Sıfırdan etibarlı və təsirli bir günəş kremi etmək mümkündürmü?

MəZmun

• Effektiv günəş kremi nədir?
• SPF səviyyəsi
• Geniş spektr
• Günəşdən qoruyucu
• Kimyəvi günəşdən qorunma filtrləri
• Təbii günəş kremi
• Effektiv günəşdən qoruyucu kremlər həm UVA, həm də UBV şüalarını maneə törədir
• DIY günəşdən qoruyucu reseptlər
• Aloe vera və hindistan cevizi yağı ilə evdə hazırlanan günəş kremi
• Tərkibi
• Təlimat
• Evdə hazırlanan günəşdən qoruyucu sprey
• Yağlı dəri üçün evdə hazırlanan günəş kremi
• Evdə hazırlanan suya davamlı günəş kremi
• Günəşdən qoruyucu kremlərin əhəmiyyəti
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Günəşdən qoruyucu krem, dərinizi günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüalarından qoruyan aktual bir sağlamlıq və sağlamlıq məhsuludur. Amerika Dermatoloji Akademiyasına görə təxminən 5 amerikalıdan 1-i ömrü boyu dəri xərçəngi inkişaf edəcəkdir.

Günəşdən qoruyucu vasitə, alətlər qutunuzda günəşin həddindən artıq pozlanmasının zərərli təsirlərinin qarşısını almaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir vasitədir.

Maliyyət, rahatlıq və ya təhlükəsizlik səbəblərindən öz günəşdən qoruyucu kreminizi sıfırdan hazırlamaqda maraqlı ola bilərsiniz.

Ancaq mason kavanozlarını və aloe veranı atmadan əvvəl, təsirli günəş kremi hazırlamağın nə qədər çətin olduğunu və günəşdən qoruyucu kreminizin işləməsinin nə qədər vacib olduğunu anlamalısınız.

DIY günəş kremi ilə bağlı bəzi məşhur mifləri araşdıracağıq və cildinizi həqiqətən qoruyan günəşdən qoruyucu kremlər hazırlamaq üçün reseptlər təqdim edəcəyik.

Effektiv günəş kremi nədir?

Günəşdən qoruyucu, etiketi anlamaq üçün öz lüğəti ilə gəlməli olduğunu hiss edən məhsullardan biridir. Günəşdən qoruyucu nəyin təsirli olduğunu anlamaq üçün əvvəlcə onu təsvir etmək üçün istifadə olunan bəzi terminləri bölüşək.

SPF səviyyəsi

SPF "günəşdən qorunma faktoru" deməkdir. Məhsulun cildinizi ultrabənövşəyi B (UVB) şüalarından nə qədər yaxşı qoruduğunun ədədi qiymətləndirməsidir, bu səbəbdən SPF-ni təmsil etmək üçün bir sıra istifadə olunur.

Amerika Dermatoloqlar Akademiyası ən azı 30 SPF istifadə etməyi tövsiyə edir.

Geniş spektr

Geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər dərinizi günəşin UVB şüalarından və ultrabənövşəyi A (UVA) şüalarından qoruyur.

UVB şüalarının dəri xərçənginə səbəb olması ilə daha yaxından əlaqəli olmasına baxmayaraq, UVA şüaları cildinizə zərər verə bilər və qırışları sürətləndirmək üçün dərinizin təbəqələrinə dərin nüfuz edə bilər. Bu səbəbdən geniş spektrli bir günəş kremi günəşdən qorunmaq üçün daha yaxşı bir bahisdir.

Günəşdən qoruyucu

Sunblock, udulmasının əksinə, dərinizin üstündə oturaraq UV şüalarından qoruyan məhsulları izah etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Günəşdən qoruyucu məhsulların əksəriyyəti günəşdən qoruyucu və günəşdən qoruyucu maddələrin qarışığını ehtiva edir.

Kimyəvi günəşdən qorunma filtrləri

ABŞ-da günəşdən qoruyan məhsullar Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən reseptsiz satılan dərman kimi tənzimlənir. Bu o deməkdir ki, günəşdən qoruyan maddələrin çoxunu satın almadan əvvəl effektivlik və təhlükəsizlik baxımından qiymətləndirilməlidir.

Buna baxmayaraq, son illərdə günəş kremi tərkibindəki bəzi maddələr dərinin zədələnməsini sürətləndirmək və hətta xərçəng riskini artırmaq üçün araşdırma altına alındı. Oksibenzon, retinil palmitat və parabenlər istehlakçıların narahat olduqları bəzi maddələrdir.

Təbii günəş kremi

Təbii günəşdən qoruyucu kremlər adətən kimyəvi bir günəş filtri olmayan məhsullar və tərkib qarışıqları ilə əlaqələndirilir.

Adətən parabenlərdən, həmçinin oksibenzon, avobenzon, oktizalat, oktokrilen, homosolat və oktinoksat maddələrindən azaddırlar.

Əksər təbii günəşdən qoruyucu kremlər dərini örtmək və UV şüalarını dermal təbəqələrə əks etdirmək üçün bitkilərdən olan aktiv maddələrdən istifadə edirlər. Aktiv maddələr kimyəvi maddələrdən fərqli olaraq titan dioksid və ya sink oksid kimi minerallardan hazırlanır.

Effektiv günəşdən qoruyucu kremlər həm UVA, həm də UBV şüalarını maneə törədir

Artıq yoldan çıxan bəzi təriflərimiz var, günəşdən qoruyucu vasitənin təsirli olmasını anlamaq inşallah daha mənalı olacaq.

Effektiv günəşdən qoruyucu kremlər və günəşdən qoruyucu kremlər həm zərərli UVA həm də UVB şüalarını əks etdirir və ya səpir, beləliklə dəriyə nüfuz edə bilməzlər.

Şüalar səpildikdən sonra üzvi material - günəşdən qoruyan düsturların qaymaqlı komponentləri - şüalardan alınan enerjini mənimsəyir və enerjinizi istilik şəklində dərinizə paylayır. (Bəli, fizika!)

Ancaq günəşdən qoruyucu kremlər haqqında özünüzü qırmızı moruq toxumu yağı kimi bitki mənşəli maddələrlə hazırlayırsınız: Bəzi ultrabənövşəyi şüalardan qoruya bilsələr də, güclü bir UV filtri içərisində deyil.

Titan dioksid, sink oksid və ya ultrabənövşəyi şüaların yayıldığı və ya əks olunduğu sübut edilmiş başqa bir kimyəvi tərkib filtri olmadan, heç bir günəş kremi dərinizi qorumaq üçün işləməyəcəkdir.

Buna görə bu ilin əvvəlində FDA günəşdən qoruyan məhsullara olan tələblərini yenilədi. Ümumiyyətlə təhlükəsiz və təsirli (GRASE) kimi qəbul edilmək üçün günəşdən qoruyucu məhsullara titan dioksid və ya sink oksid daxil edilməlidir.

DIY günəşdən qoruyucu reseptlər

İnternette bol miqdarda ev yapımı günəşdən qoruyucu resept var, lakin bunlardan bir neçəsi cildinizi xərçəngə səbəb olan UVB və UVA şüalarından qoruyacaq.

Təsirli olma ehtimalı yüksək olan DIY günəşdən qoruyucu həllər üçün yüksək və aşağı axtarış apardıq və aşağıdakı reseptlərlə gəldik.

Aloe vera və hindistan cevizi yağı ilə evdə hazırlanan günəş kremi

Aloe vera evdə hazırlanan günəşdən qoruyan arsenalınıza çatmaq üçün yaxşı təsirli bir tərkibdir. Dərinizdəki yanmaların həm müalicəsi, həm də yanmasının qarşısını aldığı sübut edilmişdir.

Qeyd: Bu resept suya davamlı deyil və tez-tez yenidən tətbiq edilməsi lazımdır.

Tərkibi

• 1/4 fincan hindistan cevizi yağı (7 SPF-yə malikdir)
• 2 (və ya daha çox) yemək qaşığı. toz sink oksidi
• 1/4 fincan saf aloe vera gel (saf aloe)
• Koku və an üçün 25 damla qoz ekstraktı yağı
• Yayılacaq bir tutarlılıq üçün 1 stəkan (və ya daha az) şi yağı

Təlimat

1. Sink oksidi və aloe vera gelindən başqa bütün maddələri orta qazanda birləşdirin. Şi yağı və yağların orta istilikdə birlikdə əriməsinə icazə verin.
2. Aloe vera gelini qarışdırmadan əvvəl bir neçə dəqiqə sərinləyin.
3. Sink oksidi əlavə etmədən əvvəl tamamilə soyudun. Sink oksidin hər yerə paylandığından əmin olmaq üçün yaxşı qarışdırın. Daha möhkəm bir tutarlılıq üçün bir az bal mumu və ya başqa bir mum maddəsi əlavə etmək istəyə bilərsiniz.

Bir şüşə qabda saxlayın və istifadəyə hazır olana qədər sərin və quru yerdə saxlayın.

Bu maddələri onlayn tapın: sink oksid tozu, aloe vera gel, hindistan cevizi yağı, şi yağı, bal mumu, şüşə qablar.

Evdə hazırlanan günəşdən qoruyucu sprey

Evdə hazırlanan günəşdən qoruyan bir sprey hazırlamaq üçün, şi yağı çıxarılaraq, yuxarıda göstərildiyi kimi maddələri birləşdirin.

Qarışıq tamamilə soyuduqdan sonra bir az daha çox aloe vera jeli və özünə məxsus SPF xüsusiyyətlərinə sahib olan badam yağı kimi bir daşıyıcı yağı əlavə edə bilərsiniz, qarışıq püskürən bir tutarlılığa qədər. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bir şüşə sprey şüşəsində saxlayın və soyuducuda saxlayın.

Onlayn olaraq badem yağı və bir şüşə sprey şüşəsi tapın.

Yağlı dəri üçün evdə hazırlanan günəş kremi

Yağlı dəriniz varsa, yağ tərkibli maddələr üçün ağır olan bir DIY günəş kremi ilə qarışdırmaqda tərəddüd edə bilərsiniz. Ancaq bəzi efir yağları cildinizdəki sebumun (yağın) çox istehsalını düzəldə bilər.

Dərinizdə yağ əmələ gəlməsindən narahat olursunuzsa, yuxarıdakı reseptə əməl edin, ancaq başqa bir daşıyıcı yağı, məsələn, jojoba yağı və ya şirin badam yağı üçün komedogen olduğu bilinən kokos yağı ilə dəyişdirin.

Onlayn olaraq jojoba yağı tapın.

Evdə hazırlanan suya davamlı günəş kremi

Bəzi reseptlər suya davamlı olduğunu iddia edə bilsə də, evdə hazırlanan suya davamlı günəş kremi fikrini dəstəkləyən bir elm yoxdur.

Günəşdən qoruyucu suyu suya davamlı edən maddələr, ən çox təbii istehlakçı və DIY günəşdən qoruyucu istehsalçıların qarşısını almaq istədikləri ilə eyni dərəcədə işlənmiş maddələrdir.

Bu maddələr dərinizin günəşdən qoruyucu komponentləri mənimsəməsini mümkün edir və yalnız bir laboratoriyada istehsal edilə bilər.

Günəşdən qoruyucu kremlərin əhəmiyyəti

Məşhur ticarət günəş kremlərindəki bəzi maddələrdən narahat olmaq etibarlıdır, amma bu, günəşdən qoruyucu kremləri tamamilə atlamağınız demək deyil.

Günəşdən qoruyucu kremin günəş yanığı riskini azaltdığını, bunun da melanoma səbəb ola biləcək lezyon riskini azaltdığını göstərmək üçün bir şey var.

Əlbətdə ki, günəşdən qoruyucu maddələrin edə biləcəyi məhdudiyyətlər barədə sağlam düşüncədən istifadə edin. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün suya davamlı günəş kremi də hər iki saatda bir tətbiq olunmalıdır.

Kölgədə oturmaq, günəşdən qoruyucu paltar və şapka taxmaq və günəşə məruz qalma müddətinizi məhdudlaşdırmaq günəşdən qorunma planınızın əlavə hissələri olmalıdır.

Paket

Həqiqət budur ki, evdə hazırlanan günəş kremi fikrini dəstəkləyən bir çox məlumat yoxdur.

Kimya dərəcəsi və ya əczaçılıq bazası olmadan, hər kəs üçün günəşdən qoruyan reseptin kifayət qədər günəşdən qorunması üçün nə qədər sink oksidi və ya titan dioksid tələb etdiyini hesablamaq çətindir.

FDA-nın təhlükəsiz və məqbul hesab etdiyi günəşdən qoruyucu məhsulları çimdikləmək və mükəmməl bir şəkildə düzəltmək üçün bütün kimyaçı qruplarından illər, hətta on illər tələb olunur. Bazardakı məhsullarla müqayisə etmək üçün etibarlı və təsirli bir günəş kremi hazırlamaq şansınız azdır.

Yaxşı xəbər odur ki, DIY günəş kremi edə bilməsəniz də, pis şeylərlə razılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

İnsanın reproduktiv hormonlarını dəyişdirə biləcək narahat edən tərkib hissəsi olmayan bol miqdarda günəşdən qoruyucu krem ​​var - mərcan riflərinə vurduğu ziyandan danışmaq olmaz.

Hər il yeni təbii məhsullar çıxmaqdadır və FDA rəhbərliklərini yeniləyərək günəşdən qoruyucu maddələrdəki zərərli maddələrdən narahatlığını göstərdi.

Proaktiv, savadlı bir istehlakçı bazası və sağlamlıq gücü və təbii məhsul meylləri ilə, yayda daha yaxşı günəşdən qoruyucu seçimlərin rəflərə düşməsini gözləyə bilərik.

Bu vaxt, istər DIY olsun, istər daha təbii bir məhsul olsun, istərsə də dermatoloqunuzun tövsiyə etdiyi bir məhsul olsun, istifadə etmək üçün rahat hiss etdiyiniz ən yaxşı günəşdən qoruyucu seçimini tapmağa çalışın.