Dərmanlarınızı nizamlı tutun

Bir çox müxtəlif dərman qəbul edirsinizsə, onları düz tutmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Dərman qəbul etməyi, səhv doza qəbul etməyi və ya yanlış vaxtda qəbul etməyi unuda bilərsiniz.

Bütün dərmanlarınızı qəbul etməyi asanlaşdırmaq üçün bəzi tövsiyələri öyrənin.

Dərmanınızla səhvləri azaltmağa kömək edəcək bir təşkilat sistemi yaradın. Budur bəzi təkliflər.

Bir həb təşkilatçısı istifadə edin

Dərman mağazasında və ya onlayn olaraq bir həb təşkilatçısı ala bilərsiniz. Çox növ var. Əczaçıdan sizin üçün ən yaxşı şəkildə işləyəcək bir təşkilatçı seçməyinizə kömək etməsini istəyin.

Bir həb təşkilatçısı seçərkən düşünmək lazım olan şeylər:

• 7, 14 və ya 28 günlük ölçüsü kimi günlərin sayı.
• Hər gün üçün 1, 2, 3 və ya 4 bölmə kimi bölmələrin sayı.
• Məsələn, hər gün 4 dəfə dərman qəbul edirsinizsə, hər gün üçün 4 bölmə (səhər, günorta, axşam və yatma vaxtı) olan 7 günlük həb təşkilatçısından istifadə edə bilərsiniz. Həb təşkilatçısını 7 günə doldurun. Bəzi həb təşkilatçıları bir günlük dəyərində olan həbləri çıxartmanıza imkan verir. Bütün gün çöldə olsanız bunu özünüzlə gəzdirə bilərsiniz. Günün 4 saatı üçün fərqli 7 günlük həb təşkilatçısından da istifadə edə bilərsiniz. Hər birini günün vaxtı ilə etiketləyin.

OTOMATİK HƏP DİSPANSERİNDƏN İSTİFADƏ EDİN

Avtomatik bir həb paylayıcısı onlayn satın ala bilərsiniz. Bu paylayıcılar:

• 7 ilə 28 gün arasında olan həbləri saxlayın.
• Həbləri gündə 4 dəfəyə qədər avtomatik olaraq paylayın.
• Həbləri qəbul etməyinizi xatırlatmaq üçün yanıb-sönən bir işıq və səsli siqnalizasiya edin.
• Batareyalarla işləyin. Batareyaları mütəmadi olaraq dəyişdirin.
• Dərmanınızla doldurulmalıdır. Özünüzü doldura bilərsiniz və ya paylayıcıyı etibarlı bir dostunuz, qohumunuz və ya eczacınızla doldurun.
• Dərmanı götürməyinizə icazə verməyin. Çölə çıxarsanız bu problem ola bilər.

RENKLİ NİŞANLARINI İLAÇ ŞÜFLƏRİNƏ İSTİFADƏ ET

Dərmanlarınızı qəbul etdiyiniz günə görə etiketləmək üçün rəng işarəsi istifadə edin. Misal üçün:

• Səhər yeməyində qəbul etdiyiniz dərman şüşələrinə yaşıl bir iz qoyun.
• Naharda qəbul etdiyiniz dərman şüşələrinə qırmızı bir iz qoyun.
• Yeməkdə götürdüyünüz dərman şüşələrinə mavi bir iz qoyun.
• Yatmazdan əvvəl götürdüyünüz dərman şüşələrinə portağal işarəsi vurun.

TIBBIY QEYD YAZIN

Dərmanı sadalayın, nə vaxt qəbul edirsiniz və hər dərmanı qəbul etdikdə yoxlanacaq bir yer buraxın.

Qəbul etdiyiniz bütün reseptli dərmanları, reseptsiz satılan dərmanları və vitaminləri, otları və əlavələri siyahıya daxil edin. Daxil edin:

• Dərmanın adı
• Nə etdiyinin təsviri
• Doza
• Günün vaxtlarını alırsan
• Yan təsirlər

Şüşələrindəki siyahını və dərmanlarınızı həkiminizin görüşlərinə və aptekə gedərkən gətirin.

• Provayderinizi və eczacınızı tanıdığınız zaman onlarla danışmağı asanlaşdıracaqsınız. Dərmanlarınızla əlaqəli əlaqə qurmaq istəyərsiniz.
• Dərman siyahınızı provayderinizlə və ya eczacınızla nəzərdən keçirin.
• Dərmanlarınızı birlikdə qəbul etməkdə hər hansı bir problemin olub olmadığını soruşun.
• Dozunuzu qaçırsanız nə edəcəyinizi bilin. Çox vaxt, vaxtı gələndə növbəti doza davam edirsiniz. İkiqat doza qəbul etməyin. Provayderinizə və ya eczacınıza müraciət edin.

Olduğunuz zaman provayderə zəng edin:

• Dərmanınızı qaçırdıysanız və ya unutmusunuzsa nə edəcəyinizə əmin deyilsiniz.
• Dərman qəbul etməyi xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz.
• Çox dərman qəbul etməkdə çətinlik çəkirəm. Provayderiniz dərmanlarınızın bir hissəsini azalda bilər. Heç bir dərmanı özünüz kəsməyin və ya dayandırmayın. Əvvəlcə provayderinizlə danışın.

Hap təşkilatçısı; Həb paylayıcı

Səhiyyə Araşdırmaları və Keyfiyyət Agentliyi veb saytı. Tibbi səhvlərin qarşısını almağa kömək edəcək 20 tövsiyə: xəstənin məlumat vərəqəsi. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Avqust 2018-də yeniləndi. 25 Oktyabr 2020 tarixində əldə edildi.

Yaşlanma veb saytında Milli İnstitut. Yaşlı yetkinlər üçün dərmanların etibarlı istifadəsi. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 26 İyun 2019-cu ildə yeniləndi. 25 Oktyabr 2020 tarixində əldə edildi.

ABŞ Qida və İlaç İdarəetmə veb saytı. Mənim tibb qeydlərim. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. 26 Avqust 2013-cü il tarixində yeniləndi. 25 Oktyabr 2020 tarixində əldə edildi.

• Dərman səhvləri