Ölçmə jeli işləyir?

MəZmun

• Azaldıcı jel necə istifadə olunur
• Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün necə
• 1. Estetik müalicə
• 2. Məşqlərin təcrübəsi
• 3. Yeterli qida

Azaldıcı gel tədbirləri azaltmaq üçün geniş istifadə olunan bir kosmetik məhsuldur, lakin bu məhsul yalnız yaxşı qidalanma və fiziki məşqlərlə əlaqəli olduqda tədbirlərin azaldılmasına kömək edə bilər, çünki bu yolla dəri elastikliyini və möhkəmliyini yaxşılaşdırır. daha təsirli.

Beləliklə, azaldıcı jel təkcə kilo itkisi və ölçü itkisi üçün bir strategiya olaraq işləmir, çünki yağ yandırmağı təşviq etmir, lakin sallanmalara qarşı təsirli olur, çünki tərkibindən asılı olaraq qan dövranını stimullaşdırır və lenfatik drenajı yaxşılaşdırmaq.

Azaldıcı jel necə istifadə olunur

Estetik müalicə, fiziki fəaliyyət və sağlam qidalanma performansını tamamlamaq üçün bir vasitə olaraq azaldıcı geldən istifadə etmək üçün, ölçünü itirmək istədiyiniz yerə masaj edərək gündə ən az iki dəfə tətbiq etməyiniz tövsiyə olunur, normal olaraq qarın, bud və daxili budlarda istifadə olunur.

Azaldıcı jelin hərəkəti əsasən onun komponentləri ilə əlaqədardır, çünki əsas tərkib hissəsinə görə qan dövranını az və ya çox dərəcədə stimullaşdırmaq, kollagenin əmələ gəlməsini təşviq etmək və şişliklə mübarizə aparmaq mümkündür. Faydalar və nəticələr gətirə biləcək azaldıcı jellərin əsas tərkib hissələrindən bəziləri:

• Kofur və ya mentol, cildin soyudulması, bədənin bölgəyə daha çox miqdarda qan gətirməsinə və yerli qan dövranını artırmasına səbəb olan;
• Kofein, yağ hüceyrələrinin içindəki yağın parçalanmasını artıran və həcmini azaldan;
• Asiya qığılcımı, elastik bir hərəkətə sahib olan və şişkinliklə mübarizə aparan;
• At quyruğu, Üzvi silikon ilə zəngin olan dəridə kollagen meydana gəlməsinə kömək edir;
• Şabalıd ağacı, antiinflamatuar fəaliyyət göstərən və şişkinliklə mübarizə aparan.

Jel və onun tərkib hissələrinin istənilən effekti verməsi üçün onun istifadəsinin dermatofunksional bir fizioterapevt və ya dermatoloq tərəfindən idarə olunması və istifadəsinin daha sağlam həyat tərzi vərdişləri ilə əlaqəli olması vacibdir.

Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün necə

Nəticələri maksimum dərəcədə artırmaq üçün məşqlərin məqsədinə uyğun bir təlim planını göstərəcək bir bədən tərbiyəsi mütəxəssisinin rəhbərliyi altında həyata keçirilməsi və bəslənmə monitorinqi olmaqla, istədiyiniz məqsədə uyğun bir pəhriz də edilməsi vacibdir. vacibdir. Bundan əlavə, azaldıcı jeldə olan maddələrin təsirini artırmağın yollarından biri də estetik prosedurlardır.

1. Estetik müalicə

Jel masaj etmək üçün cihazlardan istifadə edən estetik müalicələrlə əlaqəli olduqda, daha çox fayda əldə etmək mümkündür, çünki tədbirlərin itirilməsinə kömək edə biləcək əzələ tonusunda və toxuma oksigenləşməsində bir inkişaf var.

Əlavə olaraq, jel lenfatik drenajla birlikdə istifadə edildikdə faydalarını da artırmaq mümkündür, çünki bu müalicə növü bədəndən zəhərli maddələrin və artıq mayelərin xaric olunmasına kömək edir, bunun vacib bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilməsi vacibdir.

2. Məşqlərin təcrübəsi

Jelin təsirlərini artırmaq üçün, yağ yandırma prosesinə üstünlük vermək, sərbəstliyi azaltmaq və daha çox tədbir itkisi olması üçün orta və ya yüksək intensivlikdə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq vacibdir. Beləliklə, qaçış, velosiped atlama ipi kimi güc və aerobik məşqlər etmək tövsiyə olunur. Yağ yandırmaq üçün ən yaxşı məşqləri bilin.

3. Yeterli qida

Azaldıcı jeldən istifadə edərək ölçüləri itirmək üçün qidaya da diqqət yetirmək vacibdir, çərəzlər, dondurma, alkoqolsuz içkilər və çox yağlı olanlar kimi işlənmiş və şəkəri çox olan qidaların istehlak edilməməsi vacibdir. qızardılmış qidalar.

Bundan əlavə, zülal və liflə zəngin qidalara əlavə olaraq bol su içmək və meyvə və tərəvəz istehlakını artırmaq vacibdir. Kilo itkisi üçün digər tövsiyələrin altındakı videodakı bəzi tövsiyələrə baxın: