Onurğa problemləri baş ağrısına səbəb ola bilər

MəZmun

• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Onurğa probleminin yaratdığı baş ağrısını necə aradan qaldırmaq olar
• Yaxşı bir isti kompres necə ediləcəyini öyrənmək üçün oxuyun: Bel ağrısını necə müalicə etmək olar.

Bəzi onurğa problemləri baş ağrısına səbəb ola bilər, çünki servikal onurğada dəyişiklik olduqda yuxarı kürək və boyun əzələlərində yığılmış gərginlik beyinə ağrılı stimul verir və bu vəziyyətdə gərginlik deyilən baş ağrısı əmələ gəlir. Baş ağrısı.

Baş ağrısına səbəb ola biləcək sağlamlıq problemlərinə bəzi nümunələr:

• Yorğunluq və stres səbəbindən artan əzələ gərginliyi;
• Sütundakı sapma;
• Pis duruş;
• Servikal qabırğa;
• Sinə boşluğu sindromu.

Bu dəyişikliklər başı dəstəkləyən qüvvələrdə bir tarazlığa səbəb olur, boyun bölgəsinin biyomekanikasını güzəştə gətirə bilən kompensasiyalar yaradır və baş ağrısına səbəb olur.

Bəzən baş ağrısı migrenlə qarışdırıla bilər, çünki oxşar simptomlara səbəb olur. Ancaq onurğa problemindən qaynaqlanan baş ağrısının bəzi tipik xüsusiyyətləri var. Bu xüsusiyyətlər boyun hərəkətləri ilə başlayan və ya pisləşən ağrıdır və boyun bölgəsində migrendə olmayan həssaslığı artır.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Aşağıdakı hallarda ümumi praktiki və ya ortopedist görmək məsləhətdir.

• Baş ağrısı güclü və davamlıdır;
• Boynunuzu hərəkət etdirdiyiniz zaman baş ağrısı başlayır və ya şiddətlənir;
• Getdikcə daha çox olduqda;
• Baş ağrısına əlavə olaraq boyunda, çiyinlərdə, qollarda və ya əllərdə yanma və ya karıncalanma hissi olduqda.

Məsləhətləşmədə hiss etdiyinizi, bu simptomları nə qədər hiss etdiyinizi, qəzaya düşdüyünüzü və müntəzəm olaraq idman etdiyinizi dəqiq söyləmək vacibdir.

Bu suallar həkimə səbəbi anlamağa kömək edir, diaqnozda kömək edir. Bəzi hallarda o, rentgen və ya MRT kimi müayinələr sifariş edə bilər, lakin həmişə lazım deyil, çünki bəzən həkim yalnız fərdi və simptomlarını müşahidə edərək diaqnoza gələ bilər.

Onurğa probleminin yaratdığı baş ağrısını necə aradan qaldırmaq olar

Onurğa probleminin yaratdığı baş ağrısını aradan qaldırmaq üçün nə edə bilərsiniz:

• Aspirin və ya Parasetamol kimi analjezik qəbul edin;
• Miosan kimi bir əzələ gevşetici qəbul edin;
• Su jetinin boynun arxasına düşməsinə icazə verərək rahat bir hamam alın;
• Boyuna və çiyinlərə isti bir kompres qoyun, ən azı 15 dəqiqə hərəkət etməyə imkan verin;
• Boyun uzanma hərəkətləri etməyə çalışın.

Gərginlik baş ağrısı ilə də əlaqəli olan bel ağrısını nəyin aradan qaldıracağını öyrənmək üçün aşağıdakı videoya baxın:

Bundan əlavə, kökündəki problemi aradan qaldırmaq üçün onurğa sütununun müalicəsi vacibdir. Bu vəziyyətdə ideal bir fizyoterapistdən lazımi müalicəyə başlaması üçün kömək istəməkdir. Bu mütəxəssis boyun və başın yaxşı yerləşməsini təmin edən qüvvələri balanslaşdırmağa kömək edə biləcək hərəkətlər və masajlara əlavə olaraq, onurğa sütununun, ilk qabırğanın hərəkətliliyi kimi bəzi texnikalardan istifadə edə biləcəkdir. servikogen mənşəli baş ağrısından qaçınmaq.

Yaxşı bir isti kompres necə ediləcəyini öyrənmək üçün oxuyun: Bel ağrısını necə müalicə etmək olar.