Yaşıl Çay BPH-ni müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• Yaşıl çay bağlantısı
• Bəs digər çay növləri haqqında nə demək olar?
• BPH üçün əlavə müalicə
• Yaşıl çayı dietinizə necə daxil etmək olar

Baxış

Daha geniş yayılmış prostat olaraq bilinən xoşxassəli prostat hiperplaziyası (BPH) milyonlarla Amerikalı kişini təsir edir. 51-60 yaş arası kişilərin təxminən yüzdə 50-nin BPH olduğu təxmin edilir və kişilər yaşlandıqca bu rəqəmlər artmaqdadır, 80 yaşdan yuxarı kişilərin təxminən yüzdə 90-ı BPH ilə yaşayır.

Prostat vəzinin yerləşdiyi üçün böyüdükdə kişinin düzgün sidik ifraz etməsinə mane ola bilər. Sidik kanalını daraldır və sidik kisəsinə təzyiq göstərir, bu da təcili, sızma, sidiyin çıxa bilməməsi və zəif sidik axını (“damlama” kimi tanınır) kimi ağırlaşmalara səbəb olur.

Vaxt keçdikcə BPH tutulmamağa, sidik kisəsi və böyrəklərə ziyan, sidik yolu infeksiyaları və sidik kisəsi daşlarına səbəb ola bilər. Kişiləri müalicə axtarmağa göndərən bu fəsadlar və simptomlardır. Əgər prostat sidik kanalına və sidik kisəsinə basmasaydı, BPH ümumiyyətlə müalicəyə ehtiyac duymazdı.

Yaşıl çay bağlantısı

Yaşıl çay "super qida" hesab edilmişdir. Bəslənmə dəyəri ilə doludur, sağlamlığa faydaları üçün daim öyrənilir. Bəzi sağlamlıq faydaları bunlardır:

• müəyyən xərçəng növlərindən qorunma
• Alzheimer xəstəliyinin inkişaf şansının aşağı olması
• aşağı şans

Prostat vəzinizə də müsbət təsir göstərə bilər. Bununla birlikdə prostat sağlamlığı ilə əlaqəsi, böyük ölçüdə onu prostat böyüməsinə deyil, prostat xərçənginə qarşı qorunma ilə əlaqələndirən araşdırmalara bağlıdır. BPH-nin prostat xərçəngi ilə əlaqəli olaraq tez-tez danışılmasına baxmayaraq, Prostat Xərçəngi Vəqfi, ikisinin əlaqəsiz olduğunu və BPH'nin kişinin prostat xərçəngi riskini artırmadığını və ya azaltmadığını söylədi. Bəs yaşıl çayın BPH ilə yaşayan insanlar üçün potensial faydaları varmı?

Bunlardan biri aşağı uroloji sağlamlığı ümumi çay istehlakı ilə əlaqələndirdi. Kiçik araşdırmada iştirak edən kişilər BPH-ni bilirdilər və ya şübhələnirdilər. Tədqiqat 500 mq yaşıl və qara çay qarışığı əlavə edən kişilərdə 6 həftə ərzində sidik axınının yaxşılaşdığını, iltihabın azaldığını və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdığını göstərdi.

Çox dəlil olmadığına baxmayaraq, pəhrizinizə yaşıl çay əlavə etməyin prostat sağlamlığına faydaları ola bilər. Prostat xərçəngi zamanı bilinən kimyəvi-qoruyucu xüsusiyyətlərə sahibdir, buna görə yaşıl çay asılı olmayaraq yaxşı seçimdir.

Bəs digər çay növləri haqqında nə demək olar?

Yaşıl çay sizin çayınız deyilsə, başqa seçimlər də var. BPH varsa, kofein qəbulunun azaldılması tövsiyə olunur, çünki bu, daha çox sidik ifraz etməyinizə səbəb ola bilər. Təbii olaraq kofeinsiz çayları seçmək və ya kofeinsiz bir versiya tapmaq istəyə bilərsiniz.

BPH üçün əlavə müalicə

Genişlənmiş prostat kişinin həyat keyfiyyətinə təsir göstərməyə başlayanda, ehtimal ki, rahatlanmaq üçün həkiminə müraciət edəcəkdir. BPH-ni müalicə etmək üçün bazarda çox sayda dərman var. Prostat Xərçəngi Vəqfi, 60 yaşdan yuxarı kişilərin əksəriyyətinin BPH üçün bir dərman qəbul etdiyini və ya düşündüyünü göstərir.

Cərrahiyyə də bir seçimdir. BPH üçün cərrahi müdaxilə, sidik kanalına basaraq genişlənmiş toxuma çıxarmaqdır. Bu cərrahi əməliyyat lazer, penisdən giriş və ya xarici kəsiklə mümkündür.

Genişlənmiş prostatın idarə olunmasına kömək edə biləcək həyat tərzi dəyişiklikləri daha az invazivdir. Alkoqol və qəhvədən çəkinmək, simptomları pisləşdirə biləcək bəzi dərmanlardan çəkinmək və Kegel məşqlərini tətbiq etmək BPH əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.

Yaşıl çayı dietinizə necə daxil etmək olar

Bir fincan yaşıl çaydan sonra fincan içmək istəmirsinizsə, pəhrizinizə daxil etməyin başqa yolları da var. Kubokdan kənarda düşünməyə başladıqdan sonra imkanlar sonsuzdur.

• Meyvə hamarlığı üçün maye kimi yaşıl çaydan istifadə edin.
• Salata sarğısına, peçenye xəmirinə və ya şaxtaya matcha tozu əlavə edin və ya qatığa qarışdırın və üzərinə meyvələr qoyun.
• Qızardılmış yeməyə dəmlənmiş yaşıl çay yarpaqlarını əlavə edin.
• Matcha tozunu dəniz duzu və digər ədviyyatlarla qarışdıraraq dadlı yeməklərin üstünə səpin.
• Yulaf unu üçün maye əsas kimi yaşıl çaydan istifadə edin.