Hannah Bronfman Özünə qulluq çimmə mərasimi karantin zamanı qucaqladı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hamiləlik və pandemiya arasında Hannah Bronfman, prioritetlərini yenidən qiymətləndirmək şansı qazandı. "Həyatımda sağlamlıq, özünə qulluq və özümü gözəl hiss etdirən işlərlə məşğul olmaq üçün daha çox yer açmışam" dedi sahibkar və sağlamlıq təsirçisi.

Buraya geniş vanna və ya duş rejimi daxildir. “Həyat yoldaşım zarafat edir ki, mən heç vaxt qısa duş haqqında eşitməmişəm. Düzünü desəm, 20 dəqiqə mənim üçün qısa tərəfdədir ”deyə gülür. Bronfman buruq saçlarını yumaq və nəmləndirmək üçün özünün Highline Wellness x HBFit CBD Vanna Bombası (Buy It, $15, highlinewellness.com) ilə qatlanmış hamam suyunda islatmaq üçün "müqəddəs vaxt" kimi təsvir etdiyi vaxtdan istifadə edir — "Mən istifadə etmişəm. təbii saç səyahətidir "deyir-bədənini təmizləmək və ovuşdurmaq, sonra isə yağ çəkmək.

Saçlarını qidalandırmaq və təbii qıvrımlarını artırmaq üçün Bronfman Hair Food Avokado və Arqan Yağı Hamar Şampun (Buy It, $12, amazon.com) və Kondisioner (Buy It, $12, amazon.com) müraciət edir.

Və bədəni üçün Sandalwooddakı Nécessaire Bədən Yuyucusu (Alın, 25 dollar, nordstrom.com) və Pai Dəriyə Qulluq Nar və Balqabaq Toxumu Stretch Mark System (Alın, $ 84, skinstore.com) ilə birlikdə gedir.

33 yaşlı həm də Jade (Buy It, $125, net-a-porter.com) və ya Joanna Çex Üz Masajı (Al, $189) ilə Lanshin Pro Gua Sha aləti ilə üzünü masaj etmək üçün hər gün bir neçə dəqiqə vaxt sərf edir. , net-a-porter.com). “Bu, çox stresdən azad edir. Qaşlarımın altındakı və çənəmin ətrafındakı təzyiq nöqtələrinə diqqət yetirirəm "deyir Bronfman.

Gözəllik rituallarından başqa çalışmaq da mütləqdir. Jacqui Kingswell -in Kira Stokes və Pilates Class proqramlarını sevir. "Hətta 10 dəqiqəlik seans mənə fiziki, əqli və mənəvi cəhətdən kömək edir" deyir.

Vizualizasiya da bunu edir. "Hər gün narahatlıqlarım və qorxularımla oturub onları müsbət hekayələrə yenidən yazmağa vaxt ayırıram. Mən narahat olduğum şeyi başa düşürəm və bunun mənim həqiqətim olmayacağını düşünürəm” dedi Bronfman. "Deməliyəm ki, düşüncələrimi və bədənimi dinləyərək, gözləntilərdən və günahkarlıqdan xilas olaraq və aktiv qalmaqla dərimdə indikindən daha əmin ola bilmədim."

Üçün nəzərdən keçirin