Olimpiyaçılardan Get-Fit Fəndləri: Gretchen Bleiler

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hava rəssamı

GRETCHEN BLEILER, 28, Kardan adam

2006-cı ildə yarı boruda gümüş medal qazandıqdan sonra, Gretchen 2008 X Games-də qızıl qazandı, Oakley üçün ekoloji cəhətdən təmiz bir geyim xətti hazırladı və ciddi çarpaz məşqlərə imza atdı: "Sahildə, sörfdə və velosipeddə qaçıram. ," o deyir. Qalib gələn şəxs podiumda bir yerə yüksəlməyə və "mənə dəstək olmaq üçün etdikləri hər şeyə görə ailəmə, azarkeşlərimə və məşqçilərimə bir şey verməyə" hazırdır.

Təzyiq altında soyuducuda qalmaq "Müsabiqədən əvvəl əsəbiləşməyin heç bir problemi yoxdur, çünki bu, yaxşı işlə maraqlandığınız deməkdir. Bunu qəbul edin, bir nəfəs alın və özünüzə" hazıram "deyin."

ONUN ƏN YAXŞI TƏLİM İPUCU "Hər dəfə idman zalı ilə məşğul olanda konkret bir məqsəd qoyun; beləliklə, məşqlərinizin daxili məqsədi var."

TƏDBİR O Baxmalıyam "Mən xokkey ulduzu Angela Ruggiero və xizəkçi Julia Mancuso ilə dostam, buna görə də onların yarışmasını izləyəcəyəm."

Daha çox oxu: 2010 Qış Olimpiya Oyunçularından Fitness Məsləhətləri

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso

Üçün nəzərdən keçirin