Köpəyin saçı: Alkoqollu içki mangalınızı müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• 'Köpək tükü' nədir?
• İşləyir?
• Qan Alkol səviyyəsini artırır
• Endorfinləri gücləndirir
• Hangover-İndüksiyonlu Qarışıqların istehsalını ləngidir
• Ehtiyatlı olmağın səbəbləri
• Bəzi içkilərin daha çox yerdəyişməyə səbəb ola bilərmi?
• Digər faydalı məsləhətlər
• Aşağı xətt

Asılılıqları müalicə etmək üçün "köpək tükü" üsulunu eşitmisiniz.

Semptomları aradan qaldırmaq üçün aclıq hiss etdiyiniz zaman daha çox alkoqol qəbul etməyi əhatə edir.

Ancaq bunun həqiqətən işlədiyini və ya qaçılmazlığı uzatdığınızı və daha da pis bir asma ilə nəticələnəcəyinizi düşünə bilərsiniz.

Bu məqalə sizə "köpək tükü" asma müalicəsinin hər hansı bir ləyaqəti olub olmadığını izah edir.

'Köpək tükü' nədir?

“İtin tükü” ifadəsi “sizi dişləyən köpəyin tükündən” qısaldılmışdır.

Qədim fikirdən irəli gəlir ki, bəzən bir xəstəliyin səbəbi onun müalicəsi də ola bilər ().

Asma vəziyyətində “köpək tükü” baş ağrısı, dehidrasiya, mədə narahatlığı və yorğunluq kimi xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün daha çox spirt içmək deməkdir.

Bu, nisbətən geniş yayılmış bir təcrübədir; sosial içki içənlərin% 11-i son bir ildə ən azı bir dəfə akşamdan qurtulmaq üçün alkoqol istehlak etdiklərini bildirdilər ().

"Köpək tükü" asma müalicəsi, asma simptomlarını azaltmaq üçün daha çox spirt içməyi nəzərdə tutur.

İşləyir?

"Köpək tükü" asma müalicəsi yaxşı araşdırılmamışdır, ancaq niyə ağır içki içdikdən sonra səhərlər daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə biləcəyi ilə bağlı bir neçə nəzəriyyə mövcuddur.

Qan Alkol səviyyəsini artırır

Vücudunuz alkoqol parçalandıqca asma inkişaf edir. Semptomlar qan alkoqol səviyyəsi sıfıra (,) qayıtdıqda ən pis görünür.

"Köpək tükü" asma müalicəsinin arxasındakı nəzəriyyə budur ki, daha çox spirt içsəniz, qanda alkoqol səviyyələriniz artacaq və artıq asma simptomları yaşamayacaqsınız.

Bununla birlikdə, nəticədə içməyinizi dayandırdığınızda və qan alkoqol səviyyələri sıfıra döndüyünüzdə, asma geri dönəcəkdir.

Müəyyən mənada "köpək tükü" sizdə bir asma olana qədər vaxt uzada bilər - ancaq bunun qarşısını tamamilə ala bilməz.

Endorfinləri gücləndirir

Alkoqollu içkilərin endorfini gücləndirdiyi, bu da narahat asma simptomlarının maskalanmasına kömək edə biləcəyi iddia edildi.

Tədqiqatlar göstərir ki, spirt həqiqətən müvəqqəti olaraq endorfin səviyyəsini artırır və ləzzətli hisslərə səbəb olur. Bununla birlikdə, alkoqoldan imtina edərkən endorfin səviyyəsi azalır ().

Bu endorfin dalğası və qəzası, ehtimal ki, alkoqolun asılılıq xüsusiyyətlərində də rol oynayır (,).

Alkoqolla əlaqəli endorfin artımı sizi asma simptomlarından müvəqqəti yayındırsa da, içməyinizi dayandırdığınız zaman bu simptomlar geri dönəcəkdir.

Hangover-İndüksiyonlu Qarışıqların istehsalını ləngidir

Alkoqollu içkilərin tərkibində alkoqol fermentasiyası prosesi zamanı meydana gələn az miqdarda kimyəvi maddələr ola bilər.

Bu birləşmələrin alkoqolun təsirlərindən asılı olmayaraq bir asma şiddətinə kömək etdiyinə inanılır ().

Şərab, pivə və bəzi spirtlərdə tez-tez rast gəlinən bir konjenerin bir nümunəsi metanoldur.

Vücudunuz metanolu artan asma şiddəti (,) ilə əlaqəli formik turşu və formaldehid adlı zəhərli kimyəvi maddələrə çevirə bilər.

Bununla birlikdə, spirt və metanol bədəninizdə eyni mexanizmlə parçalandığından, daha çox spirt içmək, bu zəhərli kimyəvi maddələrə çevrilmək əvəzinə metanolun atılmasına imkan verə bilər ().

"Köpək tükü" asma müalicəsi bir qədər fayda verə bilər, eyni zamanda bədəninizə metabolizmə ehtiyacı olan daha çox spirt əlavə edir.

Beləliklə, asma təxirə salına bilsə də, bunun qarşısı tamamilə alınmayacaq.

"Köpək tükü" asma müalicəsi müvəqqəti olaraq endorfini artıraraq zəhərli birləşmələrin yaranmasını yavaşlatmaqla sizi daha yaxşı hiss etdirə bilər, ancaq içməli olduğunuz zaman akşam geri dönəcəkdir.

Ehtiyatlı olmağın səbəbləri

Asılılığı müalicə etmək üçün daha çox spirtli içki qəbul etməyiniz dayandırıldıqda daha da pis bir akşam yeməsinə səbəb ola bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, asma yeməklər, çox içməli dövrlərdə zamanla pisləşməyə meyllidir ().

Əlavə olaraq, bir asma aradan qaldırmaq üçün alkoqol içmək, daha yüksək alkoqol istifadəsi ilə əlaqələndirilir və zərərli içmə qaydalarını normallaşdıra bilər.

Bu səbəbdən “köpək tükü” müalicəsi tövsiyə edilmir ().

Akşamdan kalmağın yeganə zəmanətli yolu, içməmək və ya miqdarda içməməkdir.

Qan alkol səviyyəsini% 0,1-dən aşağı tutmaq ertəsi gün aclıq hissini azalda bilər (,).

Akşamdan kalmağı azaltmaq üçün daha çox alkoqollu içki qəbul etmək tövsiyə edilmir, çünki bu, daha da pis bir asma gətirib çıxara bilər və alkoqoldan sui istifadə riskini artırır.

Bəzi içkilərin daha çox yerdəyişməyə səbəb ola bilərmi?

Az miqdarda konjener olan alkoqollu içkilərin seçilməsi, asma şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.

Votka kimi yüksək dərəcədə distillə edilmiş spirtlər ən az miqdarda, viski və burbon kimi qaranlıq ruhlar isə ən çoxdur ().

Tədqiqatlar göstərir ki, bu digər alkoqol növlərinə nisbətən votka seçmək daha az ağırlaşmaya səbəb ola bilər ().

Bir heyvan tədqiqatı ayrıca alkoqolun enerji içkiləri ilə qarışdırılmasının tək alkoqoldan daha ağır asmalara səbəb olduğunu tapdı, ancaq insan araşdırmalarına ehtiyac var ().

Alkoqolun enerji içkiləri ilə qarışdırılması da içmə ehtirasını artıra bilər, bu da daha çox alkoqol istehlakına və daha ağır bir asma gətirib çıxara bilər ().

Bununla birlikdə, istehlak edilən alkoqolun ümumi miqdarı, istehlak edilən alkoqol növündən daha çox asma şiddətinə daha çox təsir göstərir.

Araq kimi yüksək dərəcədə təmizlənmiş alkoqol formaları, tünd rəngli içkilərdən və ya enerji içkisi ilə qarışıqdan daha az intensiv asmalara səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, istehlak edilən alkoqol miqdarı hələ də daha böyük bir amildir.

Digər faydalı məsləhətlər

Hangover qarşısını almaq və simptomları aradan qaldırmaq üçün bəzi əlavə tövsiyələr:

• Nəzarətdən istifadə edin: Asılılığın qarşısını almağın ən yaxşı yolu ilk növbədə çox içməməkdir. Moderasiya qadınlar üçün gündə bir içkiyə qədər, kişilər üçün gündə iki içki olaraq təyin olunur ().
• Özünüzü sakitləşdirin: Vücudunuz bir anda yalnız müəyyən miqdarda alkoqolu metabolizə edə bilər. Bu həddi aşmaq qanında alkoqol yığılmasına və sərxoş olma hissinə səbəb olur. Özünüzü pacinq etmək bunun qarşısını almağa kömək edə bilər.
• İçki içərkən yemək yeyin: İçki içərkən qida qəbul etmək, alkoqolun udulmasını ləngidə bilər, bu da orta dərəcədə kömək edə bilər və asma riskini azalda bilər ().
• Nəmli qalın: Dehidrasiya, spirt içməyin ümumi bir yan təsiridir. Alkoqollu içkilər arasında su yudumlamaq və yatmadan əvvəl su içməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz ().
• Yuxu: Alkoqollu içkidən ən az 7 saat sonra yatmaq, kollec tələbələrində daha az ağırlaşma ilə əlaqəlidir ().
• Səhər yeməyi yeyin: Səhər yeməyi yemək qan şəkəri səviyyəsini sabit saxlaya bilər, bu da ürəkbulanma, baş ağrısı və ya tərpənmə hisslərini azaltmağa kömək edə bilər ().
• NSAID ağrı kəsici qəbul edin: Həddindən artıq iltihab asma simptomlarında rol oynayır, buna görə də antiinflamatuar ağrı kəsiciləri bir az daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər ().
• Elektrolitlər: İçkidən sonra qusma və ya ishal hiss etdinizsə, itirilən elektrolitlərin əvəz edilməsi vacibdir. Pedialyte, Gatorade və ya Smart Water kimi elektrolit inkişaf etdirilmiş içkilər ümumi seçimdir ().
• Vitaminlər və minerallar: Alkoqolun metabolizması və asma simptomlarının azaldılması üçün selenyum, sink və digər bir çox mineral və vitamin lazımdır. Beləliklə, düzgün bəslənmə də kömək edə bilər, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac var ().

"Köpək tükü" asma müalicəsi tövsiyə edilməməsinə baxmayaraq, asma simptomlarının qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün bir çox başqa yol var.

Aşağı xətt

"Köpək tükü", asma əlamətlərini azaltmaq üçün daha çox alkoqollu içki ehtiva edən bir asma dərmanıdır.

Müvəqqəti rahatlama təklif edə bilsə də, yalnız qaçılmazlığı təxirə salır, çünki içki içməyi dayandırdıqdan sonra geri qayıdır.

Bu metod həm də alkoqolizm riskinizi artıra bilər və tövsiyə edilmir.

Asılılığın qarşısını almaq və ya aradan qaldırmaq üçün digər faydalı metodlar arasında az miqdarda içki içmək, yemək yemək, nəmli qalmaq, yaxşı yatmaq və NSAİD ağrıkəsici qəbul etməkdir.