Heck Hygge nədir və bu qışda niyə biraz ehtiyacınız var?

MəZmun

• Hygge səhhətimə necə kömək edəcək?
• Nasıl qarışdırılır: Son bələdçi
• 1. Sevdiklərinizlə keyfiyyətli vaxt keçirin
• 2. Rahat bir atmosfer yetişdirin
• 3. İdman salonunu təbiətin lehinə xəndək
• 4. Sadə şeylərdən ləzzət alın
• Alt xətt
• Hygge əsasları
  

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Soyuq günlər, boz göylər, quru dəri və qapalı yerlərdə. Bunlar sərt qış aylarından şikayətlənmə səbəblərindən yalnız bir neçəsidir. Bununla birlikdə, mövsümə Danimarka baxışı, yalnız ağlamaq əvəzinə batma templərini və buzlu havanı qeyd etməyinizə səbəb ola bilər.

Hygge (tələffüz olunan hoo-gah) adlanan bu Danimarka konsepsiyası hazırda dünyanı bürüyür.

Yaxşı dəqiq nədir? Hygge təxminən bir rahatlıq, rahatlıq, rahatlama və ümumi rifah hissinə çevrilir.

Nəhayət hygge səhnəsini təyin edək:

• xırıltılı atəş
• isti toxuma corablar
• tüklü yorğan
• soba üzərində çaynik
• təzə bişmiş xəmir xəmirləri
• vaxt bölüşmək üçün çox dost və ailə

Çox gözəl səslənir, elədir? Əslində, hygge, qış aylarını əhatə edən və yaxınlarınızla əlaqə qurub içəridə keçirtdiyiniz bərpaedici vaxtda qeyd edən bir düşüncə tərzidir.

Hygge səhhətimə necə kömək edəcək?

Danimarkalı bir şey ola bilər. Danimarka, qısa və qaranlıq günləri olan soyuq Nordic qışlarına baxmayaraq davamlı olaraq dünyanın ən xoşbəxt ölkələrindən biri olaraq sıralanır. Bu arada ABŞ 13-cü sırada qərarlaşıb.

Hygge, hamımızın arxasında qalacağımız bir şey olan özümüzü təhlükəsiz, etibarlı və həqiqi hiss etməkdir. Əslində, hygge bu anda o qədər çox arzu olunan bir anlayışdır ki, son aylarda bu mövzuda bir çox bestseller kitabları, o cümlədən Hygge-in Kiçik Kitabı: Xoşbəxt Yaşamağın Danimarka Sırları və Rahat Həyat: Sadə Sevincini Yenidən Kəşf edin Danimarka Hygge Konsepsiyası.

Nasıl qarışdırılır: Son bələdçi

Qış tələsikliyi sizi narahat edirsə, aşağıda qalan qış aylarının öhdəsindən gəlmək üçün təmkin ruhunu mənimsəməyin bir neçə asan yolu var.

1. Sevdiklərinizlə keyfiyyətli vaxt keçirin

Qucaqlaşma vaxtı! Televizoru bağlayın, cib telefonunuzu bağlayın və diqqətinizi dostlarınıza və ailənizə yönəltməyin lehinə bir neçə saat özünüzü sosial mediadan kənarlaşdırın. Müasir texnologiyanın mənfi cəhətlərindən biri günlərimizin əksəriyyətini həqiqətən mövcud olmaq əvəzinə ya təcrid olunmuş, ya da fasiləsiz çox tapşırıqla keçirməyimizdir.

Növbəti dəfə bir Netflix binge sessiyasında dekompressiyaya meylli olsanız, bunun əvəzinə yaxınlarınızla oturub mənalı söhbətlər etmək, masa oyunları oynamaq və ya birlikdə yeni bir resept bişirmək üçün vaxt ayırın. Münasibətlər qurmaq, keyfiyyətli vaxtdan istifadə etmək və mövcud olmaq məmnunluq hisslərini artırmaq üçün etibarlı yollardır.

2. Rahat bir atmosfer yetişdirin

Hygge, məhsul almaqla deyil, ruhi vəziyyəti inkişaf etdirməklə əlaqəli olsa da, evinizi daha rahat və rahat hiss etmək üçün qura bilərsiniz. Sadə bir şam yandırmaq, yumşaq işıqlandırma və aromaterapiya üstünlükləri ilə əhval-ruhiyyəni dərhal dəyişdirə bilər. Əslində, qoxunun güclü emosional xatirələrin yaranmasında güclü rol oynaya biləcəyini göstərin, buna görə sakitləşdirici effektləri lavanda və ya vanil qoxulu bir şam ilə yığın.

İskandinavlar minimalist dizayn estetikaları ilə də məşhurdurlar, buna görə qarışıqlıqları azaltmaq sakitlik hissini aşılaya bilər. Əlavə olaraq işıqları söndürmək, rahatlatıcı musiqi çalmaq və sevdiyiniz kaşmir sviterinizi geyinmək uca rahatlığı oyatmağın yollarıdır.

3. İdman salonunu təbiətin lehinə xəndək

Bu soyuq templərin sizi aşağı salmasına icazə verməyin! Açıq havada vaxt keçirtmək qışda sevindirici və cavanlaşıcı ola bilər. Hygge, xüsusən də gün işığı çox az olduğu üçün təbiəti ləzzət etməkdir. Qış idman növlərindən zövq alırsınızsa, indi xizək, snoubord, qar ayaqqabısı və ya buz pateni sürməyin vaxtıdır. Çöldə gəzmək qədər sadə bir şey belə əhvalınızı artırır və başınızı təmizləyir. Bir yerə yığdığınızdan əmin olun!

4. Sadə şeylərdən ləzzət alın

Təzə qar yağışı, isti köpüklü bir latte, soyuq gündə çırpınan yanğın, peçenye bişirən qoxu ... qarışıqlıq sadəcə sadə ləzzətləri qəbul etməyə və qiymətləndirməyə vaxt ayırmaqdan ibarətdir. Xarici iqlimə (və ya bunun üçün siyasi iqlimə) nəzarət edə bilməməyimizə baxmayaraq, elementləri əhatə edə və müsbət cəhətlərini qiymətləndirə bilərik. Əslində minnətdarlıq etmək və kiçik şeylərdə məna tapmaq sizin rifah hissinizi inkişaf etdirə bilər. İndi bu hiqge.

Alt xətt

Danimarka hygge praktikası, qışınızı daha rahat, təsəlliverici və təsdiqləyici bir mövsümə çevirməyə kömək edə bilər. Ailənizlə vaxt keçirmək, yeni bir resept bişirmək və ocaq yandırmaq kimi sadə şeylər bahar görünənə qədər məmnuniyyət hissinizi artırır.

Evinizi qarışdırmağa hazırsınız? Budur sizə lazım olacaq:

Hygge əsasları

• mini kamin qızdırıcısı
• yanğın şam
• süni xəz dekorativ atış
• yun corablar
• çaynik