Zəncəfil qan təzyiqini artırır?

MəZmun

• Təzyiq üçün zəncəfilin faydaları
• Təzyiqi azaltmaq üçün zəncəfildən necə istifadə olunur
• 1. Zəncəfil çayı
• 2. Portağal və zəncəfil suyu
• Mümkün yan təsirlər
• Kim istifadə etməməlidir

Məşhur inancın əksinə olaraq zəncəfil təzyiqi artırmır və əslində tərkibində antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olan gingerol, chogaol, zingerone və paradol kimi fenolik birləşmələr edərək yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər. qan damarlarının genişlənməsini və rahatlamasını asanlaşdıran.

Bu səbəbdən zəncəfil əslində yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün çox faydalıdır və tromboz, inmə və ateroskleroz və ürək böhranı kimi ürək-damar problemlərinin qarşısını almağa da kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, qan təzyiqini azaltmaq üçün zəncəfil yalnız yüksək qan təzyiqinin müalicəsindən məsul olan həkimin rəhbərliyi altında istifadə olunmalıdır, çünki zəncəfil qan təzyiqi idarə etmək üçün istifadə olunan bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, əlavə olaraq antikoagulyant istifadə edənlər üçün göstərilmir. .

Təzyiq üçün zəncəfilin faydaları

Zəncəfil yüksək qan təzyiqini aşağı salmaq üçün aşağıdakı faydaları olan bir kökdür, çünki:

• Qan damarlarında iltihabı azaldır;
• Qan damarlarının genişlənməsini və rahatlamasını artırır;
• Qan damarlarındakı sərbəst radikalların yaratdığı zərərləri azaldır;
• Ürəkdəki yüklənməni azaldır.

Bundan əlavə, zəncəfil antikoagulyant təsir göstərərək qan axını yaxşılaşdırır, arteriya və qan damarlarının sağlamlığını qoruyur.

Təzyiqi azaltmaq üçün zəncəfildən necə istifadə olunur

Təzyiqi azaltmaq üçün zəncəfilin faydalarından yararlanmaq üçün gündə 2 g zəncəfili təbii şəklində, sürtgəcdən keçirilmiş və ya çay hazırlanarkən istehlak etmək mümkündür və bu təzə kökündən istifadə etməyin daha çox faydası var. toz zəncəfildən və ya kapsuldan daha çox.

1. Zəncəfil çayı

Tərkibi

• 1 sm dilimlənmiş və ya sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil kökü;
• 1 litr qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Suyu bir qaynağa qoyun və zəncəfil əlavə edin. 5-10 dəqiqə qaynadın. Zəncəfili stəkandan götürün və gün ərzində 3 - 4 hissəyə bölünmüş çayı için.

Çay hazırlamaq üçün başqa bir seçim kökü 1 çay qaşığı toz zəncəfil ilə əvəz etməkdir.

2. Portağal və zəncəfil suyu

Tərkibi

• 3 portağal suyu;
• 2 q zəncəfil kökü və ya 1 xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil.

Hazırlıq rejimi

Portağal suyunu və zəncəfili bir qarışdırıcıya qoyun və çalın. Gündə iki doza bölünən suyu için, məsələn səhər suyu yarısı, günortadan sonra suyu.

Faydalarından istifadə etmək üçün zəncəfil istehlak etməyin digər yollarını nəzərdən keçirin.

Mümkün yan təsirlər

Gündə 2 qramdan çox zəncəfilin həddindən artıq istehlakı mədədə yanma hissi, ürək bulanması, mədə ağrısı, ishal və ya həzmsizlik ola bilər.

Tənəffüsdə çətinlik, dilin, üzün, dodaqların və ya boğazın şişməsi və ya bədənin qaşınması kimi allergik reaksiya meydana gəlsə dərhal ən yaxın təcili yardım otağına müraciət edilməlidir.

Kim istifadə etməməlidir

Zəncəfil dərman istifadə edən insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir:

• Antihipertenziv dərmanlar nifedipin, amlodipin, verapamil və ya diltiazem kimi. Yüksək qan təzyiqi üçün dərmanlarla zəncəfil istifadəsi təzyiqi xeyli aşağı sala bilər və ya ürək dərəcəsində dəyişikliklərə səbəb ola bilər;
• Anticoagulants aspirin, heparin, enoksaparin, dalteparin, varfarin və ya klopidogrel kimi zəncəfil bu dərmanların təsirini artıraraq hematoma və ya qanaxmaya səbəb ola bilər;
• Antidiyabet məsələn insulin, qlimepirid, rosiglitazon, xlorpropamid, qlipizid və ya tolbutamid kimi zəncəfil qan şəkərində ani bir azalmaya səbəb ola bilər və bu da başgicəllənmə, qarışıqlıq və ya huşunu itirmə kimi hipoqlikemik əlamətlərə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, zəncəfil, məsələn, diklofenak və ya ibuprofen kimi iltihab əleyhinə dərmanlarla da qarşılıqlı təsir göstərə bilər, məsələn qanaxma riskini artırır.