Şüyüd Çayı nədir?

MəZmun

• Şüyüd çayının sağlamlığa faydaları
• Bu infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər
• Yuxunuza kömək edə bilər
• Ana südü istehsalına kömək edə bilər
• Həzmi dəstəkləyə bilər
• Bədəninizdəki antioksidan miqdarını artırır
• Nəfəsinizi təravətləndirə bilər
• Qəbizliyi aradan qaldırmaq olar
• Formaları və dozaları
• Yan təsirlər və risklər
• Paket

Baxış

Şüyüd, içi boş sapları və sarı çiçəkləri olan hündür bir bitki. Əvvəlcə Aralıq dənizinin vətəni olan bu bitki bütün dünyada böyüyür və əsrlər boyu dərman bitkisi kimi istifadə olunur. Şüyüd toxumu qurudulub güclü və qoxulu çay hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Çay rahatlatıcı bir qoxu və biraz acı bir dad ilə bir az biyan bənzəyir. Şüyüd çayı demək olar ki, hər hansı bir supermarketdə və ya sağlam qida mağazasında əldə edilə bilər.

Şüyüdün uzun müddət görmə qabiliyyətinizi gücləndirəcəyi, hormonları tənzimləyəcəyi, həzminizi yaxşılaşdıracağı və yaddaşa kömək etdiyi düşünülür.

Şüyüd çayının sağlamlığa faydaları

Bu infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər

Şüyüd çayı çoxsaylı tədqiqatları kataloqlaşdıran antimikrobiyal və antiviral vasitədir. Bir soyuqdəymə hiss edirsinizsə, bir az şüyüd çayı içmək, vücudunuzun immunitet sisteminizə hücum edən patogenlərə qarşı mübarizə aparmasına kömək edə bilər.

Yuxunuza kömək edə bilər

Bir porsiya isti çay, uzun bir gündən sonra istirahət etmək üçün əla bir yoldur və düyüdə şüyüd qoymaq sizə əlavə sağlamlıq verir. Şüyüd əzələlərinizi - həzm əzələlərinizi də daxil olmaqla rahatlaya bildiyindən, içdikdən sonra yatağa daha çox hazır hiss edə bilərsiniz. Qədim müalicə üsulları yuxusuzluğu müalicə etmək üçün şüyüddən istifadə edilməsini tələb edirdi.

Ana südü istehsalına kömək edə bilər

Şüyüd əsrlər boyu bir qalaktaqoq kimi istifadə olunur - ana südü verən analarda ana südünün keyfiyyətini və miqdarını artırmaq üçün bir maddədir. Bəziləri bu vəziyyətdə şüyüdün faydasının qəti şəkildə sübut edilmədiyini iddia edirlər. Ancaq lətifə dəlilləri və hətta şüyüdün bu faydasını təmin edə biləcəyi bəzi tibbi ədəbiyyat.

Həzmi dəstəkləyə bilər

Mədə, qarın boşluğu və ya ishal varsa, özünüzü şüyüd çayı ilə müalicə etmək istəyə bilərsiniz. Çayın isti suyu həzminizi sakitləşdirə bilər və həzm məsələlərində kömək etmək üçün şüyüdün özü.

Bədəninizdəki antioksidan miqdarını artırır

Şüyüd çayı antioksidanlar ehtiva edir, bədənin ətrafınızdakı müntəzəm məruz qaldığınız zərərli şeylərlə mübarizə aparmaq üçün lazımdır. Şüyüd çayı içdiyiniz zaman antioksidanlar qanınızdakı oksidləşdirici zərərlə mübarizə aparan molekullara yapışacaqdır. Bu böyrək və qaraciyərinizdəki yükü azaldır, yeni hüceyrə istehsalına kömək edir və hətta yaşlanma əlamətlərini azaldır.

Nəfəsinizi təravətləndirə bilər

Şüyüd çayı orijinal yollardan biridir. Bu, nəfəsinizin pis qoxusuna səbəb olan patogenləri təmizləyən antibakterial xüsusiyyətlərinə görə ola bilər. Nə olursa olsun, yatmadan əvvəl və ya yuxudan duranda bir fincan rezene çayı içmək səhər nəfəsini kəsməlidir.

Qəbizliyi aradan qaldırmaq olar

Şüyüd çayı həzm əzələlərinizi rahatlaşdırır, bu da müntəzəm bağırsaq hərəkətləri ilə mübarizə apararkən ehtiyacınız ola bilər. Bəzi şüyüd çayı içmək bədəninizi təmizləməyə və toksinləri sisteminizdən keçirməyə kömək edəcəkdir.

Formaları və dozaları

Təzə şüyüd toxumunu öz bitkinizdən və ya sağlam qida mağazasından əldə edə bilsəniz, özünüzdən şüyüd çayı hazırlaya bilərsiniz. Toxumları düz qoyaraq günəş işığında iki-üç gün bişirib quruya bilərsiniz və ya toxumları 30 saniyəlik artımlarla mikrodalğalı edərək tez-tez yoxlayaraq prosesi sürətləndirə bilərsiniz. Sonra sadəcə toxumları əzin və 5 ilə 10 dəqiqə isti suda duraraq çay topunda və ya boş çay paketində istifadə edin.

Dik olmağa hazır olan şüyüd toxumu çayı da əldə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, çayı nə qədər dik saxlasanız, dəm bir o qədər güclü dadacaqdır. Şüyüd çayının içilməsinin nə qədər təhlükəsiz olduğuna dair tövsiyə olunan gündəlik limit yoxdur. Şüyüd çayı həzmi təsir etdiyinə görə hər dəfə bir fincanla başlayın və bədəninizin onu içməyə necə reaksiya verdiyini görün.

Yan təsirlər və risklər

Şüyüdün körpə kolikasını sakitləşdirmək üçün istifadə edilməsinə dair bəzi mübahisələr var. Şüyüd və ya hər hansı bir insana çox miqdarda məruz qaldıqda rast gəlinən estragol. Hamiləsinizsə, şüyüd çayı içməkdən çəkinməlisiniz. Şüyüd toxumunun yağında aktivləşdirilən östrogen, artıq hər cür hormon artımı yaşayan hamilə bədəninizi qarışdıra bilər.

Şüyüd yerkökü ailəsində olduğundan, bu ailədəki yerkökü və ya digər bitkilərə - kərəviz və ya kəklik də daxil olmaqla allergiyanız varsa, şüyüd içməyin. Qan durulaşdıran dərman qəbul edirsinizsə və ya qanaxma probleminiz varsa, şüyüd çayı içərkən də diqqətli olmalısınız.

Paket

Bu qədim vasitə araşdırılır və şüyüdün bədənimizi müalicə edib sağaltma yolları haqqında daha çox şey öyrənirik. Əksər insanlar üçün şüyüd çayı həzm problemlərindən yuxusuzluğa qədər hər şey üçün etibarlı və təsirli vasitə ola bilər. Şüyüd çayını gündəlik rejiminizə yavaş-yavaş daxil edin və bədəninizdə görünən hər hansı bir əlavə təsiri nəzərə aldığınızdan əmin olun.