Gastroparesis pəhriz

MəZmun

• Baxış
• Qastropareziniz varsa yemək üçün yeməklər
• Qastroparez xəstəliyiniz varsa qarşısını almaq üçün qidalar
• Gastroparesis bərpa pəhriz
• Pəhriz tövsiyələri
• Tərifləri
• Qaçaq

Baxış

Gastroparesis, mədənizin kiçik bağırsağınıza lazım olduğundan daha yavaş boşaldığı bir vəziyyətdir.

Gastroparesis xəstəliyi və ya diabet və ya lupus kimi bir xəstəlik və ya uzun müddət davam edən bir xəstəlik səbəb ola bilər. Semptomlar yüngül və ya ağır ola bilər və ümumiyyətlə qusma, şişkinlik, ürək bulanması və ürək yanması daxildir.

Bəzən gastroparesis bədəninizin başqa bir şeylə məşğul olduğuna dair müvəqqəti bir işarədir. Bəzən xroniki və ya uzun müddətli bir vəziyyətdir.

Qastropareziya bariatrik əməliyyatdan və ya həzminizi pozan başqa bir tibbi prosedurdan sonra da baş verə bilər.

Gastroparesis keçirdiyiniz zaman yediyiniz yağ və lif miqdarı simptomlarınızın nə qədər güclü olduğuna təsir edə bilər. Pəhriz tənzimləmələri bəzən qastroparez xəstəliyi olan insanlara təklif olunan ilk müalicə üsuludur.

Qastropareziniz varsa yemək üçün yeməklər

Gastropareziniz varsa, az, tez-tez yağı az olan və həzm etmək asan olan yemək yeyərkən ehtiyac duyduğunuz qidaya diqqət yetirmək lazımdır.

Bu cür pəhrizin əsas maddələrinə yüksək proteinli qidalar (yumurta və qoz yağı kimi) və asan həzm olunan tərəvəzlər (məsələn, bişmiş zucchini) daxildir.

Yeməyi çeynəmək və udmaq asan olarsa, bu onu həzm etmək üçün daha asan vaxtınız olacağına yaxşı bir işarədir.

Gastroparesisinizi yoxlamağa kömək edə biləcək təklif olunan qidaların siyahısı:

• yumurta
• fıstıq yağı
• banan
• çörəklər, isti taxıl və kraker
• Meyvə şirəsi
• tərəvəz suyu (ispanaq, kale, yerkökü)
• meyvə püresi

Qastroparez xəstəliyiniz varsa qarşısını almaq üçün qidalar

Hal-hazırda qastroparesis simptomları varsa, hansı qidalardan qaçınmaq lazım olduğunu bilməlisiniz.

Bir qayda olaraq, doymuş yağda və ya lifdə çox olan qidalar yalnız az miqdarda yeyilməlidir.

Gastroparesis narahatlığınızı pisləşdirə biləcək qidaların siyahısı:

• qazlı içkilər
• alkoqol
• lobya və paxlalı bitkilər
• qarğıdalı
• toxum və qoz-fındıq
• brokoli və gül kələm
• Pendir
• ağır krem
• artıq yağ və ya kərə yağı

Gastroparesis bərpa pəhriz

Gastroparesisdən qurtulduğunuz zaman qatı qidaları tədricən yenidən təqdim edən çoxhazlı pəhrizdə olmağınız lazım ola bilər.

Gastroparesis Xəstəlikləri Müalicə və Müalicə Birliyi (G-PACT) bu pəhrizin üç mərhələsini pəhriz qaydalarında izah edir.

Üç mərhələ aşağıdakılardır:

• Birinci mərhələ: Siz əsasən bulyon və ya külçə şorbaları, həmçinin qarışıq tərəvəz suyu ilə məhdudlaşırsınız.
• İkinci mərhələ: Kraker və əriştə, həmçinin pendir və fıstıq yağı olan şorba qədər işləyə bilərsiniz.
• Üçüncü mərhələ: Ən yumşaq, asan çeynənən nişastalara, həmçinin quş əti və balıq kimi yumşaq protein mənbələrinə sahib olmağınıza icazə verilir.

Bu bərpa pəhrizinin bütün mərhələlərində qırmızı ət və yüksək lifli tərəvəzlərdən çəkinməlisiniz, çünki onlar həzm etməyə daha çox vaxt ayırırlar.

Pəhriz tövsiyələri

Gastroparesis keçirdiyiniz zaman qidaları nə qədər və hansı qaydada istehlak etdiyinizi nəzərə almalısınız. Gündə beş-səkkiz dəfə kiçik yemək yemək məsləhətdir.

Yeməyinizi udmadan əvvəl yaxşıca çeynəyin. Vücudunuzu yanmayan qidalardan doymamaq üçün əvvəlcə qidalı qidalar yeyin.

Gastroparezdən sağalarkən, hələ də lazım olan qidanı ala biləcəyiniz üçün bir multivitamin əlavə etməyi düşünün. Kilo itkisi sizin qastroparezizin əlamətidirsə, bərpa olunmağa başladıqda gündə minimum 1500 kalori almağı hədəfləyin.

Qatıq smoothies, meyvə və tərəvəz smoothies, maye yemək əvəzi sarsılır və protein sarsıntıları kimi qidalı içkilər bu işdə kömək edə bilən asan həzm olunan mayelərdir.

Həzm sisteminizin susuzlaşmaması üçün bol su için.

Gastroparesis simptomları olduqda alkoqoldan çəkinin, çünki alkoqol sizi susuzlaşdıra bilər və ya qəbiz edə bilər - qidalanma orqanizminizdəki tükənməyini xatırlatmamaq.

Tərifləri

Qastropareziz olduqda yemək seçimləriniz məhdud ola bilər, amma yenə də bəzi ləzzətli reseptlərdən ləzzət ala bilərsiniz.

Şaftalı banan smoothies və fıstıq yağı ilə yaşıl smoothies, ehtiyac duyduğunuz və dadına uyğun qidalanmanı ehtiva edir.

Ləzzətli seçimlər üçün, sarımsaq püresi və qastroparezisiz dost tərəvəz şorbası az liflidir, lakin çox dad var.

Qaçaq

Gastroparesis müvəqqəti və ya xroniki olur. Başqa bir vəziyyətin bir simptomu ola bilər və ya idiopatik ola bilər, yəni səbəbi bilinmir.

Gastroparezizin səbəbi və müddəti nə olursa olsun, kiçik yemək yeyib, lif və yağ qəbulunu məhdudlaşdırmaq həzminizə kömək edə bilər.

Fərqli diaqnozu olan müxtəlif insanlar müəyyən qida maddələrini digərlərinə nisbətən daha yaxşı qəbul edə bilərlər. Qastroparez xəstəliyini müalicə edərkən həmişə həkiminizlə fərdi qidalanma ehtiyacınız barədə danışın.

Gastroparesis simptomlarından yaxşılaşdığınız zaman bədəninizin sağlam orqan işləməsi üçün lazım olan vitamin və mineralları aldığına əmin olmaq vacibdir.