AnnaLynne McCord ilə yaxından

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Los-Ancelesdəki hər bir gənc aktrisanın dini olaraq diyet etdiyini və 24/7 işlədiyini düşünə bilərsiniz. Ancaq bu həmişə belə olmur və biz seçdik 90210 ulduz AnnaLynne McCord bunu sübut etmək üçün Hollivudda ən seksual bədənlərimizin üz qabığında olacaq! Southern galın yemək və idmana yanaşması, məşhurların şık, heykəlli formalarını necə əldə etdikləri haqqında eşitdiyimiz şeylə ziddiyyət təşkil edir. 22 yaşındakı AnnaLynne göstərir ki, sağlam həyat tərzinə gəldikdə ağlı başında və ağıllı seksualdır!

Bədəninizə qulaq asın

Gürcüstanda böyüyən AnnaLynne yüksək kalorili qidalarla əhatə olunmuşdu. "Hər şey kərə yağı, şəkər, qızardılmış və qızardılmışdır" dedi yüngül çəkilişdə. Cazibədar rəftarlara baxmayaraq, anası üçün həyatı boyu minnətdar bir şəkil saxladı. On il əvvəl, anası seçdiyi strategiyalarla 45 kilo arıqladı Kilo vermək pəhrizi. AnnaLynne deyir: "Müəllif, incə insanların vərdişlərini araşdırdı və yeməyi bitirdikdən sonra yeməklərini bitirməmək əvəzinə qalıqlarını sarmış olduqlarını kəşf etdi". Doyduğunuz zaman boşqabınızı itələmək və mülayim yeməklərə icazə vermək kimi bir neçə əsas qaydaya əməl etməklə, anası daha da gücləndi və üç qızını bu prosesdə “arıq düşünməyə” ilhamlandırdı.

Bacardığınız Zaman Bişirin

Onun çılğın-məşğul qrafikinə görə-o, əksər günlər səhər saat 6-da çəkilişdə olur və bəzən səhər saat 1-dən 2-yə qədər yataqda olmur- səhər yeməyi AnnaLynnenin normal vaxtda yediyi yeganə yeməkdir. Ümumiyyətlə bir yumurta sandviçi və ya fransız tostu və ya həqiqətən acsa hər ikisi var. Günün qalan hissəsini otarmağa meyllidir, nahar üçün hinduşka və vetçina sendviçi, qəlyanaltı üçün ranch sarğı və ya taxıl çubuqları olan bir ovuc qırmızı və yaşıl bibər şorbası, axşam yeməyi üçün tərəvəz şorbası və balıq və ya toyuq.

Axşam saatlarına qədər işləmədikdə, AnnaLynne sağlam, evdə hazırlanmış yeməklər hazırlamağı sevir və onun ixtisası sitrus toyuqlarıdır. O, toyuq döşlərini limon və əhəng şirəsində marinasiya etməklə başlayır, sonra onları zeytun yağı və daha çox sitrus şirəsində qovurur. Bibəriyə, adaçayı və kəklikotu kimi bir çox təzə doğranmış otlar atır və toyuq bitənə qədər yavaş -yavaş qızardır. Fettuccine üstündə zeytun yağı və sarımsaq ilə qızardılmış təzə ispanaq ilə bir cüt edir. "Bu yeməyi sevirəm, çünki 30 dəqiqədə sadə və hazırdır" deyir.

Əlbəttə ki, yemək seçiminə gəldikdə həmişə mükəmməl olmur: Taco Bell Meksika Pizzaları ilə məşğul olur, amma anasının mülayim qaydalarına sadiq qalaraq həftədə bir və ya iki dəfə əylənir. Və onları niyə bu qədər sevdiyini bu yaxınlarda kəşf etdi. "Anam mənə hamilə olanda hər gün bir yemək yediyini söylədi" dedi gülərək. "Mən," Ana, Taco Bellə tamamilə asılılığımın səbəbi sənsən! "

Bir Dostla Tərləmə

Hər hansı bir məşhur tabloid açın və şansınız var ki, AnnaLynne'nin qız yoldaşları ilə birlikdə sahildə qaçdığını görərsiniz. “Mənim gözlənilməz iş saatlarımla nadir hallarda məşq etməyə vaxtım olur və əylənin, buna görə də yaxşı bir məşq fikrim hər ikisini qarışdırmaqdır "deyir." Açıq havada olmağı, çimərlik tenisi oynamağı, qumda qaçmağı və ya ən yaxşı qız yoldaşım Mieko ilə üç saatlıq gəzintini sevirəm. ." Üç saat? "Bəli, biz Runyon Kanyonuna və ya başqa bir gəzinti yoluna gedirik və sadəcə gəzib saatlarla danışırıq" deyir. "Bu, bizim təkbətək vaxtımızdır."

İdman zalından kənarda düşünün

"İlk dəfə Los Ancelesə köçdüyümdə idman salonuna girmək və ya dərs almaq üçün çox pulum yox idi, buna görə doğaçlama etdim" deyir AnnaLynne. hələ də idman zalı üzvlüyü yoxdur. "Bacım və mən kitabxanaya getdik və onların DVD kolleksiyasına baxdıq və bir sıra göbək rəqsləri ilə məşğul olan bu Misir əkizləri Neena və Veenanı kəşf etdik. Biz onların hamısını etdik." AnnaLynne deyir ki, bu, təkcə tam bir məşq deyil, göbək rəqsinin müsbət tərəfləri də var: "Qənimətinizi silkələyəndə" deyir, "özünüzü gözəl və seksual hiss etməyə bilməzsiniz".

Geri vermək üçün vaxt ayırın

Angelina üzərində hərəkət edin, çünki AnnaLynne Hollivudda ən zəhmətkeş xeyriyyəçi adı uğrunda mübarizə aparır! İki ildən çoxdur ki, Cənub -Şərqi Asiyada insan alveri ilə mübarizə aparan Korlar Layihəsi üzrə Xoşməramlı Elçisidir. O, həmçinin Müqəddəs Bernard Layihəsi ilə Yeni Orleanda köçkün ailələri üçün evlərin bərpasına kömək etdi və zəlzələdən dərhal əvvəl Haitidəki yetim uşaqlara ləvazimat və hədiyyələr gətirdi.

"Ehtiraslı olduğunuz bir şeyi tapmalısınız ki, "Mən kömək edə bilərəmmi?" Heyvanları xilas etməyi dəstəkləyən AnnaLynne deyir ki, "kömək edə bilmərəm". O deyir ki, yeni il qərarı "dostlarımı onlarla danışan xeyriyyə təşkilatlarında işləmək üçün gücləndirmək və onlara çağırmaq idi, çünki bu, çox faydalıdır. Mənim üçün uğur yalnız maaş və ya jurnalın üz qabığı ilə bağlı deyil. Bu, başa düşməkdən ibarətdir. niyə burdayam və həyatda daha böyük məqsədimi kəşf edirəm. "

Üçün nəzərdən keçirin