Çətin bir Ex var? Hoovering ola bilər

MəZmun

• Mavi xaricdən əlaqə
• Tövbə edən
• Mühüm tarixlərə çatmaq
• Onların sonsuz sevgilərini bəyan edirlər
• Sizə hədiyyələr göstərmək
• Sənə ay vəd edir
• Başqa insanlardan istifadə edərək sizə müraciət etmək
• Ümidsiz köməyə ehtiyacı var
• Yalançı qeybət yaymaq
• Xarici ittihamlarla
• Heç nə olmamış kimi davranmaq
• Özlərini incitməklə hədələyirlər
• Alt xətt

Birdən köhnənizdən "Səni darıxıram" deyən təsadüfi bir mətn aldığınız zaman şəhərdə olduğunu söyləyin. Bütün əlaqələri kəsdiyiniz bir ildən çoxdur ki, nə verir?

Bu cür mesaj sizi mədənizin çuxurunda bir batma hissi ilə tərk edərsə, bəlkə də "açılmış" ola bilərsiniz.

Səmimi barışıq cəhdləri ilə çaşdırmaq asan olsa da, hoovering, kimsə sizi potensial zəhərli bir əlaqəyə qaytarmaq üçün istifadə edə biləcəyi manipulyasiya taktikasıdır.

Təsadüfi bir mətn mütləq zərərli bir şey təklif edə bilməz, lakin keçmişdə zəhərlənmə tarixi varsa ehtiyatlı olun.

Budur, kiminsə sizi ovladığını göstərən bəzi əlamətlərə nəzər yetirin. Yenə də bu əlamətlər mütləq kiminsə pis niyyəti olduğunu ifadə etmir, lakin keçmiş davranışlarını nəzərə almaq vacibdir.

Mavi xaricdən əlaqə

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, DM-lərin və ya mətnlərin mavi rəngdən xaricə göndərilməsi sizi geri qaytarmağa çalışmağın yolları ola bilər.

Nostalji mesajlarına və ya zahirən yaxşı görünən suallara diqqət yetirin. Məsələ cavabı bilmək deyil. Diqqəti onlara yönəltməkdir.

Budur cəhd edə bildikləri bir neçə söz:

• "Filmimizi seyr edirəm, bizi düşünürəm."
• "Hələ geyindiyim qırmızı köynək varmı?"
• "Mən səni xəyal etdim."

Tövbə edən

Keçmiş hadisələrdən həddindən artıq üzr istəyə və dəyişdiklərini inandırmağa çalışa bilərlər. Hoovering taktikası kimi istifadə edildikdə, bu üzr istəklər təsirli olur və manipulyasiya altına malikdir.

Özünüzdən soruşun: Söhbəti dəyişməyə çalışsanız, üzülürlərmi? Əgər belədirsə, onların “üzrləri” səmimi olmaya bilər.

Mühüm tarixlərə çatmaq

Tətil və ya doğum gününüzdə əlaqə qurmaq, onların mətnlərinə və ya telefon danışıqlarına cavab verməyiniz üçün bir yol ola bilər.

Ayrıca "Yeni iş təbrik edirəm!" Kimi mesajlar göndərə bilərlər. keşiyinizi aşağı salmaq və müvəffəqiyyətlərinizə səmimi maraq göstərdiklərinə inandırmaq.

Onların sonsuz sevgilərini bəyan edirlər

Sevginin süpürgəçi elanları sizi istiləşməyə və yaxşı vaxtları xatırlamağın bir yolu ola bilər. Bu ani bəyanatlar bir cütlük ikən "səni sevirəm" demək üçün mübarizə aparsalar daha da təsirli ola bilər.

Kimi şeylər söyləyə bilər:

• "Sən mənim üçün mükəmməl tərəfdaşsan."
• "Sən mənim can yoldaşım və biz birlikdəik."
• "Heç kim məni sizin etdiyiniz kimi hiss etməyə məcbur etmir."

Sizə hədiyyələr göstərmək

Evinizə və ya işinizə bol və ya bahalı hədiyyələr göndərərək sizi "bomba sevirlər". Bu istenmeyen hədiyyələr fövqəladə jestlər kimi görünsə də, onlar üçün borclu olmağınız üçün başqa bir manipulyativ taktikadır.

Sənə ay vəd edir

Onlar ekzotik tətildə olmağınıza, xəyal evinizi almağınıza və ya hətta sizinlə evlənəcəyinizə söz verə bilər - heç vaxt keçməyəcəklərini yaxşı bilirlər.

Əvvəllər birlikdə olduğunuz zaman uşaq sahibi olmaq istəmirdilərsə, məsələn, həqiqətən uşaq sahibi olmaq istəməsələr də ürəklərində dəyişiklik olduğunu söyləyəcəklər.

Başqa insanlardan istifadə edərək sizə müraciət etmək

Keçmişiniz qurbanı oynadıqda və başqalarının adından sizinlə əlaqə yaratmağa çalışdıqda baş verə biləcək etibarnamə ilə hərəkət edin.

Bunun edə biləcəyi bəzi üsullar bunlardır:

• müntəzəm olaraq valideynlərinizlə söhbət edir və sizə nə qədər darıxdıqlarını izah edir
• qarşılıqlı dostlarınızın nə qədər böyük olduğunuzu və sizi buraxdıqlarına görə təəssüfləndiklərini söyləmək
• mesajları sizə geri göndərmək üçün uşağınızdan vasitəçi kimi istifadə etmək

Ümidsiz köməyə ehtiyacı var

Sağlamlıq qorxusu kimi bir böhran və ya təcili vəziyyət yarada bilər. Yoxsa ailədə bir ölüm olduğunu söyləyərək ürəklərinizi çəkməyə çalışa bilər.

Məsələ, dramatik şəkildə sizi narahat etməklə diqqətinizi cəlb etməkdir.

Yalançı qeybət yaymaq

Qarşılıqlı dostlara və tanışlara sənin haqqında yalan şayiələr yayaraq dramı silahlandıracaqlar. İctimai səhnələr yaratmaq və ya başqalarının sizə pis sözlər eşitdiklərini söyləyən mətnlər göndərməklə ictimai həyatınıza təhlükə yaratmağa cəhd edə bilərlər.

Xarici ittihamlarla

Özlərini müdafiə etməyiniz üçün hazırlanmış iddialar da edə bilərlər. Bu, onlara reaksiyalarınızı idarə etmək hissi verir.

Məsələn, onların mətnlərinə cavab verməkdən imtina etsəniz, sizi dostlarından biri ilə tanış olmaqda cavablandırmaq üçün bir ittiham edəcəklər.

Heç nə olmamış kimi davranmaq

Təsadüfi olaraq iş yerinizdə görünmək və aranızda heç bir şey dəyişmədiyi kimi sizi evinizə aparmaq istəmək başqa bir hoovering taktikadır.

Əlaqə qurmağa cəhd etsəniz, evinizə istəmədən ziyarət etməyiniz və ya mühüm tədbirlərdə iştirak etməklə sizə təcavüz etməyə davam edəcəklər. Hələ bir cütlük kimi sənə günləri barədə mətn göndərə bilərlər.

Özlərini incitməklə hədələyirlər

Hovering ən böyük əlamətlərindən bəziləri özünə zərər təhdididir.

Bir manipulyativ ex, mətnlərinə və ya çağırışlarına cavab verməyincə, özlərini incitəcəklərini söyləyərək cavab verməyə məcbur edəcəkdir. Hətta özlərini öldürməklə hədələyə bilərlər.

Onların dərhal təhlükə altında olduğunu düşünürsənsə, yerli təcili yardım xidmətləri nömrəsinə zəng edə bilərsiniz.

Alt xətt

Səthdə zərərsiz görünə bilər, amma hoovering, daha təhlükəli əraziyə sürətlə çıxa biləcək zərərli bir davranışdır.

Buna cavab verməyin açarı? Etmə. Onların sayını və ya e-poçt ünvanını bloklayaraq məruz qalmağı məhdudlaşdırın və məhdudlaşdırın. Dostlarınıza və ailənizə bildirin ki, onlar haqqında və ya onlardan xəbərdar olmağınız maraqlı deyil.

Hər şeydən artıq bağırsağınıza qulaq asın. Təsadüfi mesajlar gelen qutunuzu doldurursa və hər gün evinizdə dəvət olunmayan bir görünüşə çevrilirsə, bu, təhqiramiz hala gəldikdə və qalmaqda irəlilədiyinizi göstərir.

Burada kömək edə biləcək daha bir neçə mənbədir:

• TheHotline.org, xilasetmə vasitələri və 24/7 yüksək səviyyədə hazırlanmış vəkillərin dəstəyi ilə təmin edir.
• Qadın Yardımı məişət zorakılığından əziyyət çəkən qadınlara xidmətlər göstərir.
• Stalking Resurs Mərkəzi stalking qurbanları üçün məlumat və müraciətlər təqdim edir.

Cindy Lamothe, Qvatemalada yerləşən müstəqil jurnalistdir. Sağlamlıq, sağlamlıq və insan davranışı elmləri arasındakı kəsişmələr haqqında tez-tez yazır. The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Kvars, The Washington Post və daha çox üçün yazılmışdır. Onu cindylamothe.com saytında tapın.