Yetkinlik yaşını daha sürətli necə vurmaq olar

MəZmun

• Oğlanlarda yetkinlik nə vaxt başlayır? | Oğlanlarda
• Qızlarda yetkinlik nə vaxt başlayır?
• Hələ yetkinlik yaşına çatmadıysanız nə etməli
• Alt xətt

Baxış

Yetkinlik bir çox uşaq üçün həyəcanlı, lakin çətin bir dövr ola bilər. Yetkinlik dövründə vücudunuz bir yetkinin bədəninə çevrilir. Bu dəyişikliklər yavaş və ya tez baş verə bilər. Bəzi insanların yetkinlik dövründən başqalarından daha tez keçməsi normaldır.

Yetkinlik ümumiyyətlə oğlanlarda 9 ilə 15 yaş, qızlarda 8 ilə 13 yaş arasında başlayır. Normalda yetkinlik yaşına çatdığı müddət, bəzi dostlarınızın digərlərindən daha yaşlı görünə bilməsi səbəbidir.

Yetkinlik təbii böyümə prosesinin bir hissəsidir. Yetkinlik dövründə bədəniniz, körpə olduğunuz vaxtlar istisna olmaqla, həyatınızdakı bütün dövrlərdən daha sürətli böyüyəcəkdir. Beyninizdəki hipofiz bezinin sərbəst buraxdığı hormonlar bədəninizə vaxtını söyləməyincə yetkinlik başlamaz.

Bəzən yetkinlik yaşına daha sürətli başlamağınızı istəyə bilərsiniz. Təəssüf ki, yetkinlik dövrünə nəzarət etmək üçün edə biləcəyiniz çox şey yoxdur. Ancaq hələ yetkinlik yaşına başlamamısınızsa, böyümək üçün daha çox vaxtınız var. Bütün yetkinlik əlamətləri olduqda, ümumiyyətlə yetkin boyunuza yaxınsınız.

Hər kəsin nəhayət yetkinlik yaşına çatdığını xatırlamağa kömək edir. Çaşqın və ya əsəbi hiss etmək tamamilə normaldır.

Oğlanlarda yetkinlik nə vaxt başlayır? | Oğlanlarda

Oğlanlarda cinsi yetkinlik ümumiyyətlə 9 ilə 15 yaş arasında başlayır. Oğlanlarda yetkinlik hipofizin testisə testosteron hazırlamağa başlamağın vaxtı gəldiyinə dair bir siqnal göndərdiyi zaman başlayır. Testosteron, yetkinlik dövründə bədəninizi dəyişdirən kişi hormonudur.

Oğlanlarda cinsi yetkinliyin ilk əlamətləri budur ki, testisləriniz (toplarınız) böyüməyə başlayır. Bundan sonra penisinizin daha da böyüdüyünü və daha geniş olduğunu və qasıqdakı tüklərin artdığını görə bilərsiniz.

Həkiminiz fiziki imtahan zamanı yetkinlik əlamətlərini asanlıqla yoxlaya bilər. Narahat olacağınız bir şeyin olub olmadığını sizə deyə bilərlər.

Oğlanlarda yetkinliyin digər əlamətləri bunlardır:

• tez boylanmaq
• ayaqlar böyüyür
• dərinləşən səs
• sızanaq
• yeni yerlərdə böyüyən saçlar
• yeni əzələlər və ya bədən forması
• tez-tez ereksiya
• yatarkən boşalma (yaş yuxular)

Amerika Pediatriya Akademiyasında qeyd edir ki, oğlan uşaqlarının yüzdə 95-də yetkinlik 14 yaşa qədər başlayır. Yetkinlik 14 yaşına qədər başlamamışsa, həkimlər gecikmiş hesab edirlər. Yetkinliyi gecikən oğlanların əksəriyyətində konstitusiya ilə gecikmiş yetkinlik deyilən bir xəstəlik var. Bu sadəcə sizin yaşınızdakı digər uşaqlardan daha yavaş inkişaf etdiyiniz deməkdir.

Göz rəngi kimi, bu vəziyyət ailələrdə də keçə bilər. Ancaq narahat olmayın - bir neçə ildən sonra dostlarınızla görüşəcəksiniz.

Nadir hallarda olsa da, bəzi oğlanlar müəyyən hormonlar istehsal edə bilmirlər. Oğlanlar normal yetkinlik hormonlarını istehsal edə bilmədikdə, buna təcrid olunmuş gonadotropin çatışmazlığı (IGP) deyilir. IGP, anadan olduğunuz və bütün həyatınız üçün sahib olacağınız bir şərtdir. Bunu idarə etmək üçün müalicələr mövcuddur.

Qızlarda yetkinlik nə vaxt başlayır?

Qızlarda yetkinlik ümumiyyətlə 8 ilə 13 yaş arasında başlayır. Qızlarda yetkinlik hipofiz bezi yumurtalıqlara estrogen adlı bir hormon istehsalına başlamağın vaxtı gəldiyini söylədikdə başlayır. Estrogen, yetkinlik dövründə bədəninizi dəyişdirir və hamilə qalmağı bacarır.

Qızlarda yetkinliyin ilk əlamətləri ümumiyyətlə böyüyən döşlərdir. Döşlərinizin böyüdüyünü və ya fərqli bir forma aldığını görə bilərsiniz. Əksər qızlar, döşlər böyüməyə başladıqdan təxminən iki il sonra menstruasiya keçirmirlər.

Qızlarda yetkinliyin digər əlamətləri bunlardır:

• tez boylanmaq
• bədən şəklini dəyişdirmək (daha geniş itburnu, əyri)
• daha geniş itburnu
• kökəlmək
• qoltuq altındakı və qasıqdakı tüklər
• sızanaq

Əgər döşləriniz 13 yaşa qədər inkişaf etməyə başlamamışsa, həkimlər yetkinliyinizin gecikmiş olduğunu düşünərlər. Yetkinlik yaşı gecikən əksər qızlar bu vəziyyəti valideynlərindən alır. Adətən bir neçə il ərzində dostları ilə görüşürlər.

Bədən yağının az bir hissəsi bəzi qızlarda yetkinliyi gecikdirə bilər. Bu, çox idmançı olan qızlarda yaygındır. Yetkinliyin təxirə salınmasının digər səbəbləri arasında hormonal xəstəliklər və xərçəng kimi tibbi problemlər var.

Hələ yetkinlik yaşına çatmadıysanız nə etməli

Yetkinlik vücudunuz buna hazır olan kimi baş verəcəkdir. Ancaq yetkinlik yaşını gözləmək çətin ola bilər. Yetkinlik yaşının gecikməsindən utancaq, narahat və depressiyalı ola bilərsiniz. Kömək edə biləcək bir neçə şey:

• Danışmaq. İnkişafınızdan narahat olsanız, onu özünüzdə saxlamayın. Narahatlıqlarınızı valideynlərinizlə və ya dostlarınızla bölüşün. Bu şeylərdən danışmaq sizi daha az tənha hiss edəcəkdir.
• Müayinədən keçin. Həkiminiz tonlarla uşağın yetkinlik yaşına çatdığını gördü. Fiziki müayinə zamanı həkiminiz bədəninizin inkişafını yoxlaya bilər və hər şeyin normal olub olmadığını deyə bilər. Lazım gələrsə, həkiminiz hormon səviyyələrini yoxlamaq üçün testlər də edə bilər.
• Müalicə barədə həkiminizə müraciət edin. Əgər həkiminiz yetkinlik yaşı gecikmiş diaqnoz qoyarsa, müalicə təklif edə bilər. Doktorunuz sizə yetkinlik başlanğıcını tətik edəcək hormon dərmanları üçün bir resept verə bilər.
• Özünüzü öyrət. Yetkinlik haqqında nə qədər çox şey bilsəniz, bədəninizlə daha rahat hiss edəcəksiniz. Yetkinlik yaşını öyrənmək, danışmağı da asanlaşdıra bilər.
• Sizin kimi digər uşaqlar ilə əlaqə qurun. Dostlarınızın gecikmiş yetkinlik haqqında danışmaması tək olduğunuz anlamına gəlmir. Bir valideyn və ya etibar edilən bir yetkin ilə danışın. Gecikmiş yetkinlik ilə məşğul olan uşaqların onlayn icmalarını tapmaqda kömək edə bilərlər. Hekayələri dəyişdirməyin nə qədər yaxşı olduğunu təəccübləndirə bilərsiniz.
• Sağlam bir pəhriz yeyin. Sağlam bir pəhriz böyüməkdə olan bədəniniz üçün çox vacibdir.Meyvə, tərəvəz və sağlam zülallarla dolu bir pəhriz yemək bədəninizə böyüməsi üçün lazım olan yanacaq verəcəkdir.
• Aktiv olun. Aktiv həyat tərzi ümumi sağlamlığınız üçün də vacibdir. Bir idman komandasına qoşulmağı və ya valideyninizlə birlikdə qaçmağı düşünün.
• Həddən artıq etməyin. Həm sağlam qidalanma, həm də fiziki fəaliyyət ümumi sağlamlığınız üçün vacib olsa da, həddindən artıq pəhriz və ya idman yetkinliyin gecikməsinə səbəb ola bilər. Nə qədər yemək və ya idmanla məşğul olmağınız barədə suallarınız varsa, valideynlərinizlə və həkiminizlə danışın.
• Səbirli olun. Dostlarınızdan fərqli görünmək çətin ola bilər, amma uşaqların çoxu təbii olaraq onları tutacaq. Yetkinlik nəhayət gəldikdə, sağlam bir yetkin kimi inkişaf edəcəksiniz.

Alt xətt

Yetkinlik bir çox insan üçün çətin bir zamandır. Bədən şəkli problemlərinizlə mübarizə edə bilərsiniz və ya dostlarınızdan və ailənizdən təcrid olunmuş hiss edə bilərsiniz. Xatırlamaq vacib olan şey yetkinlik yaşının hər kəs üçün fərqli bir təbii müddət olmasıdır. Bilmədən öz tempinizlə inkişaf edəcəksiniz.