Quru öskürəyi evdə və dərman vasitəsi ilə necə təbii müalicə etmək olar?

MəZmun

• Quru öskürək müalicəsi
• Dekonjestanlar
• Öskürək boğucu və bəlğəmgətirici maddələr
• Evdə quru öskürəyi necə dayandırmaq olar
• Mentol öskürəyi düşür
• Rütübətləndirici
• Çorba, bulyon, çay və ya başqa bir isti içki
• Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin
• Bal
• Duzlu suyu qarqara edin
• Otlar
• Vitaminlər
• Çox miqdarda maye içmək
• Bromelain
• Probiyotiklər
• Quru öskürəyin səbəbləri
• COVID-19 və quru öskürək
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bəzən, qış yoldaşlarınızla yamaclara dəymək, bir qar adamı qurmaq və atəşə qapılmaq deməkdir. Digər vaxtlarda burun axıntısı və kabin istiliyi deməkdir.

Soyuqdəymə və qrip mövsümündə öskürəklər nəm (məhsuldar) olur, çünki ciyərləriniz mucusla doludur. Yaş öskürək tez-tez mucus çıxarmayan quru öskürəyə keçir.

Quru öskürək müalicəsi

Quru öskürək narahat ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yerli aptekinizdə müxtəlif həllər mövcuddur. Doktor kabinetini atlamaq və quru öskürəyinizi evdə müalicə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı vasitələrə baxın.

Dekonjestanlar

Dekonjestanlar burun və sinuslarda tıkanıklığı müalicə edən reçetesiz (OTC) dərmanlardır.

Soyuqdəymə kimi bir virusa yoluxduğunuz zaman burnunuzun qabığı şişir və havanın keçməsini maneə törədir. Dekonjestanlar burundakı qan damarlarını daraldaraq işləyir, bu da şişmiş toxuma qan axını azaldır.

Şişkinlik azaldıqca nəfəs almaq asanlaşır. Dekonjestanlar postnazal damlamanı azaltmağa da kömək edə bilər.

12 yaşdan kiçik uşaqların dekonjestan qəbul etməmələri tövsiyə olunur. Təhlükəli yan təsirlər riski çox yüksəkdir. Dekonjestanlar, nöbet və sürətli ürək dərəcəsi kimi ciddi fəsadlar səbəbindən heç 2 yaşdan kiçik uşaqlara verilmir.

Çocuğunuz üçün soyuq bir dərman axtarırsınızsa, heç vaxt onlara böyüklər üçün bir dərman verməyin. Bunun əvəzinə, uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış OTC dərmanı seçin və istehsalçının təlimatlarına əməl edin.

Öskürək boğucu və bəlğəmgətirici maddələr

Yerli aptekiniz, ehtimal ki, müxtəlif markalar və formulalar daşımasına baxmayaraq, həqiqətən, yalnız iki növ OTC öskürək dərmanı mövcuddur: öskürək bastırıcılar və öskürək bəlğəmgətirənlər.

Öskürək boğucu (antitussives) öskürək refleksinizi bağlayaraq öskürənizi susdurur. Bu, ağrılı və ya gecə yuxunuzu davam etdirən quru öskürəklər üçün faydalıdır.

Nəmli öskürək zamanı bəlğəmgətirici dərmanlar daha yaxşıdır. Tənəffüs yolunuzdakı mucusu incəltməklə işləyirlər, belə ki, daha asan öskürə bilərsiniz. Evdə onsuz da bəzi təbii bəlğəmgətirici dərmanlarınız ola bilər.

Evdə quru öskürəyi necə dayandırmaq olar

Mentol öskürəyi düşür

Mentol öskürək damcıları əksər apteklərdə mövcuddur. Bu dərman pastilləri nanə ailəsindən olan birləşmələr ehtiva edir. Qıcıqlanan toxumaları sakitləşdirən və öskürək refleksini rahatlaşdıran güclü bir soyutma təsiri var.

Rütübətləndirici

Nəmləndirici havaya nəm qatan bir maşındır. Qızdırılan evlərdə tez-tez rast gəlinən quru hava iltihablı boğaz toxumasını daha da ağırlaşdırır. Gecə yataq otağınızda daha rahat etmək və daha sürətli yaxşılaşmanıza kömək etmək üçün bir nəmləndirici istifadə etməyə çalışın.

Onlayn bir nəmləndirici alver edin.

Çorba, bulyon, çay və ya başqa bir isti içki

Şorba və çay kimi isti mayelər nəm qatmağa kömək edir, eyni zamanda boğazdakı və cızıqlanan boğazlara dərhal rahatlıq verir. İsti mayelər də şəfa prosesi üçün vacib olan nəmlənməyinizə kömək edir.

Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin

Qıcıqlandırıcılar tənəffüs sisteminizə daxil olduqda, öskürək refleksini tətikləyə və sağalma prosesini ləngidə bilər. Ümumi qıcıqlandırıcılara aşağıdakılar daxildir:

• tüstü
• ətirlər
• tozcuq
• təmizləyici məhsullar
• heyvan tükü

Bal

Bal, boğazdakı iltihabı azaltmağa kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bu da bəlğəmin parçalanmasına və boğaz ağrısının sakitləşdirilməsinə kömək edə bilər. Bir fincan isti çay və ya limonlu ilıq suya bal əlavə etməyə çalışın.

Duzlu suyu qarqara edin

Duzlu su iltihablı toxumanı sakitləşdirir və yaxşılaşmasına kömək edir.

1/2 çay qaşığı duzu 8 unsiya bir stəkan isti suya qarışdırın və bir qurtum qəbul edin. Başınızı geri çevirin və 30 saniyə yavaşca qarqara edin, sonra tüpürün. Heç vaxt duzlu suyu yutmayın.

Otlar

Bir çox otun boğazınızdakı şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilən antiinflamatuar xüsusiyyətləri vardır.

Otlar da antioksidanlarla doludur və bu da immunitet sisteminizi artırmağa kömək edə bilər.

Otları çaylara dəmləyərək və ya ən sevdiyiniz reseptlərə əlavə edərək pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz. Əlavə və ekstraktları yerli sağlamlıq ərzaq mağazanızda da tapa bilərsiniz.

Quru öskürəyin müalicəsində istifadə olunan ot bitkiləri bunlardır:

• kəklikotu
• nanə
• biyan kökü
• zerdeçal
• sarımsaq
• zefir kökü

Vitaminlər

Vitaminlər orqanizmin düzgün işləməsi üçün lazım olan üzvi birləşmələrdir. Fərqli vitaminlər fərqli məqsədlərə xidmət edir. Məsələn, C vitamini immunitet sisteminizdə mühüm rol oynayır.

Pulunuz üçün ən çox bang almaq üçün yerli aptekinizdə bir multivitamin axtarın.

Çox miqdarda maye içmək

Quru öskürək varsa, mayelər sizin dostunuzdur. Nəmli qalmaq boğazınızın nəm qalmasına kömək edəcək, beləliklə düzgün sağalacaq. Gündə ən azı səkkiz stəkan su içməyi hədəfləyin, amma daha çoxu daha yaxşıdır.

Bromelain

Bromelain ananasda olan bir fermentdir. Şişmiş və qıcıqlanan boğaz toxumasını azaltmağa kömək edə biləcək güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.

Bromelain də mucusun parçalanmasına kömək edə bilər. Bir stəkan ananas suyunda az miqdarda bromelin ala bilərsiniz, lakin bir çox insan konsentrasiyası daha yüksək olan əlavələr qəbul etməyi üstün tutur.

Onlayn olaraq bromelain əlavələrini satın alın.

Probiyotiklər

Probiyotiklər bağırsaq bakteriyalarınızı yaxşılaşdıran sağlam bakteriyalardır. Sağlam bir bakteriya balansı bağırsağınızı sağlam tutmaqla yanaşı, infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi də gücləndirir.

Probiyotiklər bir çox aptekdə pəhriz əlavəsi şəklində mövcuddur və ya canlı canlı kulturaları olan qatıqlarda tapa bilərsiniz. Yalnız lactobacillus tərkibinə baxın. Budur bəzi qatıq markaları.

Quru öskürəyin səbəbləri

Çox vaxt quru öskürək bir virusun nəticəsidir. Quru bir öskürəyin soyuqdəymə və ya qripdən sonra həftələrlə davam etməsi nadir deyil.

Qarışıq soyuq və qrip mövsümü evdəki istilik sistemlərinin quru havaya səbəb ola biləcəyi həqiqətidir. Quru havadan nəfəs almaq boğazda qıcıq yarada və sağalma müddətini uzada bilər.

Quru öskürəyin digər ümumi səbəbləri aşağıdakılardır:

• Astma tənəffüs yollarının şişməsinə və daralmasına səbəb olur. Quru öskürəyə və nəfəs alma və hırıltı problemi kimi simptomlara səbəb ola bilər.
• Gastroezophageal reflü bozukluğu (GERD), özofagusa zərər verə biləcək bir xroniki turşu reflü növüdür. Özofagusdakı qıcıqlanma öskürək refleksini tetikleyebilir.
• Postnazal damlama ümumi soyuqdəymə və mövsümi allergiyanın simptomudur. Balgam boğazın arxasına damlayır, öskürək refleksini aktivləşdirir.
• Havadakı allergiya və qıcıqlandırıcı maddələr öskürək refleksini tetikleyebilir, şəfa müddətini uzada bilər və ya mucusun çox istehsalına səbəb ola bilər. Ümumi qıcıqlandırıcı maddələrə tüstü, tozcuq və ev heyvanları daxildir.
• Enalapril (Vasotec) və lisinopril (Prinivil, Zestril) kimi ACE inhibitor dərmanları, insanların təxminən yüzdə 20-sində xroniki quru öskürəyə səbəb olan reçeteli dərmanlardır.
• Böyüyən öskürək, nəfəs aldığınız zaman “boğan” səsi ilə xarakterik bir quru öskürəyə səbəb olan yoluxucu bir tənəffüs yoluxucu xəstəlikdir.

COVID-19 və quru öskürək

Quru öskürək COVID-19-un ən çox görülən simptomlarından biridir. Digər ümumi simptomlara ateş və nəfəs darlığı daxildir.

Xəstə olduğunuz və COVID-19 olduğunuzdan şübhələndiyiniz təqdirdə aşağıdakı addımları tövsiyə edir:

• Evdə qalmaq.
• Özünüzü bütün ailə üzvlərindən və ev heyvanlarından ayırın.
• Öskürək və asqırıqlarınızı örtün.
• Fiziki uzaqlaşdırma mümkün deyilsə, bir parça maska ​​taxın.
• Doktorunuzla əlaqə saxlayın.
• Tibbi yardım almadan əvvəl qabaqda axtarın.
• Əllərinizi mütəmadi olaraq yuyun.
• Evdəki əşyaları evdəki digər insanlarla bölüşməkdən çəkinin.
• Ümumi səthləri dezinfeksiya edin.

Evdə olarkən simptomlarınızı da izləməlisiniz. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birinin qarşılaşması halında təcili tibbi yardıma müraciət etməlisiniz.

• nəfəs almaq və ya danışmaqda çətinlik çəkir
• sinədə ağırlıq və ya sıxılma
• mavi dodaqlar
• qarışıqlıq

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Davamlı quru öskürək nadir hallarda tibbi təcili yardım əlamətidir. Ancaq qızdırma, sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal bir həkimə müraciət edin.

Əks təqdirdə öskürəkiniz 2 aydan çox davam edərsə və ya zaman keçdikcə pisləşirsə həkiminizlə görüşün.

Healthline FindCare vasitəsi, həkiminiz yoxdursa, bölgənizdə seçimlər edə bilər.

Paket

Quru, qırılan öskürək çox cansıxıcı ola bilər, lakin ümumiyyətlə ciddi bir şeyə işarə deyil.

Quru öskürəklərin çoxu evdə öskürək boğucu və boğaz pastilləri kimi xarici dərman preparatları ilə müalicə edilə bilər. Həm də nəmləndirici ilə havaya nəm əlavə etmək və ya duzlu su ilə qarqara etmək kimi şəfa verməyə kömək edən bir neçə ev müalicəsi var.