Ana südü ilə qidalandırmanın faydaları və sağlamlıq faydaları

MəZmun

• Yanmağı hiss edin
• Ward Off Xəstəlik
• Ağıl-Bədən Əlaqəsi
• Təbii Yüksəkdir
• Ucuzdur
• Körpə üçün yaxşıdır
• Rahatdır
• Üçün nəzərdən keçirin

Zaman supermodel və ana Gisele Bundchen Ana südü ilə qidalanmanın qanunla tələb olunduğunu məşhur olaraq elan edərək, çoxəsrlik bir mübahisəni yenidən alovlandırdı. Emzirmə həqiqətən daha yaxşıdır? Övladlarınızı köhnə üsulla bəsləməyin təsirini aradan qaldıran təkcə Bundchen deyil (və hamımız eşitmişik ki, gündə 500 kalori yandırır).

Mənfi tərəfi də var. Bəzi qadınlar sadəcə kifayət qədər süd vermirlər, körpələri düzgün qucaqlaya bilmirlər, digər sağlamlıq problemləri və ya xəstəliklər bunun qarşısını alır və ya bəzi qadınlar üçün ana südü ilə qidalanmanın sarkmasına və həcm itkisinə səbəb ola biləcəyi qorxusudur. döşlər (dərindən araşdırılan bir məsələ Sutyen Kitab). Üstəlik, bəzən sadəcə ağrılıdır!

Beləliklə, şüşəyə və ya döşə üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, ikincisini seçmək üçün yeddi əsas səbəb var.

Yanmağı hiss edin

Sadə və sadə əmizdirmə kalori yandırır! Simple Wishes şirkətinin həmtəsisçisi Joy Kosak deyir: "Vücudumuz sadəcə bir unsiya ana südü hazırlamaq üçün təxminən 20 kalori yandırır. Körpəniz gündə 19-30 unsiya yeyirsə, bu, 380-600 kalori yandırmış olur" deyir. pulsuz nasoslu bra.

Bu, hamiləlikdən sonrakı sızanaqların aradan qaldırılmasına da kömək edə bilər. Elisabeth Dale, müəllifi deyir: "Əmizdirdiyiniz zaman bədəniniz uşaqlığınızı hamiləlikdən əvvəlki ölçüsünə qaytaran müəyyən hormonlar ifraz edir". Döşlər: Qızlarınız üçün Bələdçi.

Bu iki şey nə deməkdir? Hamiləlikdən əvvəl dar cins şalvarınıza qayıdacaqsınız!

Ward Off Xəstəlik

Araşdırmalar göstərir ki, qadın nə qədər uzun müddət əmizdirirsə, yumurtalıq və döş xərçəngi kimi müəyyən xərçəng növlərindən daha çox qorunur. Ana südü ilə qidalanma ürək xəstəliyi, 2-ci tip diabet və osteoporoz riskinizi də potensial olaraq azalda bilər.

Ağıl-Bədən Əlaqəsi

Yeni bir körpənin stressi hər hansı bir qadını kənara çıxarmaq üçün kifayətdir. Kosak deyir: "Emzirməyi erkən dayandıran və ya ümumiyyətlə əmizdirməyən qadınların doğuşdan sonrakı depressiya riski daha yüksək idi".

Münsiflər heyəti hələ də bu iddia üzərində dayansa da, bu dağıdıcı vəziyyətdən əziyyət çəkən qadınlara ümid verir.

Təbii Yüksəkdir

Uterusunuzun ölçüsünə qayıtmasına kömək edən eyni hormon sizi də edir hiss etmək yaxşı-həqiqətən yaxşı.

"Körpənizi əmizdirdiyiniz zaman vücudunuz çox miqdarda hormon buraxır. Oksitosin və ya" bağlayan "hormon beyninizə rahatlama və eyforiya hissi verir" deyir Deyl.

Ucuzdur

Aydındır ki, körpənizi ana südü ilə qidalandırırsınızsa, qiymətli pulunuzu şüşə və ya bahalı formulaya xərcləmirsiniz.

Dale əlavə edir: "Uşağı böyütmək ucuz başa gəlmir, siz o əlavə qəpikləri götürüb həmin kollec fondunu yarada bilərsiniz".

Körpə üçün yaxşıdır

Ana südünün tərkibində körpənizin həyatının ilk altı ayı üçün lazım olan bütün vitamin və qida maddələri ilə yanaşı, körpənizi digər xəstəliklərlə yanaşı, piylənmə, diabet və astmadan qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş xəstəliklərə qarşı mübarizə aparan maddələr də vardır.

Kosak deyir: "Ancaq südünün körpənizi allergiya inkişafından qorumağa və infeksiya riskini azaltmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir".

Amerika Pediatriya Akademiyasına görə, ana südündəki antikorlara görə, ana südü ilə qidalanan körpələr digər körpələrə nisbətən 50-95 faiz daha az infeksiyaya sahibdirlər.

Rahatdır

Çox vəzifəli analar dövründə, bu gün ana südü ilə qidalanmanı daha rahat etmək üçün həll yolları ortaya çıxdı. İşə qayıtmaq və günün sonunda narahat olmadan bir stəkan şərab içməyinizə imkan verən əllərsiz nasos həllinə və ya spirt test zolaqlarına ehtiyacınız olsun, bu günün müasir tibb bacısı üçün çoxlu məhsul və xidmətlər mövcuddur. ana!

Üçün nəzərdən keçirin