Təbii Müalicə Müddəti gecikdirmək üçün effektivdirmi?

MəZmun

• Dövrünüzü qoruyan təbii müalicələr
• Alma sirkəsi
• Qram mərcimək
• Limon şirəsi
• Jelatin
• Məşq edin
• Qeyri-təbii müalicə vasitələri
• Norethisterone
• Doğuşa nəzarət həbi
• Dövrünüzün təxirə salınması ilə əlaqədar olaraq
• Çəkmə

Dövrlər alan insanlar mütəmadi olaraq gecikdirmələrini arzulayırlar.

Kim tətildə olarkən bir müddət qaçmaq istəmədi? Böyük bir hadisə zamanı məmə həssaslığı və şişkinlik kimi yoldaş əlamətlərinin qarşısını almaq üçün onu biraz itələmək istəməyən kimdir?

Dövrünüzü təbii olaraq gecikdirməyin yollarını axtararsanız, məşqlərdən tutmuş sirkə suyu içməyə qədər bir çox fikirlə qarşılaşacaqsınız. Ancaq onlardan biri işləyirmi?

Bir dövrün başlanmasını təbii olaraq gecikdirən araşdırmaya nəzər saldıq və işləyə bilən yollar - elm tərəfindən dəstəkləndiyinə görə - və ola bilmədiyi yollarla da parçalanırıq.

Dövrünüzü qoruyan təbii müalicələr

Alma sirkəsi

Apple sirkə sirkəsi (ACV), sızanaq, ürək yanması və hətta qarın yağı üçün möcüzə bir müalicə kimi qəbul edilmişdir.

Bu müalicələrin bəziləri tədqiqatla dəstəklənir, bəziləri isə yoxdur. Beləliklə, insanlar da ACV-ni hamiləlik problemləri, ağrı və ya şişkinlik kimi bir müalicə olaraq təbliğ edirlər.

Ancaq göründüyü kimi, dövrünüzü təxirə salmaq üçün ACV-dən istifadə üçün heç bir tədqiqat yoxdur. ACV'nin menstruasyona təsirini araşdıran yeganə araşdırma polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) olan qadınlarda aparılır.

Lakin bu araşdırma ACV-nin əslində ola biləcəyini müəyyən etdi səbəb Qan şəkəri və hormonal dengesizlik səbəbiylə normal reproduktiv dövrü olmayan qadınlarda menstruasiya. ACV'nin bir dövrü dayandıracağına dair heç bir sübut yoxdur.

Alma sirkəsi sirkəsinin tez-tez qəbul edilməsi dişlərinizə və ağız və boğazınızdakı zərif toxumalara da mənfi təsir göstərə bilər.

Şüşədən birbaşa ACV içməyin. Həm daha etibarlı, həm də ləzzətli olması üçün su və ya başqa bir maye ilə seyreltin.

Qram mərcimək

Lətifələrdə bildirilir ki, dövrünüzdən bir neçə gün əvvəl qram mərcimək yemək onu geri itələyə bilər. Bu hesabatlar, mərciməyi yumuşana qədər qızardın, sonra incə toz halına gətirin. Ayrıca sadəcə qram mərcimək unu ala bilərsiniz. Tozu bir smoothie və ya şorbada istehlak edin.

Buna dəstək verən heç bir araşdırma aparılmadı və əlavə lif bəzi mədə pozğunluğuna, şişkinliyə və daha çox düzlənməyə səbəb ola bilər.

Limon şirəsi

Limon suyu, alma sirkəsi sirkəsi kimi, çox turşulu bir qidadır. Lətifə hesabatlarının sitrus meyvəsinin qanaxmanın geri qayıtmasına kömək edə biləcəyi niyə məlum deyil. Bunu dəstəkləyəcək bir araşdırma da yoxdur.

Bundan əlavə, çox turşu olan qidalar dişlərinizi, diş ətlərinizi, ağız, boğazınız, mədəniz və bağırsaqlarınızı qıcıqlandıra bilər. Bu texnikanı sınayarsanız, bir stəkan suda və ya şəkərsiz çayda limonun altına sulduğundan əmin olun.

Jelatin

Jelatini isti suda həll edib içmək, dövrünüzün başlanğıcını təxminən dörd saat geriyə itələdiyi deyilir. Daha uzun bir rahatlama pəncərəsinə ehtiyacınız varsa, jelatin müalicəsini təkrarlamağa məcbur olacaqsınız.

Nə üçün jelatinin dövrün başlanğıcını gecikdirməyin təbii bir yolu kimi təbliğ edildiyi məlum deyil və onu dəstəkləyəcək bir araşdırma yoxdur. Çox miqdarda jelatin içmək, yanma və ya həzm çətinliyi kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Məşq edin

Həddindən artıq məşq bir dövrün başlanmasını gecikdirə bilər. Bir dövrdən bir neçə gün əvvəl ağır fiziki fəaliyyətlə məşğul olan və ya səy göstərən insanlar dövrünün vaxtında başlamadığını görə bilərlər.

Bu, enerjinin az olması ilə nəticələnə bilər. Bədəniniz həm enerjisini həm məşqə, həm də bərpa etmək üçün istifadə etdikdə, menstrual dövrü yerinə yetirmək üçün enerji ehtiyatı olmaya bilər.

Professional idmançılar tez-tez dövrlərini itirirlər.

Bununla birlikdə, bir dövrü məqsədli şəkildə təxirə salmaq üçün məşqlərdən istifadəni dəstəkləyən bir araşdırma yoxdur. Yalnız bunu etmək üçün göstərilmişdir və çox vaxt düşünülməmiş bir nəticə kimi.

Qeyri-təbii müalicə vasitələri

İnsanların bir müddət gecikdirməyə çalışdıqları təbii yollarla bağlı sübutların olmamasına baxmayaraq, bəzi qeyri-təbii müalicə vasitələri də var. Bunlara ümumiyyətlə hormonal kontrasepsiya daxildir.

Norethisterone

Norethindrone (norethisterone) bir dövrün başlanmasını gecikdirə bilən resept dərmanıdır.

Doktorunuz, dövrünüzün başlamasını gözləmədən üç-dörd gün əvvəl başlayaraq gündə üç tablet təyin edirəm. Dərman qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra dövrünüz iki-üç gün ərzində başlamalıdır.

Bu dərman bir kontraseptiv olaraq qəbul edilir, ancaq bu üstünlüklərə sahib olmaq üçün uzun müddət istifadə etməyəcəksiniz.

Dərman qəbul edərkən cinsi əlaqə qurmaq niyyətindəsinizsə, hamiləliyin qarşısını almaq üçün kontraseptivin başqa bir formasını, məsələn bir prezervativdən istifadə etməlisiniz.

Yan təsirlərə ürək bulanması, baş ağrısı, məmə həssaslığı və əhval pozğunluqları daxildir. Qan laxtalanma pozğunluğu olan insanlar bu dərmanı qəbul etməməlidirlər.

Doğuşa nəzarət həbi

Doğuş idarəsi olaraq bir progesteron-estrogen kombo həbindən istifadə etsəniz, plasebo həblərini ataraq (adətən qan verdiyiniz zaman yeddi günlük fasilə) və dərhal yeni həb paketinizi işə salmaqla dövrünüzü təxirə sala bilərsiniz.

Bunu etməzdən əvvəl həkiminizlə yoxlanmağınızdan əmin olun.

Bunu necə edəcəyinizə əmin deyilsinizsə, həkiminizdən və ya bir eczacınızdan soruşun. Bu tibb işçiləri bunu nə zaman edəcəyini və növbəti paketə necə davam edəcəyini izah edə bilər.

Bir çox insan doğuş nəzarətini 21 günlük paketdən daha uzun müddət istifadə edir və birləşmiş hormonal həblərin davamlı istifadəsi ilə əlaqəli risklər azdır.

Əslində, paketlər Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən uzun müddətli bastırma üçün təsdiqlənməmişdən əvvəl, həkimlər pasiyentlərə dövrləri keçmək üçün ənənəvi olaraq yığılmış həblərdən necə istifadə edəcəyini izah edəcəklər.

Dövrünüzün təxirə salınması ilə əlaqədar olaraq

Bir dövrü təxirə salmağın bəzi təbii üsulları yan təsirlərə səbəb ola bilər. Limon suyu və ACV ağızdakı və boğazınızdakı həssas toxumaları qıcıqlandıra bilər. Dişlərinizdəki emaye də zəiflədə bilər. Jelatin və qram mərciməklər mədənizdə şişməyə və narahatlığa səbəb ola bilər.

Bir dövrü təxirə salmaq üçün həm təbii, həm də kimyəvi vasitələr işləməyə bilər. Yoxdursa, hər halda bir dövr ola bilər. Düzensiz qanaxma və ya ləkə, tam bir müddət olmasa da baş verə bilər.

Çəkmə

Hər hansı bir səbəbdən dövrünüzü dayandırmaq lazımdırsa, seçimləriniz barədə bir həkimlə danışın. Təbii müalicə vasitələrinin əksəriyyəti sınaqdan keçmək üçün təhlükəsizdir, baxmayaraq ki, heç bir tədqiqat onların effektiv olduğunu sübut etmir.

Qeyri-təbii müalicə ən təsirli ola bilər, ancaq bunlar üçün bir resept lazımdır. Artıq doğuşa nəzarət həbləri alsanız, həkiminiz dövrünüzün başlanğıcını gecikdirmək üçün kontraseptivdən necə istifadə edəcəyinizi də söyləyə bilər.