Botoks enjeksiyonlarından sonra idman etmək yaxşıdır?

MəZmun

• Botoksdan sonra idman etmək nəticələrə təsir edəcəkmi?
• Enjeksiyon sahəsinə təzyiq göstərir
• Qan axını artırır
• Bunun üçün çox hərəkət tələb olunur
• Botoks iynələri qəbul etdikdən sonra nə qədər idman etməyi gözləmək lazımdır?
• Üz məşqləri yaxşıdır
• Botoks iynələri vurduqdan sonra etməməli olduğum başqa şeylər varmı?
• Hansı əlamətlər və ya simptomlar həkimə müraciət etməyi tələb edir?
• Paket

Botoks, daha gənc görünən dəri ilə nəticələnən kosmetik bir prosedurdur.

Göz ətrafı və aln kimi qırışların ən çox əmələ gəldiyi yerlərdə botulinum toksin A tipindən istifadə edir. Botoks migren və həddindən artıq tərləmə müalicəsində də istifadə edilə bilər.

Ən çox verilən suallardan biri (xüsusən idmanla məşğul olmağı sevən insanlar tərəfindən) Botoksdan sonra idman edə biləcəyinizdir.

Bu məqalədə bu suala bir cavab veriləcək və ən yaxşı dərinizə zəmanət vermək üçün riayət etməli olduğunuz digər müalicə sonrası təlimatları araşdıracaqsınız.

Botoksdan sonra idman etmək nəticələrə təsir edəcəkmi?

Botoksdan sonra idman bu üç əsas səbəbdən tövsiyə edilmir:

Enjeksiyon sahəsinə təzyiq göstərir

Botoks qəbul etdikdən sonra həkiminiz ən azı ilk 4 saat ərzində üzünüzə toxunmamağınız üçün sizə xəbərdarlıq edəcəkdir.

Hər hansı bir təzyiq əlavə etmək Botoksun vurulduğu yerdən miqrasiyasına səbəb ola bilər. Üzünüzə toxunmamağınız da tövsiyə olunur, çünki bölgə hələ həssas və narahatlığa meylli ola bilər.

İdman edərkən tez-tez tərləri silən birisinizsə, özünüz də hiss etmədən üzünüzə təzyiq göstərə bilərsiniz.

Əlavə olaraq, velosiped sürmə və ya üzgüçülük kimi müəyyən fəaliyyətlər, ümumi enjeksiyon sahələrinə təzyiq tətbiq edən baş və ya üz dişlilərinə ehtiyac duyur.

Qan axını artırır

Gərgin idman ürəyin həqiqətən nəfəs alması deməkdir. Bu ürək-damar sisteminiz üçün faydalıdır, ancaq Botoksunuz üçün o qədər də yaxşı deyil.

Artan qan axını, ilk inyeksiya yerindən kənarda Botoks diffuziyasına səbəb ola bilər. Nəticədə ətrafdakı əzələləri müvəqqəti iflic edə bilər.

Artan qan təzyiqi enjeksiyon yerində çürük və şişməyə səbəb ola bilər.

Bunun üçün çox hərəkət tələb olunur

Botoks aldıqdan sonra baş vəziyyətində çox dəyişiklik edilməməsi vacibdir. Bunu etmək həm də Botoksun miqrasiyasına səbəb ola bilər.

Yoga və ya Pilates kimi aşağı təsirli məşqlərdə belə bu adi bir hadisədir, yəni arzuolunan nəticələrdən daha az bir Aşağı İt ola bilərsiniz.

Məşqdən üz gərginliyi başqa bir problemdir.

Botoks iynələri qəbul etdikdən sonra nə qədər idman etməyi gözləmək lazımdır?

Həmişə həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirməyinizə baxmayaraq, ümumi qayda idman etmək üçün ən azı 4 saat gözləməkdir. Buna əyilmə və ya uzanmaq daxildir.

Bununla birlikdə, 24 saat gözləmək üçün ideal vaxtdır. Həqiqətən təhlükəsiz bir şəkildə oynamaq üçün bəzi həkimlər özünüzü hər hansı bir şəkildə göstərmədən əvvəl bir həftə gözləməyinizi tövsiyə edə bilər.

Üz məşqləri yaxşıdır

Botoksdan sonra idman etməkdən çəkinmək həvəsli fitness həvəskarları üçün pis xəbər ola bilər, məşqlərinizdən tamamilə imtina etmək lazım deyil.

Botoks aldıqdan sonra üzünüzü çox gəzdirməyiniz tövsiyə olunur. Buraya gülümsəmək, qaşqabaq və qaşlarınızı qaldırmaq daxildir. Üz hərəkətlərinə bənzəyir, toxunmadan.

Üz hərəkəti axmaq görünə bilər və hiss edir - ancaq Botoksun daha yaxşı işləməsinə kömək edir.

Botoks iynələri vurduqdan sonra etməməli olduğum başqa şeylər varmı?

Botoks almadan əvvəl və ya sonra həkiminiz təqib etməli olduğunuz və etməyəcəyiniz bir siyahını əks etdirəcəkdir.

Üzünüzə toxunmamaqla yanaşı bunlardan çəkinməyiniz lazım olan şeylər:

• uzanaraq
• əyilmək
• spirt içmək
• çox kofein istehlak etmək
• sürtmək və ya əraziyə hər hansı bir təzyiq əlavə etmək
• isti duş və ya vanna qəbul etmək
• qanı incəldən hər hansı bir ağrı kəsici qəbul etmək
• günəş lampaları, bronzlaşma yataqları və ya saunalar tərəfindən yaradılan kimi həddindən artıq istilik şəraitinə məruz qalmaq
• özünüzü son dərəcə soyuq istiliklərə məruz qoyun
• makiyaj tətbiq etmək
• tretinoin (Retin-A) məhsullarının tətbiqi
• ilk gecə üzündə yatmaq
• ilk 2 həftə ərzində bir üz və ya başqa bir prosedurun edilməsi
• uçan
• bir sprey qaralma almaq
• makiyaj çıxararkən və ya üzü təmizləyərkən təzyiq artırmaq
• duş qapağı taxmaq
• qaşlarınızı mumlaşdırmaq, yivləmək və ya cımbız etmək

Hansı əlamətlər və ya simptomlar həkimə müraciət etməyi tələb edir?

Botoksdan daha az yayılmış, ciddi yan təsirlər baş verə bilər. Botox-dan bir yan təsir görürsünüzsə, dərhal zəng edin və ya provayderinizə səyahət edin.

Aşağıdakı əlamət və simptomlara diqqət yetirin:

• şişmiş və ya sallanan gözlər
• nəfəs almaqda problem
• kurdeşen
• artan ağrı
• şişkinlik artdı
• səfeh
• blister
• başgicəllənmə
• huşunu itirmək
• əzələ zəifliyi, xüsusən də enjekte olunmayan bir bölgədə
• ikiqat görmə

Paket

Botoks qırışların görünüşünü azaldan, sizə daha gənc görünən dəri bəxş edən kosmetik bir prosedurdur. Ən çox fayda əldə etmək üçün həkiminizin müalicə sonrası tövsiyələrini yerinə yetirmək sizə aiddir.

Buna, ən azı 24 saat ərzində bir neçə səbəbdən hər hansı bir gərgin məşqdən qaçınmaq daxildir. Məsələn, yüksək ürək dərəcəsindən artan qan axını, Botoksun çox tez metabolizmasına və bədənin digər bölgələrinə köçməsinə səbəb ola bilər.

Tənəffüsdə problem, blisterlər və ya güclü şişlik kimi ciddi yan təsirlər varsa, mütləq həkiminizi axtarın və ya dərhal ziyarət edin.

İdman salonundan kənarda qalmaq, hətta bir gün üçün bəzi insanlar üçün çətin ola bilər, amma yaxşı nəticələr əldə etməyə dəyər. Başqa bir şey yoxdursa, layiqli bir istirahət günü almaq üçün əla bir bəhanə kimi baxın.