Fasulye üçün qaza səbəb olmayan 3 tövsiyə

MəZmun

• 1. Fasulye qabığını yeməyin
• 2. Fasulye 12 saat isladın
• 3. Fasulye uzun müddət bişsin

Fasulye, həmçinin noxud, noxud və lentinha kimi digər dənli bitkilər də qida baxımından olduqca zəngindir, lakin tərkibində mövcud olan karbohidrat miqdarı səbəbiylə bədəndə düzgün şəkildə həzm edilmədiyi üçün bir çox qaza səbəb olur. spesifik fermentlərin olmaması.

Beləliklə, lobya bağırsaq bakteriyalarının təsiri sayəsində həzm sistemində fermentasiya edir və bu da qazların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bununla birlikdə, qazların əmələ gəlməsini azalda bilən qidanın hazırlanması ilə yanaşı, qarın bölgəsində masaj, eczane dərmanlarının istifadəsi və çayların qəbulu kimi meydana gələn qazların aradan qaldırılması yolları da var. . Qazları aradan qaldırmaq üçün bəzi tövsiyələrə baxın.

Fasulyenin qazlara səbəb olmaması üçün 3 tövsiyə:

1. Fasulye qabığını yeməyin

Fasulye yarada biləcək qazları narahat etmədən yemək üçün taxıl qabığını yeməkdən çəkinməlidir, yalnız bulyonla xidmət edin. Başqa bir ehtimal, hazır olduqdan sonra fasulyəni qazlara səbəb olmadan bütün qidalarından istifadə etmək üçün bir ələkdən keçirtməkdir.

Fasulye suyu dəmirlə zəngindir və körpənin uşaq qidasını qaza səbəb olmadan gücləndirmək üçün əladır.

2. Fasulye 12 saat isladın

Fasulye 12 saat isladıb eyni su ilə bişirib, fasulye, məsələn feijoada kimi fasulye ehtiyacı olan qabların hazırlanması üçün qəbul edilməsi çox asan bir strategiya olaraq qazlara səbəb olmaz.

3. Fasulye uzun müddət bişsin

Fasulye uzun müddət bişməsinə icazə verərək daha yumşaq olur və fasulyedəki nişasta daha asan həzm olunur.

Fasulye bu şəkildə, artıq müxtəlif bəslənməyə başlamış 7 aydan yuxarı körpələr üçün də təklif edilə bilər. Yalnız hazır uşaq qidasına əlavə edin.

Qaza səbəb olan digər qidalar və onlardan necə qurtulmağı öyrənin: