Sağlamlığımı necə geri qaytardım

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Anam zəng edəndə evə tez çata bilmədim: atam qaraciyər xərçəngi idi və həkimlər onun ölmək üzrə olduğuna inanırdılar. Bir gecədə başqasına çevrildim. Normalda enerjili və nikbin olduğum üçün, onu itirmək fikrindən dəhşətə gəlmişəm. Kimya terapiyasına başlayanda və sanki sağalacaq kimi görünsə də, yenə də kədərimi sarsıda bilmədim. Bir terapevt görməyə başladım, amma ona ağlamaq çox faydasız idi və dərman sınamağa hazır deyildim.

Yoga həvəskarı olan iş yoldaşım, dərs keçməyimin əhvalımı qaldıracağını söyləyəndə şübhə ilə yanaşırdım. Bir saatlıq uzanma və nəfəs almanın məni necə daha az depressiyaya saldığını görmədim, amma o, mənə yoqanın çətin vaxtlarda ona kömək etdiyini və məni bunu sınamağa inandırdığını söylədi. İlk seansa girərkən özümü əsəbi hiss etdim. Amma rutinə girən kimi onun başımı necə təmizlədiyi və narahatlığımı azaltdığı məni heyrətə gətirdi. 10 raund günəş salamından və saysız-hesabsız digər pozalardan sonra özümü güclənmiş və müvəffəqiyyətli hiss etdim. Həftədə iki dəfə dərslərə getməyə başladım.

Yoga mənə başqa heç nə məni evimdən sürükləyə bilməyəcəyi zaman gözlədiyim bir şey verdi. Tezliklə əvvəlki kimi xoşbəxt və minnətdarlıqla oyanmağa başladım. (Atamın səhhəti də yaxşılaşırdı. Kimyaterapiya və qaraciyər transplantasiyasından sonra tam sağaldı.) Vaxt keçdikcə fiziki və zehni cəhətdən daha da gücləndim ki, bu da nə olursa olsun bir daha dağılmayacağımı hiss etməyimə kömək etdi.

Nəhayət, yoqa məni böyük bir karyera dəyişikliyinə apardı: Fizioterapiyanın atama necə kömək etdiyindən ilhamlanaraq, peşə terapiyasını öyrənməyə başlamaq üçün marketinq işimi tərk etdim. Təlimlərini müştərilərimin seanslarına daxil etmək üçün sertifikatlı bir yoga təlimçisi oldum. Sertifikatın tələb olunan hissəsi olaraq xərçəng xəstələri və ailələri üçün bir sağlamlıq mərkəzində dərslər verdim. Bir qadın mənə dedi ki, döyüşçü pozalarından biri ona özünü sağ qalan kimi hiss etdirdi. Onunla daha çox razılaşa bilməzdim.

Üçün nəzərdən keçirin