DEHB üçün bitki mənşəli dərmanlar

MəZmun

• Bitki mənşəli çay
• Ginkgo Biloba
• Brahmi
• Qotu Kola
• Yaşıl yulaf
• Ginseng
• Şam qabığı (Piknogenol)
• Kombinasiyalar daha yaxşı işləyə bilər

DEHB Müalicəsində Seçimlər edilməsi

Görə, 2011-ci ilədək 4 ilə 17 yaş arasındakı uşaq və yeniyetmələrin yüzdə 11-i diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu (DEHB) diaqnozu qoyulmuşdur. DEHB diaqnozu ilə qarşılaşdıqda müalicə seçimləri çətindir. DEHB olan insanların sayı getdikcə artır və metilfenidatdan (Ritalin) faydalanırlar. Digərləri dərmanın yan təsirləri ilə mübarizə aparırlar. Bunlara başgicəllənmə, iştahanın azalması, yuxu çətinliyi və həzm problemləri daxildir. Bəziləri Ritalindən heç rahatlıq ala bilmirlər.

DEHB üçün alternativ müalicə üsulları var, lakin effektivliyini sübut edən məhdud elmi dəlillər var. Xüsusi pəhrizlər şəkərli qidaları, süni qida rəngləndiricilərini və qatqıları aradan qaldırmalı və daha çox omeqa-3 yağ turşusu mənbəyi yeməlisiniz deyirlər. Yoga və düşüncə faydalı ola bilər. Neurofeedback təhsili başqa bir seçimdir. Bütün bunlar DEHB simptomlarında bir az fərq yaratmaq üçün birlikdə işləyə bilər.

Bəs bitki əlavələri haqqında nə demək olar? Semptomların yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcəklərini öyrənmək üçün daha çox oxuyun.

Bitki mənşəli çay

Son bir araşdırma DEHB olan uşaqların yuxuda yatmaq, rahat yatmaq və səhər qalxmaqda daha çox problem yaşadıqlarını tapdı. Tədqiqatçılar əlavə müalicələrin faydalı ola biləcəyini irəli sürdülər.

Çobanyastığı, nanə, limon otu və digər otlar və çiçəkləri olan bitki çayları ümumiyyətlə istirahət etmək istəyən uşaqlar və böyüklər üçün etibarlı seçim sayılır. Çox vaxt istirahətə və yuxuya təşviq etmək üçün bir vasitə kimi tövsiyə olunurlar. Gecə yatarkən bir gecə ritualına sahib olmaq (böyüklər üçün də) bədəninizin yuxuya daha yaxşı hazırlaşmasına kömək edir. Bu çaylar yatmazdan əvvəl ən yaxşı şəkildə istifadə edilə bilər.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba yaddaşın yaxşılaşdırılması və zehni dəqiqliyin artması üçün çoxdan tövsiyə edilmişdir. DEHB-də ginkgonun istifadəsinə dair tədqiqat nəticələri qarışdırılır.

Məsələn, Ginkgo ekstraktı alan DEHB olan insanlar üçün simptomların yaxşılaşdığını aşkar etdi. 240 mq qəbul edən uşaqlar Ginkgo biloba gündəlik ekstraktı üç ilə beş həftə arasında DEHB simptomlarında az mənfi yan təsiri olan bir azalma göstərdi.

Digər bir az fərqli nəticələr tapdı. İştirakçılar altı həftə ərzində ya bir ginkgo ya da metilfenidat (Ritalin) qəbul etdilər. Hər iki qrup da yaxşılaşma yaşadı, ancaq Ritalin daha təsirli oldu. Yenə də bu iş ginkgo-dan potensial faydaları göstərdi. Ginkgo Biloba qan sulandırma kimi bir çox dərmanla qarşılıqlı əlaqədə olur və bu bağırsaq xəstəlikləri üçün seçim olmazdı.

Brahmi

Brahmi (Bacopa monnieri) su hysopu olaraq da bilinir. Hindistanda yabanı olaraq böyüyən bir bataqlıq bitkisidir. Bitki bitkinin yarpaqlarından və saplarından hazırlanır. Əsrlər boyu beyin fəaliyyətini və yaddaşını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir. İnsanlarla bağlı araşdırmalar qarışıqdır, lakin bəziləri müsbət olub. Bu gün tez-tez DEHB üçün alternativ bir müalicə olaraq bitki tövsiyə olunur. Əvvəlki tədqiqatlar səbəbindən araşdırmalar artır.

2013-cü ildə aparılan bir araşdırmada brahmi qəbul edən yetkinlərin yeni məlumatları saxlama qabiliyyətlərində irəliləyişlər olduğu ortaya çıxdı. Başqa bir araşdırmada da faydalar tapıldı. Bir brahmi ekstraktı qəbul edən iştirakçılar yaddaşlarında və beyin funksiyalarında əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etmiş bir performans göstərdilər.

Qotu Kola

Qotu kola (Centella asiatica) Asiya, Cənubi Afrika və Cənubi Pasifikdə təbii olaraq böyüyür. Sağlam beyin fəaliyyəti üçün lazımlı qida maddələridir. Bunlara B1, B2 və B6 vitaminləri daxildir.

Gotu kola DEHB olanlara fayda verə bilər. Zehni aydınlığı artırmağa və narahatlıq səviyyələrini azaltmağa kömək edir. A gotu kolanın iştirakçılarda narahatlığı azaltmağa kömək etdiyini göstərdi.

Yaşıl yulaf

Yaşıl yulaf yetişməmiş yulafdır. “Yabanı yulaf ekstraktı” olaraq da bilinən məhsul yetişmədən məhsuldan gəlir. Yaşıl yulaf ad altında satılır Avena sativa. Uzun müddətdir əsəbləri sakitləşdirməyə və stres və narahatlığı müalicə etməyə kömək edəcəkləri düşünülür.

Erkən tədqiqatlar göstərir ki, yaşıl yulaf ekstraktı diqqəti və konsentrasiyanı artıra bilər. A çıxarış alan insanların tapşırıqda qalma qabiliyyətini ölçən bir testdə daha az səhv etdiklərini tapdı. Bir başqası da insanların alaraq tapdı Avena sativa idrak performansında yaxşılaşma göstərdi.

Ginseng

Çindən gələn bitki mənşəli Ginseng, beyin fəaliyyətini stimullaşdırmaq və enerjini artırmaq üçün məşhurdur. "Qırmızı jenşen" çeşidinin DEHB simptomlarını sakitləşdirmək üçün bəzi potensialları vardır.

DEHB diaqnozu qoyulmuş 6 ilə 14 yaş arasındakı 18 uşağa baxıldı. Tədqiqatçılar səkkiz həftə ərzində hər birinə 1000 mq jenşen verdi. Anksiyete, şəxsiyyət və sosial fəaliyyətdəki inkişafları bildirdilər.

Şam qabığı (Piknogenol)

Piknogenol, Fransız dəniz şam ağacının qabığından bir bitki ekstraktıdır. Tədqiqatçılar, DEHB olan 61 uşağa gündə dörd dəfə, gündə 1 dəfə piknogenol və ya plasebo verdilər. Nəticələr piknogenolun hiperaktivliyi azaltdığını və diqqət və konsentrasiyanı yaxşılaşdırdığını göstərdi. Plasebo heç bir fayda göstərmədi.

Digər birisi, ekstraktı DEHB olan uşaqlarda antioksidan səviyyələrini normallaşdırmağa kömək etdiyini tapdı. Bir araşdırma piknogenolun stress hormonlarını yüzdə 26 azaltdığını göstərdi. DEHB olan insanlarda neyroplastik dopamin miqdarını təxminən yüzdə 11 azaldıb.

Kombinasiyalar daha yaxşı işləyə bilər

Bəzi tədqiqatlar bu otlardan bəzilərinin birləşdirilməsinin tək bir dərman istifadə etməkdən daha yaxşı nəticələr verə biləcəyini göstərmişdir. Həm Amerika jenşenini həm də alan DEHB olan öyrənilmiş uşaqlar Ginkgo biloba dörd həftə ərzində gündə iki dəfə. İştirakçılar sosial problemlərdə, hiperaktivlikdə və dürtüsellikdə irəliləyişlər yaşadılar.

Bitki mənşəli DEHB müalicəsinin effektivliyi ilə bağlı bir çox tamamlanmış iş yoxdur. DEHB üçün bir sıra tamamlayıcı müalicələr çam qabığı və Çin bitki mənşəli qarışığının təsirli ola biləcəyini və brahminin vəd verdiyini göstərir, lakin daha çox araşdırma tələb edir.

Bu qədər seçimlə, ən yaxşı seçiminiz həkiminiz, bitki mənşəli mütəxəssis və ya naturopat ilə daha çox məlumat almaq üçün ola bilər. Yaxşı nüfuzlu şirkətlərdən otların harada alınacağı ilə bağlı məsləhət axtarın. FDA, otların və məhsulların istifadəsini tənzimləmir və izləmir, ləkələnmiş, səhv etiketlənmiş və təhlükəlidir.