Ayaqlarınızı aşındırmanın ən yaxşı yolları

MəZmun

• Mağazadan alınan məhsullarla ayaqlarınızı aşındırmaq
• Ayaq aşındırıcı fırça və ya süngər
• Dəri aşındıran skrablar
• Alfa hidroksi turşuları (AHA)
• Salisil turşusu
• DIY dərmanları ilə ölü dərini ayaqlardan necə təmizləmək olar
• Luf və ya dəsmal
• Qəhvə ovucu
• Dəniz duzu ovucu
• Bal şəkər ovucu
• Qəhvəyi şəkər ovucu
• Bacaklarınızı necə təhlükəsiz şəkildə soymaq olar
• Fırçalar və süngərlər
• Scrublar
• AHA və BHA
• Bacakları nə qədər tez-tez soymaq lazımdır
• Dəri aşındırarkən görülən tədbirlər
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Dəri aşındırma, ölü dərinin üzünüzdən və bədəninizdən təmizlənməsi prosesi, hamar, sağlam görünən dərinin açarlarından biridir. Dərinizdə dənli bir ovucu, kimyəvi bir aşındırıcı və ya loofah kimi aşındırıcı bir vasitə istifadə edə bilərsiniz. Budur, ayaqlarınızdakı dərini soymağın ən yaxşı yollarından danışacağıq.

Mağazadan alınan məhsullarla ayaqlarınızı aşındırmaq

Mağazada satılan bir çox istifadəsi asan məhsullar, duşda və ya quru dəridə istifadə olunaraq ayaqlarınızı əllə aşındırmağa kömək edə bilər.

Ayaq aşındırıcı fırça və ya süngər

Ayaq aşındırıcı fırçaları və ya süngərlər, təmizlədiyiniz zaman ölü dərini təmizləyən kobud bir quruluşa malikdir. Quru fırçalama, quru dəridə fırça və ya süngər istifadə etdiyiniz zaman. Quru fırçalama dəri aşındırmaqla yanaşı qan dövranını da yaxşılaşdırır, selülitin görünüşünü azalda bilər və toksinlərin lenfatik sistemdən çıxarılmasına kömək edə bilər.

Digər fırçalar normal bədən yuyucunuzla nəmli dəri üzərində istifadə edilə bilər. Duşda tutulması asan və istifadəsi rahat olan aşındırıcı əlcəklər də var.

Dəri aşındıran skrablar

Dəri aşındıran skrablar dərini aşındıran dənəvər muncuqlar ehtiva edir. Skrabı yumşaq şəkildə ayaqları üzərində dairəvi bir hərəkətlə tətbiq edə bilərsiniz ki, bu da ölü dərini büzər və toxunuşunuza qədər bacaklarınızı yumşaq buraxar.

Ovucunuzun drenajı yuduqdan sonra dəri üçün aşındırıcı və ətraf mühitə zərər verə biləcək plastik mikro boncuklar olmadığından əmin olun. Əslində, bəzi dövlətlər hətta bu məhsulları qadağan etmişlər.

Şəkər və ya başqa bir təbii dənəvər toxuması daha yaxşı bir seçimdir - üzünüzdə şəkər ovucu istifadə etməyin, dəriniz daha incədir və faydadan daha çox zərər verə bilər.

Alfa hidroksi turşuları (AHA)

AHA ölü dərini boşaltmaqdır. Daha çox görülən AHA-dan ikisi süd turşusu və qlikolik turşudur.

Bir çox insan “turşu” sözünü eşidir və AHA-ların sərt və gərgin olacağından qorxur, lakin düzgün istifadə olunarsa, həqiqətən mülayim ola bilərlər. AHA tipik olaraq meyvədən əldə edilən suda həll olunan turşulardır və dərinin xarici qatını yumşaq şəkildə həll edirlər.

Salisil turşusu

Salisilik turşusu bir beta hidroksi turşusudur (BHA). Həm də kimyəvi bir aşındırıcıdır və AHA ilə ümumi xüsusiyyətləri bölüşməsinə baxmayaraq, dəridə daha dərindən işləməyə meyllidir və sızanaqlı dəri üçün faydalıdır.

Salisilik turşusu söyüd qabığı da daxil olmaqla təbii mənbələrdən əldə edilir. Bəzi reseptsiz satılan məhsullarda həm AHA, həm də salisilik turşusu var.

DIY dərmanları ilə ölü dərini ayaqlardan necə təmizləmək olar

Özünüzə məxsus aşındırıcı düzəltməyi seçsəniz, evinizdə ehtimal etdiyiniz materiallardan və maddələrdən hazırlayacağınız təsirli DIY ayaq aşındırıcıları var.

Luf və ya dəsmal

Loofahs və dəsmalların kobud bir quruluşa sahib olduğu üçün təsirli aşındırıcılar hazırlaya bilər. Bir paltar və ya bir qaba ilə soymaq üçün isti su ilə isladın. Quru olarsa, çox kobud ola bilər. Parçanı kiçik dairələr şəklində ayaqlarınıza sürtün, sonra nəmləndirici ilə izləyin.

Qəhvə ovucu

Selülitin görünüşünü azaltmaq üçün ovucdan istifadə etməyə çalışırsınızsa, dəridə bir neçə dəqiqə oturmasına icazə verin. kofeinin selülit görünüşünü müvəqqəti azalda biləcəyini göstərin.

1. 1/2 fincan qəhvə ununu 2 xörək qaşığı ilə birləşdirin. isti su. 1 osh qaşığı əlavə edin. quru dəriniz varsa zeytun və ya hindistan cevizi yağı.
2. Duşda ovucu təmiz ayaqları üzərinə masaj edin, bu da təmizliyi asanlaşdıracaq.
3. Hərtərəfli yuyun. Duşu təmizləməlisiniz, çünki bu ovucu qarışıq ola bilər.

Dəniz duzu ovucu

Dəniz duzunun qaba olması ayaqlarınızı aşındıracaq, ancaq duz sanca biləcəyi üçün kəsik varsa, diqqətli olun.

1. 1/2 fincan dəniz duzu, 1/2 fincan yağ və bir neçə damla efir yağını birləşdirin (istəyə görə).
2. Yaş və ya nəmli ayaqlara az miqdarda ovucu çəkin və dairəvi hərəkətlərlə sürtün.

Bal şəkər ovucu

Balın xüsusiyyətləri var, buna görə dəri üçün çox faydalıdır. Həm də nəmləndiricidir, yəni nəmləndirir.

1. Bir 1/2 fincan qəhvəyi şəkər, 1/4 fincan hindistan cevizi yağı və 2 osh qaşığı birləşdirin. bal.
2. Qarışığı dairəvi hərəkətlərlə ayaqlarınıza çəkin. Balın digər səthlərə düşməməsi üçün duşa tətbiq etmək yaxşıdır.
3. Heç bir yapışqan hiss etməyincə onu yaxşıca yuyun.

Qəhvəyi şəkər ovucu

Qəhvəyi şəkər, ehtimal ki, evinizdə onsuz da olan ucuz bir tərkibdir, bu da ovucları rahat və asanlaşdırır. Ancaq üzünüzdə və ya dərinizin digər həssas yerlərində istifadə etməyin.

1. 1/2 fincan qəhvəyi şəkəri əlinizdə olan 1/2 fincan yağla birləşdirin. Hindistancevizi, zeytun, badam və ya üzüm yağı hamısı yaxşı seçimdir.
2. Dairəvi hərəkətlərlə bacaklara tətbiq edin və hərtərəfli yuyun.

Bacaklarınızı necə təhlükəsiz şəkildə soymaq olar

Hansı aşındırma metodunu seçdiyinizə görə, düzgün şəkildə aşındırma üsulu dəyişəcəkdir.

Fırçalar və süngərlər

Dizin arxasında limfa düyünləri var və orada bir fırça istifadə edərək lenf drenajına kömək edə bilər.

Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək ayağı qasıqdan ayaq biləyinə qədər fırçalayın. Hiss etməyiniz üçün kifayət qədər təzyiq göstərin, ancaq zərər verəcək qədər çox deyil.

Duşda bir loofah və ya bir fırça istifadə edirsinizsə, vücudunuzun nəm olduğundan və normal bir bədən yuma və ya yağınız ola biləcək bir yağlama maddəsi istifadə etdiyinizdən əmin olun.

Dəri aşındırıcı fırçaları və süngərləri onlayn olaraq satın alın.

Scrublar

Əvvəlcə çirkləri və ya yağları dəriyə daha çox basmamaq üçün ayaqlarınızı yuyun. Sonra ovucu ovucunuza qoyun və kiçik, dairəvi hərəkətlərlə bədəninizə tətbiq edin. Tam ayağınızı, önünüzü və arxanı aldığınızdan əmin olun.

Qırmızılıq, qıcıqlanma və ya skrabın ağrıya səbəb olduğunu görsəniz, dayandırdığınızdan əmin olun.

Dəri aşındıran skrabları onlayn olaraq satın alın.

AHA və BHA

Kimyəvi aşındırıcılar (AHA və BHA) dəri üçün aşındırıcı olmadığı üçün əl ilə aşındırıcılardan bir az daha tez-tez istifadə edilə bilər. Ölü dəri yırtmaq əvəzinə bir təbəqəni həll edirlər.

Bəzi kimyəvi aşındırıcılar bir ovucu və ya bədən yuyulmasına daxil olacaq və bunların yuyulması nəzərdə tutulur. Digərləri spreylər, serumlar və ya losyonlardır və bunlar bir gecədə buraxıla bilər və dəriyə hopacaqdır.

Onlayn olaraq AHA və BHA-lar üçün alış-veriş edin.

Bacakları nə qədər tez-tez soymaq lazımdır

Ümumiyyətlə, həftədə bir və ya iki dəfədən çox aşındırmamalısınız. Amerika Dermatoloji Akademiyası, xüsusilə quru və ya həssas dəriniz varsa, aşındırma seansları arasında vaxt ayırmağı tövsiyə edir.

Yağlı dəriniz varsa, daha tez-tez aşındırmağı bacara bilərsiniz. Bununla birlikdə, mağazada satın alınan hər hansı bir ovuc haqqında təlimatları diqqətlə oxumaq və fırçalar, süngərlər və ya aşındırıcı əlcəklərlə çox kobud olmamaq vacibdir.

Əl ilə aşındırıcılar üçün ümumiyyətlə 3 dəqiqə ölü dərini təmizləmək üçün kifayət edəcək, lakin vaxt ayağınızın ölçüsünə və dərinin nə qədər quru olmasına görə dəyişə bilər.

Dəri aşındırarkən görülən tədbirlər

Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün alacağınız tədbirlər var:

• Dəri aşındırarkən yüngül bir təzyiq göstərin, ancaq ağrı hiss etmirsiniz.
• Dəri qırmızı, iltihablı və ya soyulursa, aşındırmağı dayandırın.
• Diz arxasında da daxil olmaqla bacakların həssas bölgələrində xüsusilə yumşaq olun.
• Bir məhsuldan qızartı, sancma və ya allergik reaksiya varsa həkimə müraciət edin.
• Salisilik turşusu, retinol və ya benzoil peroksid olan hamısını aşındırıcı xüsusiyyətlərə malik məhsullardan istifadə edirsinizsə əlavə aşındırmadan çəkinin.

Paket

Ayaqları aşındırmaq hamar, bərabər görünən bir dəri əldə etməyin sürətli, asan bir yoludur. Bir qaba, dəsmal, fırça, aşındırıcı ovucu və ya kimyəvi aşındırıcıdan istifadə edə bilərsiniz.

Həmişə həddindən artıq aşındırmaya diqqət yetirin, çünki bu, dərinizi qıcıqlandıra bilər və dəri baryerinə zərər verə bilər. Ağrı hiss edirsinizsə və ya dəriniz qırmızı, soyulur və ya iltihablanırsa, bacaklarınızı aşındırmağı dayandırın.