Kişilər üçün 17 Saç Dökülməsi Müalicəsi

MəZmun

• Reçeteli və birjadan kənar dərmanlar
• 1. Reçeteli və xaric olunmuş dərmanlar
• Saç əkimi
• 2. Saç əkimi
• Follikulyar vahid transplantasiyası (FUT)
• Follikulyar vahid ekstraktı (FUE)
• Lazerlə müalicə
• 3. Lazerlə müalicə
• 5 həyat tərzi dəyişikliyi
• 4. Siqareti buraxın
• 5. Baş dərisi masajı
• 6. Balanslı bir pəhriz
• 7. Müayinədən keçin
• 8. Stresi azaldın
• 7 alternativ vasitə
• 9. Yağlar
• 10. Palmetto gördüm
• 11. Biotin
• 12. Soğan suyu
• 13. Bhringraj
• 14. Yaşıl çay
• 15. Hibiskus
• Saça qulluq məsləhətləri
• 16. Kilidlərinizlə yumşaq davranın
• Daha bir ipucu və alt xətt
• 17. Bir dərmanı dayandırın və ya dəyişdirin

Baxış

Yaşlandıqca saçlarınızın tökülməsinin qarşısını həmişə ala bilməzsiniz, ancaq prosesi ləngidə biləcək müalicə və müalicələr var.

Çölə çıxıb əlavələr və xüsusi toniklər almadan əvvəl hansının saç tökülməsinin qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün bəzi vədlər göstərdiyini öyrənin.

Androgenetik alopesiya olaraq da bilinən kişi naxış keçəlliyi irsi xüsusiyyətdir. Bu, 50 yaşdan yuxarı kişilərin yarısından çoxunu təsir edir.

Doktorunuzla danışa biləcəyiniz 17 saç tökmə müalicəsi:

Reçeteli və birjadan kənar dərmanlar

1. Reçeteli və xaric olunmuş dərmanlar

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) kişi naxışının keçəlliyini müalicə etmək üçün iki dərmanı təsdiqlədi:

• Minoksidil (Rogaine): Rogaine tezgahda maye və ya köpük şəklində mövcuddur. Saçları böyütmək və saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün gündə iki dəfə saç dərisinə çəkin.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Bu, gündəlik qəbul etdiyiniz bir həbdir. Yalnız həkiminizin verdiyi bir reseptlə verilir.

Bu dərmanların hər ikisi üçün nəticələrin görünməsi bir il çəkə bilər və faydalarını qorumaq üçün onları qəbul etməyə davam etməlisiniz.

Saç əkimi

2. Saç əkimi

Ən populyar iki saç əkimi əməliyyatı follikulyar vahid transplantasiyası və follikulyar vahid ekstraktıdır:

Follikulyar vahid transplantasiyası (FUT)

FUT daha “klassik” metoddur. Saçınızın çox olduğu yerlərdə başınızın arxasındakı bəzi dərilərin çıxarılması, dərinin həmin zolağındakı folliküllərin çıxarılması və sonra saç köklərinin saç tökülməsinin baş dərinizin hissəsinə yenidən daxil edilməsidir.

Follikulyar vahid ekstraktı (FUE)

FUE-də saç kökləri birbaşa baş dərisindən çıxarılır və saçın keçəl hissələrinə köçürülür.

Unutmayın ki, saç əkimi əməliyyat hesab olunur, buna görə də bahalı ola bilər və ağrılı ola bilər.

Enfeksiyonlar və yara izləri də daxil olmaqla müəyyən risklər var. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir çox saç əkimi müalicəsi də etməlisiniz.

Lazerlə müalicə

3. Lazerlə müalicə

Lazerlə müalicənin follikullardakı iltihabı azaldır, onları böyüməkdən qoruyur.

Saç tökülməsinin müalicəsində effektivliyini dəstəkləyən məhdud işlər var, lakin aşağı səviyyəli lazer terapiyasının (LLLT) kişilərin saç tökülməsini müalicə etmək üçün istifadə edildiyi zaman təhlükəsiz və təsirli olduğu təsbit edildi. Hələ də daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

5 həyat tərzi dəyişikliyi

4. Siqareti buraxın

Əgər siqaret çəkirsinizsə, siqaretin ciyərlərinizə gətirdiyi bütün mənfi təsirləri eşitmisiniz. Ancaq siqaret çəkməyin saç tökülməsinə - üz qırışlarının üstünə və saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola biləcəyini bilirdinizmi?

Tədqiqat siqaret çəkmə ilə saç tökülməsi arasında bir problem olduğunu təyin etdi. Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün siqareti ən qısa müddətdə tərk etmək yaxşı bir fikir ola bilər.

5. Baş dərisi masajı

Masajlar yalnız gözəl hiss etmir, həm də saç tökülməyinizə kömək edə bilər. Saç dərisinə masaj etmək saç köklərini stimullaşdırır.

Birində, 24 həftə ərzində hər gün 4 dəqiqə saç dərisinə masaj edən sağlam yapon kişilər, işin sonunda daha qalın saçlara sahib idilər.

6. Balanslı bir pəhriz

Balanslı bir pəhriz saçlarınızı ən yaxşı formada saxlaya bilər. Pəhrizinizdə müxtəlif tərəvəzlər, meyvələr, dənli bitkilər, doymamış yağlar və yağsız proteinləri daxil etdiyinizə əmin olun və şirniyyat qəbulunuzu məhdudlaşdırın.

Yeməkdə olan bəzi vitaminlər və minerallar sağlam saçlarla əlaqələndirilir.

Bu növ qidalara əlavə etməyə çalışın:

• yağsız mal əti, lobya, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, dəmirlə zənginləşdirilmiş taxıllar və yumurta daxil olmaqla dəmirlə zəngin qidalar
• omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar, məsələn, somon, skumbriya, ton balığı, kətan toxumu, yumurta sarısı, çətənə toxumu və qoz
• yumurta, yağsız ət və dəniz məhsulları kimi yüksək proteinli qidalar

Sonda, ən azı, bol su içdiyinizə əmin olun.

7. Müayinədən keçin

Genetikanızdan başqa saç tökülməsinə səbəb ola biləcək bir neçə tibbi vəziyyət var. Əsas vəziyyəti müalicə edərək saç tökülməsini həll edə biləcəksiniz.

Aşağıdakı şərtlər saç tökülməsinə səbəb ola bilər:

• diabet
• lupus
• liken planusu
• sarkoidoz
• baş dərisi sedefi (baş dərisinin cızılması səbəbindən)
• alopesiya areata
• tiroid xəstəlikləri
• yemək pozğunluğu (zəif bəslənmə səbəbindən)
• dəmir çatışmazlığı anemiyası
• trichotillomania olaraq bilinən saç çəkmə pozğunluğu
• Çölyak xəstəliyi
• sifilis

Bu xəstəliklərdən biriniz varsa və ya saç tökülməsindən başqa digər simptomlarla qarşılaşırsınızsa, mütləq həkiminizi ziyarət etdiyinizə və lazımlı müalicəni aldığınıza əmin olun. Vəziyyətiniz yaxşılaşdıqca saç tökülməniz yaxşılaşmalıdır.

8. Stresi azaldın

Stress həqiqətən də saçlarınız daxil olmaqla bədəndə bir sıra şeylər edə bilər. Saç tökülməsi stresli bir həyat tərzinin nəticəsi ola bilər.

Stresi azaltmaq üçün strategiyalar bunlardır:

• müntəzəm məşq
• musiqiyə qulaq asmaq
• yoga etmək
• meditasiya

Kifayət qədər yatmaq da vacibdir.

7 alternativ vasitə

9. Yağlar

Nanə yağının saç böyüməsinə kömək edə biləcəyi var. Biberiye yağı ənənəvi olaraq saç dərisində qan dövranını artırmaq üçün istifadə edilmişdir.

Rozmarin yarpağı ekstraktı siçanlardakı saçların böyüməsini yaxşılaşdırdı.

Hindistancevizi yağı, gənəgərçək yağı və zeytun yağı da çox tövsiyə olunur, lakin saçların böyüməsinə faydaları barədə araşdırmalar məhduddur.

10. Palmetto gördüm

Saw palmetto, genişlənmiş prostat üçün müalicə planının bir hissəsi olaraq istifadə edilən kiçik giləmeyvəli bir bitkidir.

Testere palmettonun saç tökülməsini müalicə etmək qabiliyyəti ilə bağlı araşdırmalar dar olsa da, bir araşdırma topikal formulla müalicə olunan kişilər üçün müsbət nəticələr verdi.

11. Biotin

Biotin təbii olaraq aşağıdakı qidalarda olan bir vitamindir:

• qoz-fındıq
• Şirin kartof
• yumurta
• soğan
• yulaf

Biotin əlavələrinin ağızdan alınması saç tökülməsini ləngidə bilər ki, bəziləri var, lakin tədqiqatların əksəriyyəti qadınlarda aparılıb.

12. Soğan suyu

Daha köhnə bir araşdırma göstərir ki, soğan suyunun yerli bir müalicə olaraq istifadəsi, yamalı alopesi areata olan insanlarda kran suyundan daha çox yenidən böyüməyə səbəb oldu.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba) yalançı papatya da deyilir, günəbaxan ailəsində saç böyüməsini dəstəkləyən bir ot kimi Ayurveda ənənəsində məşhur olan bir növdür.

Siçanlarda aparılan araşdırmalar, bitki mənşəli ekstraktların minoxidil (Rogaine) ilə müqayisədə daha yaxşı saç böyüdüyünü göstərdi. Ancaq insanlarda bu təsiri təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

14. Yaşıl çay

Saç tökülməsinə qarşı iddia edilən başqa bir bitki dərmanı yaşıl çaydır.

Yaşıl çayda mövcud olan polifenol birləşmələrindəki siçanlardan daha yaşlı biri saç tökülməsində təbii bir vasitə kimi vəd göstərdi, lakin bu təsirləri təsdiqləmək üçün insan araşdırmaları aparılmadı.

15. Hibiskus

Hibiscus rosa-sinesis, saç böyüməsi üçün Hindistanda geniş yayılmışdır. Yaşlılardan biri saç köklərinə müsbət təsir göstərdi, ancaq insanlarda heç bir araşdırma edilmədi.

Saça qulluq məsləhətləri

16. Kilidlərinizlə yumşaq davranın

Saçınızı fırçalayarkən və ya tərtib edərkən mümkün qədər yumşaq olmağa çalışın. Saçınızı daim bükmək, qıvrmaq və ya bərk çəkmək saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Saç tökülməsindən narahat olursunuzsa, aşağıdakılardan qaçınmaq istəyə bilərsiniz:

• hörüklü quşlar, qarğıdalılar, hörüklər və çörəklər kimi sıx saç düzümü
• isti yağ müalicələri
• perma və saç düzəltmə müalicələrində istifadə olunan kimyəvi maddələr
• isti qıvrım və ya düzləşdirici ütülər
• saçınızı ağartmaq

Saçlarınıza kimyəvi maddələr və ya ağartıcı istifadə etməlisinizsə, təlim keçmiş bir mütəxəssisdən kömək istəyin. Bunu evdə özünüz etməyə çalışmayın.

Daha bir ipucu və alt xətt

17. Bir dərmanı dayandırın və ya dəyişdirin

Bəzi dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Nümunələr bunlardır:

• kemoterapi və radiasiya müalicələri
• qan tökücülər (antikoagulyantlar)
• depressiyanı müalicə etmək üçün dərmanlar
• yüksək qan təzyiqi müalicəsində istifadə olunan dərmanlar
• ürək dərmanları
• gut dərmanları
• izotretinoin (Accutane), sızanaq müalicəsi

Unutmayın: Saç tökülməsindən narahat olursunuzsa, dərmanı dərhal qəbul etməyi dayandırmayın. Başqa seçimlərinizin olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin. Müalicənizi bitirənə qədər gözləmək lazım ola bilər. Əksər hallarda müalicə dayandırıldıqdan sonra saçlarınız qayıtmalıdır.

Aşağıdakı hallarda həkiminizə müraciət edin:

• qəfil yamaqlı saç tökülməsini yaşayırsınız
• bir dərmanın saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyini düşünürsən
• sənin də bir dəlilin var
• dəriniz pullu