsiniz. Bir çox insan ilk dəfə cinsi əlaqədə olduqda orqazm verir və alır, lakin hamı etməz. Və bu yaxşıdır!

Cinsiyyət, zaman keçdikcə yaxşılaşacağınız bir bacarıqdır. Sürücülük etmək, hətta gəzmək kimi, dərhal parlaq olmaya bilərsiniz.

Ancaq təcrübə və nəzəriyyə yolu ilə zamanla bacarıqlarınızı artıra bilərsiniz - yəni bu barədə oxumaq.

İlk dəfə cinsi əlaqədə olmağınız həqiqi cinsi ləzzət hissəsinə gəldikdə yaxşı, pis və ya orta ola bilər - ancaq bu, sizin üçün hər zaman cinsin necə olacağının əks olunması deyildir, nəinki dəyərinizin ortaq və ya insan.

Cinsi ləzzət və orqazm məsələsində real gözləntilər qurmaq vacibdir, çünki bəzi təzyiqləri aradan qaldıra bilər.

Yavaş get

Cinsi həyəcanverici ola bilər, buna görə də sürətli getməyə ehtiyac hiss edə bilərsiniz - xüsusən əsəbi olsanız! Ancaq yavaş və davamlı olaraq hansı cinsi əlaqədə olmağınızdan asılı olmayaraq yarışı qazanır.

Əvvəlcə yavaş və yumşaq hərəkətlərdən istifadə edin və hər ikiniz istəsən dəyişdirin.

Hər hansı bir növün nüfuz etməsinə gəldikdə yavaş getmək yaxşıdır, çünki vajinal və ya anal əzələlərinizə rahatlanmaq və nüfuz etmə hissinə alışmaq üçün vaxt verə bilər.

Yavaşlamaq da təcrübəni dadmaq və zövq alma şansı verir.

Ön sevişməyə vaxt ayırın

Ön sevişmə, zehninizi rahatlaşdırmaq, bədən şüurunu artırmaq və cinsi zövq almağın əla yoludur.

Bir penisiniz varsa, ön sevişmə zamanı dik ola bilərsiniz. Vajinanız varsa, "yaş" ala bilərsiniz, bu zaman vajinanız cinsi fəaliyyətdən əvvəl vajinanı yağlayan bir maye ifraz edir.

Cinsi əlaqə zamanı hansı bədən hissələrindən istifadə etməyi planlaşdırmırsınız və ya etmirsiniz, ön sevişmə əyləncəli ola bilər.

Ön sevişmə fərqli insanlara fərqli görünə bilər. Buraya daxil ola bilər:

• öpmək və ya həyata keçirmək
• qucaqlaşmaq (çılpaq və ya geyimli)
• birlikdə porno izləmək və ya dinləmək
• seks haqqında danışmaq
• quru kambur
• bəzi cinsi fəaliyyətlər (əl və ya oral seks kimi)

Bəziləri üçün ön sevişmə ilə seks arasındakı xətt bulanıqdır - unutmayın, hamımızın öz seks anlayışımız var!

Yağdan çox istifadə edin!

Cinsi əlaqə qurmağı planlaşdırırsınızsa, sürtkü yağları faydalı ola bilər. Sadəcə, sürüşmək və çıxmaq daha asan və daha az ağrılı edir.

Xüsusilə bir yapay penis və ya penislə, barmaqlarınızla və ya digər seks oyuncaqları ilə vajinaya və ya anusa nüfuz etməyi planlaşdırırsınızsa, bu doğrudur.

Prezervativ istifadə edirsinizsə, yağ əsaslı yağdan çəkinməlisiniz. Yağ prezervativdə bir çuxur əmələ gətirib yararsız hala gətirə bilər.

Başqa sözlə, vazelin qazın və su əsaslı sürtkü alın.

Yağlayıcı maddələr onlayn və ya apteklərdə və ya baqqal mağazalarında əldə edilə bilər.

Fərqli mövqeləri sınayın

Bir cinsi mövqe sizin üçün narahatdırsa, başqa birini sınaya bilərsiniz.

İlk dəfə gələnlər üçün sadə seks mövqeləri aşağıdakılardır:

• missioner
• üstündə qız
• doggy stil
• 69

Mövqenin adı ilə həddindən artıq narahat olmayın - yalnız rahat olanı tapın.

Əlbətdə ki, seçdiyiniz mövqe cinsiyyət orqanlarınızdan, ortağınızın cinsiyyət orqanlarından və məşğul olmaq istədiyiniz cinsi hərəkətlərdən asılı olacaq.

İlk dəfə həqiqətən yaddaqalan etmək üçün sərgi və ya hətta akrobatik seks mövqelərini sınamaq lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz. Ancaq potensial olaraq narahat olan bir şeyi sınamağa ehtiyac yoxdur.

Çox vaxt bunu sadə saxlamağınız və özünüz və ortağınız üçün uyğun olanı etmək ən yaxşısıdır.

Olduğu kimi yoxlayın

Filmlərdəki seksi, səssiz montajlar, insanların seks zamanı bir-birləriylə heç vaxt bir-birlərinə vəcd etdiklərindən başqa bir-birləri ilə heç vaxt danışmadığı kimi görünə bilər.

Əslində, seks zamanı ünsiyyət onu daha əyləncəli və daha ləzzətli edə bilər.

Eşinizdən seks zamanı necə olduqlarını soruşun. Kimi şeylər soruşa bilərsiniz:

• Bundan zövq alırsınız?
• Bu sizin üçün rahat hiss edir?
• XYZ etsək, buna üstünlük verərdinizmi?

Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, onlardan dayanmalarını, ara vermələrini və ya mövqelərini dəyişdirmələrini istəyə bilərsiniz. Nə deyəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, aşağıdakı ifadələri istifadə edin:

• Rahat deyiləm. Duraq.
• Bundan zövq almıram. Gəlin mövqeləri dəyişdirək.
• Yavaş getməyə cəhd edə bilərikmi?

Aşağı xətt? Ünsiyyət əsasdır.

Əgər oral sekslə məşğul olacaqsınızsa

Ağrılı ola biləcəyi üçün dişlərinizi ortağınızın cinsiyyət orqanlarında istifadə etməkdən çəkinin (bəzi insanlar sensasiyadan zövq aldıqları kimi xüsusi olaraq istəmədikləri təqdirdə!).

Bir penisə, vajinaya və ya anusa aparmağınızdan asılı olmayaraq zərif öpüşlər, yalama və vuruşlar xoş ola bilər.

Birinə çalanşik verirsinizsə, boğazınızın arxasına yapışdırmaq sizin üçün narahat ola bilər. Yavaş-yavaş gedin və istəmirsinizsə onu çox dərindən qoymaq üçün təzyiq hiss etməyin.

Əgər vajinal cinsi əlaqəyə girəcəksinizsə

Xüsusilə vajinanız çox nəm deyilsə, yağdan istifadə edin. Lube, istər seks oyuncaqları, istər barmaqlarınız, istərsə də penis istifadə etməyinizi asanlaşdırır.

Yoldaşınız sizə nüfuz etmək üçün barmaqlarını istifadə edəcəksə, əvvəl dırnaqlarını qısdıqlarına və əllərini yuduqlarına əmin olun. Uzun dırnaqlar təcrübəni narahat edə bilər.

Nüfuz gəldikdə yavaş-yavaş gedin. Barmaq, cinsi oyuncaq və ya penislə zərif, dayaz vuruşlar vajinanın rahatlamasına və bir az boşalmasına kömək edə bilər.

Bir dildo istifadə edirsinizsə, əvvəlcə kiçik birini sınayın. İlk dəfə barmaqlarınıza nüfuz edirsinizsə, ortağınız əvvəlcə bir və ya iki barmağınızı istifadə edə bilər və istəsəniz yavaş-yavaş daha çoxunu yığa bilər.

Ayrıca çanağınızın altındakı bir yastığı dayandıra və nüfuz etmədən əvvəl uzana bilərsiniz. Bir çox insan bunu daha rahat hesab edir.

Vaginal yolla nüfuz etməyinizin vajinanızın qanına səbəb olacağını eşitdiyinizə görə “pərdənizi pozur”. Bu bir mifdir.

Əslində, vajinaların əksəriyyəti - əslində yüzdə 99.9 - artıq delikli bir pərdəyə sahibdir. Fikir verin: Adət müddətində başqa necə qan çıxardı?

Əgər qanaxma narahatdırsa, cinsi əlaqə zamanı köhnə dəsmalın və ya yorğanın üstündə uzanın. Bununla birlikdə, hamı vajinasına ilk dəfə nüfuz etdikdə hər kəs qan vermir.

Anal sekslə məşğul olursan

İlk dəfə anal sekslə məşğul olmağa gəldikdə, yağlama mütləqdir. Vaginadan fərqli olaraq, anus özü təbii cinsi sürtkü yağları istehsal etmir.

Bir seks oyuncağı istifadə edirsinizsə, əvvəlcə kiçik bir oyuncaqdan başlayın. Anal seks üçün xüsusi hazırlanmış seks oyuncaqları var.

Bir penisin anusa nüfuz etməsindən danışırıqsa, penis nüfuzuna qədər çalışmadan əvvəl barmaqlardan və ya kiçik cinsi oyuncaqlardan istifadə etmək faydalı ola bilər. Bu, fiziki və zehni olaraq rahatlamağınıza kömək edə bilər.

Yavaş, zərif hərəkətlər əsasdır. Anal toxumalar olduqca incədir və sürətli və ya kobud seks ağrı ilə nəticələnə bilər.

Xatırlamaq lazım olan digər şeylər

CYBK ilk dəfə cinsi əlaqə qurarkən mümkündür

Hər dəfə cinsi fəaliyyət göstərdiyiniz zaman cinsi yolla keçən infeksiyaya (CYB) yoluxmaq mümkündür.

CYBK:

• qan
• sperma
• vajinal sekresiyalar
• cinsiyyətdən cinsiyyətə və ya digər dəri təması

Bəli, hətta CİBY-ləri əl işləri ilə də yaymaq olar. Nadir hallarda HPV əllərdən cinsiyyət orqanlarına və əksinə yayıla bilər.

Vajinada və ya anusda penisdə cinsi əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, CYBK-nin qarşısını almağın ən yaxşı yolu kondom istifadə etməkdir. Oral seks üçün diş barajından istifadə edin.

Cinsi oyuncaqlardan istifadə edirsinizsə, başqa bir şəxsə tətbiq etməzdən əvvəl onları düzgün şəkildə təmizləyin, çünki paylaşıldıqda CYBY yaya bilərlər.

Prezervativlər, diş bəndləri və digər maneə üsulları CYBK riskini azaltmanın yeganə yoludur. Bununla birlikdə, onlar 100 faiz təsirli deyillər - hətta mükəmməl istifadə ilə belə. Sizin və ortağınızın mütəmadi olaraq CYBH testinə məruz qaldığından əmin olun.

Əgər PİV alırsınızsa, hamiləlik də belədir

Vagina içi cinsi əlaqədən danışırıqsa, ilk dəfə cinsi əlaqədə olduğunuz zaman hamilə qala bilərsiniz (və ya başqasına hamilə ola bilərsiniz).

Hamiləlikdən qaçmaq istəyirsinizsə, sizin üçün bir sıra kontraseptiv seçimlər mövcuddur. Bunlara daxildir:

• oral kontrasepsiya (tez-tez "həb" kimi tanınır)
• intrauterin cihazlar (spiral)
• doğuşa nəzarət implantları
• Depo-Provera (tez-tez "vuruş" kimi tanınır)
• prezervativ

Doğuşa nəzarət metodlarını əvvəlcədən ortağınızla və bəlkə də həkim və ya digər bir tibb işçisi ilə müzakirə etmək yaxşıdır.

İzləmək lazım olan simptomlar

Bəzən cinsi əlaqə zamanı ağrı, yatan bir vəziyyətə səbəb olur. Bəzi problemlər cinsiyyət orqanlarının stimulyasiyasını və ya nüfuz etməsini narahat edə bilər.

Buraya daxildir:

• vajinal quruluq
• maya infeksiyaları
• sidik yolu infeksiyaları (UTI)
• pelvik iltihab xəstəliyi
• endometrioz
• sistit
• vajinit (vajinanın iltihabı)
• vajinismus (vajinal əzələlərin istər-istəməz sıxılması)
• prezervativlərə və ya sürtkü yağlarına allergik reaksiyalar

Bundan əlavə, aşağıdakı CYBƏ cinsi əlaqəni narahat edə bilər:

• xlamidiya
• qonoreya
• genital herpes
• insan papillomavirusu (HPV)

Ağrılı sekslə qarşılaşırsınızsa, xüsusən də ilk dəfə cinsi əlaqədə olduqdan sonra ağrı davam edərsə, həkimə və ya digər bir tibb xidmətinə müraciət edin.

Semptomlarınızı nəzərdən keçirə və növbəti addımlar barədə sizə məsləhət verə bilərlər.

Alt xətt

İlk dəfə cinsi əlaqədə olmaq ağrılı olmur.

Müəyyən tədbirlər görəndə narahatlığınızı azalda və ağrısız, ləzzətli və ləzzətli cinsi əlaqə qura bilərsiniz.

CYBK-dan və potensial hamiləlikdən qorunmağa kömək edəcək bir prezervativ və ya başqa bir maneə üsulu istifadə etmək də düşüncənizi rahatlaşdırmağa kömək edə bilər.