Bu 6 ot və ədviyyat ilə həzminizi alovlandırın

MəZmun

• Acı resept:
• Təlimat:
• S:
• A:

Bədəniniz təbii olaraq turşu, safra və fermentlər istehsal edir ki, yediklərinizi parçalayasınız, buna görə qida qəbul edə bilərsiniz, eyni zamanda həzm sistemimiz bir az dəstəyə ehtiyac duyur. Gəlir: acı otlar - və ya daha populyar olaraq acı kimi tanınır.

Onların kokteyllərdə qeyd olunduğunu görmüş ola bilərsiniz, amma bu fikirlər əvvəlcə həzm üçün köməkçi vasitə kimi istifadə edilmişdir.

Mədə turşusunu yüngülləşdirmək üçün göstərilən, bəzi acı otlar həzm prosesini bədəninizdə hamarlaşdırmağa kömək edə bilər.

Beləliklə, əgər kəmər ətrafında bir az narahatlıq hiss edirsinizsə (bilirsiniz: stresdən yaşa qədər, həddindən artıq qidalanma və ya pis qidalanma nəticəsində ola biləcək şişkinlik, qaz, həzmsizlik, qəbizlik), acılıqlar ləng sisteminizə kömək edə bilər sarsıntı.

Diqqəti cəlb edən həzmi artıran acı agentlər gentian kökü, kəpək, yovşan və dulavrat daxildir. Evdə həzm dəstəyi üçün edə biləcəyiniz bir reseptini birlikdə qoyduq.

Acı resept:

• 1 unsiya qurudulmuş gentian kökü
• 1/2 unsiya qurudulmuş dandelion kökü
• 1/2 unsiya qurudulmuş yovşan
• 1 tsp. qurudulmuş portağal qabığı
• 1/2 tsp. qurudulmuş zəncəfil
• 1/2 tsp. şüyüd toxumu
• 8 unsiya spirt (tövsiyə olunur: 100 sübut araq və ya SEEDLIP-in Spice 94, alkoqolsuz seçim)

Təlimat:

1. Bütün maddələri bir mason bankada birləşdirin və üstünə spirt tökün.
2. Sıx bir şəkildə möhürləyin və qarınları sərin, qaranlıq yerdə saxlayın.
3. Bitters, istədiyiniz gücə çatana qədər, təxminən 2-4 həftə ərzində infuziya etsin. Kavanozları mütəmadi olaraq silkələyin (gündə bir dəfə).
4. Hazır olduqda, bir muslin pendiri və ya qəhvə süzgəcindən süzərək süzün. Güclü bitləri hava istiliyində olmayan bir konteynerdə otaq temperaturunda saxlayın.

İstifadə etmək: Yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl və ya sonra bu həzmdən bir neçə damcı götürün, düz alın və ya suya qarışdırın.

S:

Birinin bu acıları götürməməsi üçün hər hansı bir narahatlıq və ya sağlamlıq səbəbi var?

A:

Mədə turşularını stimullaşdırmaq turşu reflü, xoralar və ya digər mədə xəstəlikləri ilə məsləhət görülmür. Hər hansı bir diaqnoz edilən həzm pozğunluğu kimi, acıları tibbi müalicə əvəzinə və ya təyin olunmuş tibbi müalicəyə əlavə olaraq istifadə etməyin.

Yalnız profilaktikada və kəskin vəziyyətlərdə istifadə edin və hər hansı bir yeni ev və ya təbii müalicəni başlamazdan əvvəl, xüsusən də uşaqlarla və ya hamiləlikdə və laktasiya dövründə hər zaman həkimə müraciət edin. Ayrıca, alkoqol bir problemdirsə, alkoqolsuz bir versiyasını sınayın.

Tiffany La Forge, blog açan peşəkar aşbaz, resept hazırlayan və yemək yazarıdır Parsnips və pastries. Onun bloqu balanslı bir həyat üçün real qidaya, mövsümi reseptlərə və əlçatan sağlamlıq məsləhətlərinə yönəlmişdir. Mətbəxdə olmadığı zaman Tiffany yoga, gəzinti, səyahət, üzvi bağçılıq və Korgi, Kakao ilə birlikdə gəzməkdən zövq alır. Bloqunda və ya onun səhifəsində ziyarət edin İnstagram.