Sizi Həmişə Məşq Etməkdən Qorxacaq #GymFails

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bu GIF-lər ürəyin zəifliyi üçün deyil - onlar sizi oturduğunuz yerdə qıvrılmağa vadar edəcək və növbəti bir neçə idman zalı seanslarınızda sizə TSSB verə bilər. Ancaq səni qıcıqlandırdıqca, dumbbellin üstünə düşdüyünü və ya telefonunun koşu bandından uçduğunu da yaxşı hiss edəcəksən ... çünki bunlar oh çox pis. Bu vizual dəhşət hekayələrini nəyə işarə edir yox idman zalında etmək. (Həmçinin qeyd edə bilərik ki, bunların çoxu kişilərdir? Yəqin ki, buna görə qadınların ömrü daha uzundur.)

1. Qutu atlayışlarınızla çox iddialı olmayın.

Ego əzələlərinizdən daha böyükdürsə, özünüzü yoxlayın.

2. Həqiqətən, hər şeyə tullanarkən diqqətli olun.

Söhbət nə qədər hündürlüyə tullanmağından deyil, üz əkmədən bunu bacarıb-edə bilməyəcəyindən gedir.

3. Məşq topları ilə axmaq işlər görməyi dayandırın.

Sağlam düşüncədir, insanlar.

4. Həqiqətən, o şeylərdən ehtiyatla istifadə edin.

5. Və ya bəlkə də onlardan istifadə etməyi tamamilə dayandırın.

İstəyirsinizsə, bu təsdiq edilmiş məşqlərə əməl edin.

6. Evdəki məşqlər əladır, amma idman zalında hər şeyi əvəz edə bilməzlər.

Avadanlıqların nasazlığından qaynaqlanan yaralanma şansını çox aşağı salan bədən çəkisi rejimini sınayın.

7. Amma əgər siz idman zalındasınızsa, əmin olun ki, müşahidəçiniz faktiki olaraq necə aşkar etməyi bilir.

Slash sizin üçün çox ağır olan əşyaları qaldırmağı dayandırın.

8. Və avadanlıqların qanuni olduğundan əmin olun.

Vay.

9. Dyox başqa şeylərlə (cib telefonunuz, o isti adam və s.)

Olmamaq üçün başqa bir səbəb o şəxs idman zalında.

10. Əsasən qaçış bandında etməməli olduğunuz işləri dayandırın.

Məndən sonra təkrarlayın: qaçış zolaqları oyuncaq deyil.

11. Yaradıcılıqla məşğul olmaq çox gözəldir, amma bunları əvvəllər görməmisinizsə, əslində hər şeyi düzəltməməlisiniz.

Kabel maşınları və sərbəst çəkilər? Maraqlı kombo.

12. Müəyyən bir cihazla nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, yəqin ki, uzaq durmalısınız.

13. Yoxsa başqa bir şey ola bilər.

Çevik olmağın ən yaxşı yolu deyil, məlumatınız olsun. (Əvəzində bendy almaq üçün bu ipuçlarını sınayın.)

Üçün nəzərdən keçirin