Fitness Sənayesi: İllər boyu

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bu ay ŞƏKİL qadınlara hər yerdə fitness, moda və əyləncəli məsləhətlər verməyin 30 illiyini qeyd edir. Bunu nəzərə alaraq ŞƏKİL və mən demək olar ki, eyni yaşdayam, nəyin dəyişdiyini, nəyin dəyişmədiyini və nəyə inana bilməyəcəyimizi görmək üçün sizi retrospektiv (retroya vurğu!) səyahətə aparmağın əyləncəli olacağını düşündüm. Biz etdik. (Tayt üzərində kəmərli bəbirlər? Necə işəmişdik?)

1980 -ci illər

Fitnes: Şəxsən mən bu onilliyin çox hissəsini xatırlamasam da, onun irsi bütün qadınların hələ də idmanla əlaqələndirdiyi bir adla yaşayır (və ya ən azı, çoxlu ayaq qaldırma): Jane Fonda. Videolarında istədiyiniz hər şeyə gülün-VHS və ya Betada bunu istərdinizmi?-ancaq qadınlar üçün xüsusi olaraq fitnesini populyarlaşdıran ilk adam idi. Fondanın ilk videosu Jane Fondanın məşqi, 1982-ci ildə çıxdı və geniş şəkildə yeni hazırlanmış videomagnitofonun satışlarını nəzərəçarpacaq dərəcədə artırması və evdə fitnes dəbdəbəsini başlatması ilə məşhurdur. Kimi digər proqramlar Caz məşqləri (Mən buna anamla birlikdə kilsə idman zalımda gedirdim!) Eyni nəzəriyyə üzərində qurulmuşdu; aerobikanı, xüsusən də xoreoqrafik kardio rutinlərini və qadınların forma almasının ən yaxşı yolu olaraq yüngül çəkilərlə "tonlama" məşqlərini vurğulamaq.

Moda: Fitnes modası üçün bəlkə də ən böyük onillik, stil sıx, parlaq və neon-parlaq idi. İdman salonuna girməzdən əvvəl saçlarımız yuyuldu və Aquanet tərəfindən tərtib edildi və tərz bantlarımızı çox bəyəndik. Qadınlar şəxsiyyətlərini (və digər şeyləri) heyvan izləri ilə, ikiqat artmış corablar, ayaq qızdırıcıları, qarderoblar (!), Elastik kəmərlər və cənnət bizə kömək edir, velosiped şortlarının və ya parlaq rəqs taytlarının üstündəki cırtdan barmaqlarını nümayiş etdirdilər.

Əyləncəli: Ola bilər ki, öz idman zalı üzvlüyümə sahib olmaq üçün çox gənc idim, amma bu, öz kiçik çəhrayı çəkilərimə sahib ola bilməyəcəyim demək deyildi! Və çəhrayı bir atlama ipi! Və bir çubuq üzərində bir lent! Sadəcə qızlar üçün nəzərdə tutulmuş əyləncəli musiqisi və məşq lentləri ilə Get in Shape Girl-ə tamamilə aşiq oldum. Mən "ponini" necə edəcəyimi anlamağa çalışmadığım zaman Pogo Ball-da və ya Skip It-dən tullanırdım!

1990 -cı illər

Fitnes: Artıq üzümün solundan və dörd divarın hamısına qıvrılmaqla kifayətlənməyən 90-cı illər indiyə qədər ən populyar fitnes alətlərindən birinin meydana çıxdığını gördü: addım. Qrup fitness dərsləri, kardiyomuzla birlikdə bir az bacak işinə girərək məşqlərimizi asanlaşdırmaq üçün addım atmaq, aşmaq və yüksək platforma ətrafında tərtib edilmişdir. Bu, həm də qadınlara bir-biri ilə həqiqətən rəqabət aparmağa imkan verdi, çünki biz addımın hər tərəfinin altına kimin ən çox qaldırıcı qoya biləcəyini izlədik. Ən erkən orta məktəb xatirələrimdən biri, bir addım ritmini xoreoqrafiya etmək idi. Tom PettininMary Jane -in son rəqsi, ya narkotik istifadəsi, ya da nekrofiliya haqqında mahnı - ya 6-cı sinif şagirdi üçün tamamilə uyğun deyil. Aerobikaya əlavə olaraq fitnes idman salonları daha da populyarlaşdı və bizə 1993 -cü ildə Tamilee Webb -in vəd etdiyi kimi "poladdan" abs və çöreklərimizi əldə etmək üçün yağ qramının hesablanmasının yüzlərlə xırtıldamağın sayılması qədər vacib olduğunu söylədilər.

Moda: 90-cı illərdə biz öz uyğun Adidas idman kostyumlarımızı və ya uzun boylu velosiped şortu ilə birləşdirilən qısa köynəkləri sevirdik. Və hər qız biləyimizdə (və ya olsanız ayaq biləyinizdə) ən azı bir qıvrım var həqiqətən sərin) saçlarımızı mükəmməl mükəmməl olmayan ilikli pony quyruğuna çəkmək. Şükürlər olsun ki, biz xüsusi olaraq çarpaz məşq və sıxılma mexanizmləri üçün nəzərdə tutulmuş ayaqqabıları kütlələrə çatdırdığımız zamandır. Və "hoodie" kimi babydoll tee -lərimizdən daha yaxşı heç nə getmədi. Paltarlardan sviterlərə, qolsuz jiletlərə qədər hər şey bir başlıq ilə gəlirdi. Bilirsən, yağış yağsa. Və ya bir şey. Spagetti kəmərli tank toplarının qalmaqallı olduğunu xatırlayırsınız? Liseyim onları qadağan etdi.

Əyləncəli: Gecə infomercials o vaxtdan bəri eyni olmayıb Suzanne Somers Bud Ustasının həvəsli nümayişi ilə yuxusuzluğumuzdan sağaldı. İnternet on il ərzində ilk dəfə geniş yayılmış oldu ki, bu da sevdiyimiz mahnıları təkliflərimizi dostlarımıza e-poçtla göndərməyimizə imkan verdi, daha sonra fiziki bir mağazada satın almalı, CD pleyerə və ya Walkman-ə yükləməli və kəmərlə bağlamalıyıq. bədənimizə çox çılğın bir paketə bənzəyən bir qutu ilə. Qaçış etdiyiniz zaman çox sıçraymayın, əks halda CD-ni atlayacaqsınız! 2000 -ci illər

FitnesYeni minillik, velosipeddən kikboksinqdən Pilatesə qədər hər şeyin dəbə girdiyi məşq variantlarında bir partlayış oldu. Məşhurların məşqləri su sərin bir söhbətə çevrildi və hər zamankindən daha çox insan yol yarışına qoşulmaq üçün imzaladı. Və nəhayət, yalnız tonlama deyil, güc üçün çəki qaldırma qadınlar üçün qanuni bir məşq olaraq ortaya çıxdı. Aralıq və ürək dərəcəsinə əsaslanan təlimlər də tətbiq edildi. Həm də bu onillikdə elm əsaslı məşqlər təkcə idmançılar üçün deyil, hamı üçün populyarlaşdı.

Moda: Bu onilliyin dəbi sizi təəccübləndirməyəcək, yəqin ki, hələ də çox vaxt geyindiyimiz üçün. Bu anda mən kapri uzunluqlu idman şalvarı, texniki köynək və taxılmış idman gödəkçəsi geyinirəm - bütün bunlar əsrin əvvəllərində də məşhurdur.Yoga şalvarının yapışqan çəkmə möcüzəsi ilə müəyyən edildiyi kimi, bizi yoga gançası kimi tanınan bir fenomenlə tanış edən on il idi. "Şirəli" və ya liseyimizin adı kimi izlərimizə idman yazmaq, sərin faktoru artırdı. Göz qamaşdıran məxmər idman kostyumu, kimsə? Hamısını sıx bir şəkildə süpürülmüş yüksək at quyruğu ilə tamamladıq və həqiqətən də özümüzü xülya hiss edirdiksə, strateji olaraq başımızın üstündə düzülmüş bir neçə nazik baş bandı.

Əyləncəli: Buna gadjetlərin onilliyi deyin: Halbuki 80-90 -cı illərdə iki barmağımızı boynumuza qoyaraq (və bəlkə də özümüzü huşunu itirib) və sonra məşqimizin ortasında riyaziyyat edərək nəbzimizi yoxlamalı idik, 2000 -ci illər bizə verdi. sinə kəmərli ürək dərəcəsi monitorları, quraşdırılmış GPS ilə Garminlər, televizorlu qaçış bantları, və göylərə təşəkkür, rəqəmsal musiqi və iPod-un çalınması.

İndi

2011 yeni bir onilliyin başlanğıcıdır və artıq baş verənləri nəzərə alaraq (salam, P90X 2!), Düşünürəm ki, bu, fitness fanatikləri üçün hələ ən yaxşısı olacaq. Hələ 80-ci illərdə Jane Fonda ilə eyni kardio prinsiplərindən çox istifadə etdiyimizə baxmayaraq (Zumba, TurboKick və s. Caz məşqləri daha yaxşı musiqi və daha seksual hərəkətlərlə?) və ağırlıq qaldırmanın əsas prinsipləri eyni olaraq qalır, məşq elmləri sahəsində araşdırmaların partlaması bizi daha da təsirli məşqlərə aparacaq. Bu və ümid edirəm ki, Lululemon yoga izlərimizi daha da zövqlü etmək üçün bir yol tapacaq.

Üçün nəzərdən keçirin