Dişlərinizi çiçəkləməyin ən yaxşı yolu nədir?

MəZmun

• Çiçəkləmə: İzləmək üçün hansı addımlar var?
• Çiçəkləmə təlimatları
• Mötərizədə çiçək açmağın ən yaxşı yolu nədir?
• Çubuqlar üçün çiçəkli təlimatlar
• Nə vaxt çiçək açmalısan?
• Diş çiçəklərinin növləri
• Çiçəkləmə asanlaşdırmaq üçün digər vasitələr
• Qaçaq

Çiçəkləmə vacib bir ağız gigiyenası vərdişidir. Ağzınızdakı bakteriya və lövhə miqdarını azaldan dişləriniz arasındakı yapışan qidaları təmizləyir və boşaldır. Lövhə dişlərin üzərində qurulan və boşluqlara və diş əti xəstəliklərinə kömək edən bir yapışqan bir filmdir.

Gündəlik bir çox insan dişlərini fırçalasa da, hamı fırçaladıqları kimi dişlərini dişləmir. Milli sorğunun nəticələrinə görə, 10 amerikalıdan təxminən 4-ü gündə ən az bir dəfə dişlərini dişləyir, amerikalıların 20 faizi isə heç vaxt çiçək açmırlar.

Əlbəttə ki, sadəcə çiçək açmaq kifayət deyil. Düzgün çiçək açmaq vacibdir. Yanlış çiçəkləmə dişlərinizə və diş ətlərinizə zərər verə bilər. Beləliklə, dişlərinizin arasındakı təmizlənmənin düzgün yolu barədə əmin deyilsinizsə, çiçəklənmənin ən yaxşı yolu olan addım-addım təlimat.

Çiçəkləmə: İzləmək üçün hansı addımlar var?

Dişlərinizi düzgün çırpmaq üçün bu addım-addım təlimatı izləyin.

Çiçəkləmə təlimatları

1. Təxminən 18 ilə 24 düym arasında diş ətini kəsin. Çiçəyi düzgün tutmaq üçün, çiçəyin əksər hissəsini orta barmaqlarınızın ətrafına sarın. Dişləriniz üçün yalnız 1-2 düym siçovul qoyun.
2. Sonra, baş barmaqları və şəhadət barmaqları ilə çiçək qabını saxlayın.
3. Diş çiçəyini iki diş arasında qoyun. Çiçəyi yuxarı və aşağı sürüşdürün, hər dişin hər iki tərəfinə sürtün. Çiçəyi diş ətlərinizə sürtməyin. Bu diş ətlərinizi cızır və ya yarada bilər.
4. Çiçək diş ətlərinizə çatdıqda, C şəklini meydana gətirmək üçün dişin altındakı qıvrımları qıvrın. Bu, lopa diş ətinizlə dişiniz arasındakı boşluğa girməyə imkan verir.
5. Dişdən dişə keçərkən addımları təkrarlayın. Hər dişlə birlikdə yeni, təmiz bir hissə istifadə edin.

Mötərizədə çiçək açmağın ən yaxşı yolu nədir?

Mötərizədə çiçək açmaq çətin ola bilər və aşırma olmadan çiçəklənmədən daha çox vaxt tələb olunur. Mütəmadi çiçəklərdən istifadə edirsinizsə, dişlərinizi çırpmaq üçün özünüzə 10-15 dəqiqə vaxt verin.

Bu üsulla, yırtılmaq və aşırımlarınıza yapışmaq ehtimalı az olan mumlu lopa seçin.

Çubuqlar üçün çiçəkli təlimatlar

1. Təxminən 18 ilə 24 düym arasında olan diş ətini qırın.
2. Çiçəyin lazım olduğuna getdiyinə əmin olmaq üçün bir güzgü qarşısında dur.
3. Çiçəyi dişlərinizlə əsas tel arasında iplə başlamağa başlayın. Lopun boş hissələrini barmaqlarınızın ətrafına bükün, beləliklə lopa asanlıqla ətrafınıza hərəkət edə bilərsiniz.
4. İki diş arasındakı boşluğu bacardığınız qədər yumşaq bir şəkildə basın. Sonra, çiçəyi hər iki dişin tərəfləri boyunca yuxarı və aşağı sürüşdürün.
5. Üst dişlərinizdə işləyərkən, çiçəklə birlikdə U-u düzəltməyə çalışın. Bunu etmək üçün, diş əti xəttinə çatana qədər bir dişin yan tərəfinə keçin. Sonra, çiçəyi digər dişin yan tərəfinə sürüşdürün.
6. Çiçəyi yumşaq bir şəkildə çıxarın və telin arxasından diqqətlə oxunmamalıdır. Çubuqu dişinizdən çıxartmaqdan çəkinin, çünki bir tel çıxara biləcəksiniz.
7. İndi növbəti iki dişə keçin və bütün dişləriniz arasında çırpınana qədər eyni texnikadan istifadə edin.

Parıldayan çubuqdan istifadə etmək əvəzinə, çubuqlarınız varsa çiçəkləmə üçün yaxşı işləyən digər seçimlər arasında Waterpik, bir növ su çiçəyi və ya çiçək iplərindən istifadə etmək olar. Hər ikisi də çiçəkləmə ilə vaxtınıza qənaət edə bilər.

Nə vaxt çiçək açmalısan?

Çiçəklənmənin doğru vaxtını bilmək ağız sağlamlığına da kömək edir. Bəzi insanlar əvvəlcə dişlərini fırçalamaq və sonra çiçək açmaq üçün bir qaydaya sahibdirlər. Ancaq ümumiyyətlə dişlərinizi çırpmaq və sonra dişlərinizi fırçalamaq tövsiyə olunur.

Çiçəkləmə fırçalayarkən bu hissəcikləri ağzınızdan çıxarır. Əvvəlcə fırçalayırsınızsa və sonra çiçək açırsınızsa, növbəti dəfə fırçalayana qədər qida və lövhə ağzınızda qalır.

Amerika Diş Dərnəyi gündə ən az bir dəfə çiçək açmağı və gündə iki dəfə fırçalamağı tövsiyə edir.

Diş çiçəklərinin növləri

Diş çubuğu bir çox növdə olur. Çiçək növünün sizin üçün ən yaxşısı seçimlərinizdən, dişləriniz arasındakı boşluq miqdarından və aşırma və körpülərinizdən asılıdır.

Bəzi diş çubuğunu daha geniş yerlərdə istifadə etmək daha asandır, digər çiçək növlərini isə daha sıx yerlərdə istifadə etmək daha asandır.

Müxtəlif növ diş ətinə aşağıdakılar daxildir:

• Diş bantı. Bu tip diş çubuğu daha geniş və bir lent kimi düzdür, dişləriniz arasında aşırma, boşluq və ya geniş boşluq varsa, işləməyi asanlaşdırır.
• Standart lopa. Bu, dişlər arasında uyğunlaşa bilən nazik, neylon bir ipdir. Bu ətirli və ya ləzzətli, həm də mumlu və ya ətsizdir. Dişləriniz sıx olduqda və ya bir-birinizə daha yaxın olduqda, bir mum örtüklü diş çubuğu onların arasında olmağı asanlaşdıra bilər.
• Super çiçəklər. Bu diş çubuğu ipi aşırma, körpü və boşluqlarla işləyə bilər. Üç komponentdən ibarətdir: alt cihazların çiçəklənməsi üçün sərt bir uc, cihazınızın ətrafını təmizləmək üçün süngər lopa və diş ətinizin altındakı lövhəni aradan qaldırmaq üçün müntəzəm lopa.

Çiçəkləmə asanlaşdırmaq üçün digər vasitələr

Diş lentindən, mumlu çubuqdan və çubuq ipliklərindən əlavə digər vasitələr də çiçəkləmə işini daha asan və daha sürətli edə bilər.

• Bir seçim, elektrik çiçəyi və ya bir su çiçəyi istifadə etməkdir, suyun və təzyiqin dişlər arasındakı lövhə və qidanı çıxarmaq üçün istifadə edir. Hər ikisi də müntəzəm lopa istifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə əla seçimdir. Bir su çiçəyi də aşırımlarınız varsa faydalıdır. Bu cihaz mötərizədə və məftillər arasında təmizlənə bilər.
• Başqa bir seçim, birdəfəlik çiçək yığımlarını istifadə etməkdir. Bunlar manevr etmək asandır və ağzınızın arxasındakı çətin çatan dişləri səpməyə kömək edə bilər.

Qaçaq

Ağızdan təmiz gigiyena, dişlərinizi fırçalamaqdan daha çox şey daxildir. Bu, eyni zamanda çiçəklənmənin və necə düzgün çiçəklənməyin bililməsini də əhatə edir.

Çiçəkləmə, dişlərinizin arasından bakteriya, lövhə və yemək çıxarmağa kömək edir və diş çürükləri və diş əti xəstəlikləri ehtimalını azaldır. Mütəmadi fırça və çiçəkləmə ilə yanaşı, ildə ən azı iki dəfə müntəzəm diş təmizliyini də təyin etməyinizə əmin olun.