Romatoid Artrit ilə yaşayırsınızsa, ailə tədbirlərinə ev sahibliyi etmək üçün 6 tövsiyə

MəZmun

• Növbə ilə qonaqlıq verin
• Şeyi idarəolunan addımlara ayırın
• Kömək istəmək
• İşləri özünüzə asanlaşdırın
• Mükəmməl deyil
• Kimsə sizinlə yoxlansın
• Paket

Təxminən 2 il əvvəl həyat yoldaşımla ev aldıq. Evimizi sevdiyimiz bir çox şey var, amma böyük bir şey ailə tədbirlərinə ev sahibliyi etmək üçün yer tapmaqdır. Keçən il Hanuka və bu il Şükranlıq gününə ev sahibliyi etdik. Çox əyləncəli, eyni zamanda çox işdir.

Romatoid artrit (RA) olduğum üçün özümü çox göstərməməli olduğumu bilirəm, yoxsa acı çəkəcəyəm. Kronik bir vəziyyətin idarə olunmasının məhdudiyyətlərini və vacib bir hissəsini anlamaq və hörmət etmək.

RA olduğunuz zaman ev sahibliyini asan və əyləncəli bir təcrübə etmək üçün altı ipucu.

Növbə ilə qonaqlıq verin

Tətil keçirmək üçün sevdiklərinizlə növbə edin. Hər tətilə ev sahibliyi etmək lazım deyil. Bir oturmaq məcburiyyətindəsinizsə pis hiss etməyin. Nə qədər əyləncəli olsa da, növbəniz olmadıqda yəqin ki, rahatlıq hiss edəcəksiniz.

Şeyi idarəolunan addımlara ayırın

Tədbir üçün görməli olduğunuz şeylərin siyahısını düzəldin. Siyahınızdakı hər şeyi böyük gündən əvvəl bitirməyə çalışın. Almağınız lazım olan şeylər varsa, özünüzə istirahət etmək üçün vaxt vermək üçün tapşırıqları bir neçə günə ayırın. Həm də vaxtından əvvəl edə biləcəyiniz hər cür qidanı hazırlamağa çalışın.

Enerjinizi qoruyun. Günü düşündüyünüzdən çox iş olacaq.

Kömək istəmək

Barındırma aparsanız da, kömək istəmək yaxşıdır. Qonaqlarınıza bir şirniyyat və ya yan yemək gətirsinlər.

Hər şeyi etməyə çalışmaq cazibədardır, ancaq RA-ya sahib olduğunuz zaman, nə vaxt kömək istəməli olduğunuzu bilmək simptomlarınızı idarə etməyin və hər hansı bir ağrıdan qaçınmanın vacib bir hissəsidir.

İşləri özünüzə asanlaşdırın

Ərimlə evimizdə bir tətil keçirdiyimiz zaman zərif yeməklərdən deyil, birdəfəlik boşqablardan və gümüş qablardan istifadə edirik.

Qabyuyan maşınımız var, amma qabları yaxalamaq və içərisinə yükləmək çox işdir. Bəzən bunu etmək üçün gücüm yoxdur.

Mükəmməl deyil

Mən kamilistəm. Bəzən evi təmizləmək, yemək hazırlamaq və ya dekoru düzəltməklə həddən artıq çıxıram. Ancaq unutmamaq vacibdir ki, ən vacib olan qonaqlar ilə qeyd etməkdir.

Kimsə sizinlə yoxlansın

İşlərin necə olmasını istədiyimi düşünməyə başladığımda, ərim münasibətlərimi və köməyə ehtiyacım olub olmadığını soruşaraq məni nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Bunun faydalı ola biləcəyini düşünürsənsə, sənin üçün bu adamı tapacaq birini tap.

Paket

Hostinq hər kəs üçün deyil. Fiziki olaraq edə bilmirsinizsə və ya zövq aldığınız bir şey deyilsə, etmə!

Ailəm üçün unudulmaz bir tətil təcrübəsi təqdim edə bildiyim üçün minnətdaram. Ancaq bu asan deyil və bunun əvəzini bir neçə gün sonra RA ağrısı ilə ödəyirəm.

Leslie Rott Welsbacher, lupus və romatoid artrit diaqnozu ilə 2008-ci ildə, 22 yaşında, aspiranturanın ilk ilində. Diaqnoz qoyulduqdan sonra Leslie Michigan Universitetində Sosiologiya üzrə Doktora və Sarah Lawrence Kollecində sağlamlıq vəkilliyi üzrə magistr dərəcəsi almağa davam etdi. Özünə yaxınlaşma blogunu yazır, burada çoxsaylı xroniki xəstəliklərin öhdəsindən gəlmək və yaşamaq təcrübələrini səmimi və yumorla bölüşür. Michigan ştatında yaşayan peşəkar bir xəstə vəkilidir.