Qəbizlik üçün 5 dərman müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• Bitki mənşəli dərmanlardan istifadə
• 1. Cascara sagrada (itburnu)
• 2. Psyllium
• 3. Qovuq
• 4. Senna
• 5. Sürüşkən qarağat
• Qəbizliyimə səbəb olan nədir?
• Digər həllər
• Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Baxış

Qəbizlik narahatdır və həyatı narahat edə bilər. Yorğunluq və şişkinlik hiss etdiyiniz zaman sürətli rahatlama istəyirsiniz. Qəbizliyinizi aradan qaldırmaq üçün təbii müalicə vasitələrindən istifadə edə bilərsiniz.

Qəbizlik həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkəti kimi müəyyən edilir. Xroniki ola bilər və ya bəzən baş verə bilər. Bəzi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• sərt tabure
• bir bağırsaq hərəkəti üçün gərginləşir
• sanki bağlandığınızı və ya bağırsaqlarınızı boşaltmadığınızı hiss edirəm
• rektumun boşaldılmasına kömək lazımdır
• qarın ağrısı
• ürəkbulanma və şişkinlik

Bitki mənşəli dərmanlardan istifadə

Qəbizlik üçün dərman müalicəsi tapmaq olduqca asandır. Əslində, çox sayda laksatif tərkibində bitki mənşəli maddələr var. Əksər laksatif otların tərkibində antraquinonlar və ya bağırsaqlarda stimullaşdırıcı təsir göstərən maddələr var. Bu laksatiflər maye şəklində kolona çəkilərək peristaltikanı artıraraq işləyir. Peristalsis, bağırsağın bağırsaqdan keçərək maddəni rektuma köçürməsinə kömək edir. Qəbiz olduqda lif və mayelərin əlavə edilməsi vacibdir.

Qəbizliyinizi nəzərdən keçirmək istəyə biləcəyiniz beş bitki müalicəsi haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

1. Cascara sagrada (itburnu)

Bu, məşhur bir bitki laksatifidir, bir növ çəltik ağacının qabıq ekstraktıdır. Bu ekstrakt bağırsaq hərəkətlərini təşviq etmək üçün kifayət qədər bağırsağı qıcıqlandıraraq işləyir. Qısamüddətli istifadə ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir, ancaq qarın ağrısı və ya elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər. Uzun müddətli istifadəsi yüngüldən kəskin qaraciyər çatışmazlığına qədər qaraciyər zədələnməsinə səbəb ola bilər. Cascara sagrada haqqında daha çox məlumat əldə edin.

2. Psyllium

Bu plantain bitki növünün üzvü olan psyllium, toplu tabure yaratmağa kömək edən təbii lif laksatifdir. Psyllium tez-tez xroniki qəbizliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur və həm təbii, həm də sintetik olaraq digər laksatiflərlə birləşdirilə bilər. Bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər, məsələn:

• allergik reaksiya
• ürək bulanması
• mədə ağrısı
• qusma

3. Qovuq

Pirojnanın tərkib hissəsi olaraq yaxşı bilinsə də, bu tərəvəz qəbizliyi müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Rhubarb bir laksatif təsir göstərir, ancaq Journal of Ethnopharmacology’də dərc olunan bir araşdırma, tanin tərkibinə görə antidiyerheal təsir göstərdiyini də müəyyən etdi. Nəticədə, kabızlık yalnız qəbizlik üçün qısa müddətə istifadə edilməlidir.

4. Senna

Senna, bəzi tibbi prosedurlardan əvvəl qəbizliyi müalicə etmək və bağırsağı təmizləmək üçün istifadə olunur. Meyvənin yarpaqdan daha yumşaq olduğu düşünülür. Yenə də yalnız qısa müddətdə və tövsiyə olunan dozalarda istifadə edilməlidir. Senna həbləri qəbizliyə qarşı təsirlidir və əksər dərman mağazalarında satın alınır. Uzun müddətli və yüksək dozada istifadənin qaraciyərə zərər verəcəyi bildirildi.

5. Sürüşkən qarağat

Bu otun qəbizlik üçün istifadə tarixi var. Mədə-bağırsaq (GI) traktında sinirləri stimullaşdırır, bu da mucus istehsalına səbəb olur və qəbizlikdən azad olur. Uzunmüddətli təsiri müəyyən etmək üçün məhdud tədqiqatlar aparılmışdır. Sürüşkən qarağat, GI traktını örtən yapışqan maddə selikasiyasını ehtiva edir. Nəticədə, eyni zamanda qəbul edilərsə bəzi dərmanların udulmasını azalda bilər.

Qəbizliyimə səbəb olan nədir?

Qəbizlik bir çox amillərdən qaynaqlanır, bunlar:

• hərəkətsizlik
• əməliyyat
• dərmanlar
• aşağı lifli pəhriz
• qeyri-kafi maye qəbulu
• stres
• laksatiflərin həddindən artıq istifadəsi

Digər həllər

Bağırsaq hərəkəti ilə birbaşa qəbizliyi müalicə etməyən digər otlar da var, lakin əlaqəli simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Məsələn, nanə çayı ürək bulanması və şişkinliyi sakitləşdirməyə kömək edir. Xaricdə tətbiq olunan cadı fındıq və çobanyastığı, hemoroid ağrısını və rektal qıcıqlanmanı rahatlaşdırır.

Unutma ki, qəbizliyin və bunun qarşısını almağın ən əsas yolu: daha çox lif yemək. Bütün taxıl və bitkilər gündəlik lif ehtiyacınızı təmin etməyə kömək edəcəkdir. Bu bitkiləri pəhrizinizin əsas hissəsi halına gətirin:

• meyvələr
• tərəvəzlər
• paxlalılar
• qoz-fındıq
• toxum

Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Qəbizlik indi və sonra baş verərsə, bəlkə də narahat bir narahatlıqdan başqa bir şey deyildir. Ancaq müntəzəm olaraq baş verərsə və ya bu simptomlarla müşayiət olunarsa, həkiminizə zəng edin:

• şiddətli sıxılma və qaz keçə bilməməsi ilə qəfil başlanğıc
• tabureinizdə qan
• rektal ağrı
• qarın ağrısı və şişkinlik
• izah edilməmiş kilo itkisi
• alternativ qəbizlik və ishal

Bir neçə həftəlik istifadədən sonra laksatiflər işləmirsə doktorunuzla əlaqə saxlayın.

Bəzi insanlar bütün otların təbii olduğuna inanırlar. Doğrudur, bəzi hallarda otlar yumşaq bir alternativ olsa da, onlar hələ də güclüdürlər və dərmanların qarşılıqlı təsirinə və ya mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilərlər.

Qəbizliyi müalicə etmək üçün bitki mənşəli bir vasitə istifadə etmədən əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla danışın, xüsusən hamilə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa. Uşaqlar bir tibb işçisi ilə məsləhətləşərək qəbizliyin təkrarlandığı üçün müalicə edilməlidir.