Hər zaman özünüzü yaxşı hiss edirsiniz? Diqqət yetirməməli olduğunuz 6 simptom

MəZmun

• 1. Qaz və şişkinlik
• 2. Qarın sancısı və ağrı
• 3. Diareya
• 4. Qeyri-adi nəcis
• 5. İştahsızlıq və qidalanma
• 6. Arıqlama və əzələ itkisi
• Paket

Baxış

Dolğun hiss etdiyiniz zaman səbəbini dəqiq müəyyənləşdirmək asandır. Bəlkə də çox, çox sürətli yediniz və ya səhv qidaları seçdiniz. Dolğun hiss etmək narahat ola bilər, ancaq müvəqqətidir. Həzm sisteminiz bu dolğunluğu bir neçə saat ərzində asanlaşdıracaq.

Bununla birlikdə, nə qədər və nə qədər tez yeməyinizə baxmayaraq tez-tez toxluq hiss edirsinizsə, bu daha çox bir şeyə işarə ola bilər.

Həzm problemləri və həkiminizə müraciət etməyiniz lazım olan digər simptomlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

1. Qaz və şişkinlik

Bu toxluq hissi qaz səbəbiylə şişkinlikdən yarana bilər. Bağırsağınıza çatmadan qaz yığmırsınızsa, o biri qarın boşluğuna qarın boşluğu kimi çıxacaq. Bu normal bir prosesdir, ancaq xüsusilə də digər insanların yanında olduğunuz zaman narahat və əlverişsiz ola bilər.

Yemək yeyəndə və ya içdiyiniz zaman həddindən artıq hava ala bilərsiniz və ya çox qazlı içki içirsiniz. Ancaq tez-tez şişkinlik, qazlılıq və narahatlıq hiss edirsinizsə, başqa bir şey ola bilər.

Şişkinlik və qazlılıq aşağıdakı əlamətlər də ola bilər:

• Çölyak xəstəliyi. Bu, buğda və bəzi digər taxıllarda olan bir zülal olan glutenin nazik bağırsağınızın qişasına zərər verə biləcəyi bir otoimmün vəziyyətdir.
• Ekzokrin pankreas çatışmazlığı (EPI). Bu, mədəaltı vəzin qidanı düzgün həzm etmək üçün kifayət qədər ferment istehsal edə bilmədiyi bir vəziyyətdir. Yoğun bağırsaqda həzm olunmamış qida artıq qaz və şişkinliyə səbəb ola bilər.
• Gastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD). GERD, mədənizin məzmununun özofagusa qayıtdığı xroniki bir xəstəlikdir. Çox şey yıxmaq GERD-in əlaməti ola bilər.
• Gastroparesis. Tıxanma deyil, bu vəziyyət qidanın mədədən nazik bağırsağa keçməsini ləngidir və ya dayandırır.
• Qıcıqlanan bağırsaq sindromu (İKS). IBS, sisteminizi qazın təsirlərinə qarşı daha həssas edə biləcək bir xəstəlikdir.

Fasulye, mərcimək və bəzi tərəvəzlər kimi bəzi qidalar qaza səbəb ola bilər. Dözümsüzlük və ya allergiya da qaz və şişkinliyə səbəb ola bilər. Fruktoza dözümsüzlük və laktoza dözümsüzlük iki nümunədir.

Qaz və şişkinlik, bağırsaqları maneə törədə bilən, məsələn, kolon xərçəngi və ya yumurtalıq xərçəngi səbəbindən də ola bilər.

2. Qarın sancısı və ağrı

Qaz və şişkinlikdən əlavə qarındakı ağrı kabızlığa görə ola bilər.

Qarında narahatlığa səbəb ola biləcək bəzi digər şərtlər bunlardır:

• Crohn xəstəliyi. Semptomlara ishal və rektal qanaxma da daxil ola bilər.
• Divertikulit. Semptomlar ürəkbulanma, qusma, atəş və qəbizlik ilə əlaqəli ola bilər.
• EPI. Digər simptomlar arasında qazlanma, ishal və kilo itkisi ola bilər.
• Gastroparesis. Digər simptomlar qusma, ürək yanması və ağrıdır.
• Pankreatit. Bu vəziyyət bel və ya sinə ağrısına, ürək bulanmasına, qusmağa və atəşə səbəb ola bilər.
• Xora. Digər simptomlar arasında ürəkbulanma, qusma və ya ürək yanması ola bilər.

3. Diareya

Boş, sulu ishal nəcisləri ümumiyyətlə müvəqqətidir. Bakterial qida zəhərlənməsi və ya virus kimi birdən-birə ishal səbəbləri çoxdur. Ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur, baxmayaraq ki, şiddətli ishal, mayeləri doldurmasanız, dehidrasiyaya səbəb ola bilər.

Dörd həftədən çox davam edərsə, xroniki ishal sayılır. Şiddətli ishal və ya xroniki ishalın tez-tez uzanması müalicə edilməli olan bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Diareyə səbəb olan bəzi şərtlər bunlardır:

• xroniki mədə-bağırsaq infeksiyaları (GI)
• Crohn xəstəliyi və ülseratif kolit, hər ikisi də iltihablı bağırsaq xəstəlikləri (IBD)
• EPI
• Addison xəstəliyi və karsinoid şişlər kimi endokrin xəstəliklər
• fruktoza dözümsüzlük və ya laktoza dözümsüzlük
• İKS

4. Qeyri-adi nəcis

Bağırsaqlarınız normal işləyəndə gərginləşməməlisiniz. Həm də sızma barədə narahat olmamalısınız.

Hər kəsin bədəni fərqli işləyir. Bəzi insanlar bağırsaqlarını hər gün boşaldır, bəziləri həftədə yalnız bir-iki dəfə. Ancaq kəskin bir dəyişiklik olduqda, bir problemə işarə edə bilər.

Nəcislərinizə baxmaq istəməyəcəksiniz, ancaq ümumiyyətlə necə göründüklərini bilmək yaxşıdır. Rəng dəyişə bilər, ancaq normal olaraq qəhvəyi bir kölgədir. Bəzi qidaları yeyəndə bu bir az dəyişə bilər.

Axtarılan digər dəyişikliklər:

• tualet qabına yapışan və ya üzən çirkli qoxulu, yağlı, solğun rəngli nəcis
• daha nəfis, təcili və ya normadan daha sərt olan nəcislər və ya İBS simptomatik ola biləcək ishal və qəbizlik arasında alternativ olarsa
• qırmızı, qara və ya gecikmiş nəcis, nəcisinizdə qan siqnalı və ya anus ətrafındakı irin, hər ikisi də Crohn xəstəliyini və ya ülseratif koliti göstərə bilər

5. İştahsızlıq və qidalanma

Kifayət qədər lazımi qidaları yemirsinizsə və ya vücudunuz qidalandırıcıları düzgün bir şəkildə mənimsəyə bilmirsə, qidalana bilərsiniz.

Bəslənməməyə səbəb olduğunuz simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• yorğunluq
• tez-tez xəstələnir və ya yaxşılaşması daha uzun çəkir
• zəif iştaha
• açıqlanmayan kilo itkisi
• zəiflik

Bəslənmə qabiliyyətinə mane olan bəzi şərtlər bunlardır:

• xərçəng
• Crohn xəstəliyi
• EPI
• ülseratif kolit

6. Arıqlama və əzələ itkisi

Diareya, zəif iştaha və ya qidalanma ilə əlaqəli hər hansı bir vəziyyət kilo itkisi ilə nəticələnə bilər. Səbəbsiz kilo itkisi və ya əzələ itkisi hər zaman araşdırılmalıdır.

Paket

Tez-tez açıq bir səbəb olmadan toxluq hiss edirsinizsə, tam bir fiziki şəxs üçün görüş təyin etməlisiniz. Pəhrizinizi dəyişdirmək üçün sadə bir məsələ ola bilər və ya müalicəsi lazım olan bir GI xəstəliyiniz ola bilər.

Bütün simptomlarınızın siyahısını və həkiminizin tam bir şəkil əldə edə bilməsi üçün nə qədər çəkdiyinizi göstərin. Kilo verdiyinizi söylədiyinizə əmin olun.

Semptomlarınız, fiziki müayinəniz və xəstəlik tarixçəniz həkiminizə vəziyyətinizi təyin etmək üçün atacaqları addımlar barədə məlumat verəcəkdir.