Axşam primrose yağı (EPO) həqiqətən saç tökülməsini müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• Axşam primrose nədir?
• İddia olunan faydaları nədir?
• Tədqiqatın EPO və saç tökülməsi ilə bağlı dedikləri
• Yeni böyüməni təşviq edə bilər
• Saç dərisi iltihabını və saç köklərinin zədələnməsini azaltmağa kömək edə bilər
• Oksidləşdirici stresi azaltmağa kömək edə bilər
• EPO necə istifadə olunur
• Əlavələr
• Yerli tətbiq
• Potensial yan təsirlər və risklər
• Dermatoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Axşam primrose nədir?

Axşam primrose, gecə söyüd otu olaraq da bilinir. Əsasən Şimali Amerika və Avropada böyüyən sarı çiçəyi olan bir çiçəkli bitkidir. Çiçəkli bitkilərin əksəriyyəti gün doğuşu ilə açılırsa, axşam çuha çiçəyi ləçəklərini axşam açır.

Bu bitkinin toxumlarından çıxarılan yağ ümumiyyətlə sağlamlıq əlavəsi, yerli müalicə və gözəllik məhsullarının tərkib hissəsi kimi istifadə olunur.

Axşam primrose yağı (EPO) hormon tarazlaşdırıcı, antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri ilə tanınır.

Saç tökülməsini minimuma endirmək üçün bir vasitə olaraq da qiymətləndirilir, ancaq bunu təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Artıq bildiyimizi və qalın, sağlam saçlar üçün əlavə olaraq axşam primrose yağı haqqında nə öyrəndiyimizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

İddia olunan faydaları nədir?

Axşam primrose yağı omeqa zənciri yağ turşuları ilə zəngindir.

Yağ turşularına deyilir:

• oksidləşdirici streslə mübarizə aparın
• iltihabı azaltmaq
• sağlam hüceyrə böyüməsini təşviq edin

Bu səbəbdən EPO-nun aşağıdakı səbəblərdən saç tökülməsinə kömək edə biləcəyi düşünülür.

• qida çatışmazlığı
• ətraf mühitə zərər (günəşə məruz qalma kimi)
• baş dərisi iltihabı

EPO, fitoestrogenləri də ehtiva edir və bəzilərinin menopoz kimi hormonla əlaqəli şərtlərin əlamətlərini yaxşılaşdıracağını düşünməsinə səbəb olur. Saç tökülməsi menopozun ümumi bir simptomudur, buna görə EPO burada ikiqat vəzifəni çəkə bilər.

Tədqiqatın EPO və saç tökülməsi ilə bağlı dedikləri

Saçların böyüməsi və ümumi saç sağlamlığı üçün EPO istifadəsi ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur. Ancaq EPO-dakı bəzi maddələrin və ya kimyəvi komponentlərin saç sağlamlığını necə təsir etdiyinə dair araşdırmalar aparılmışdır.

Bu, EPO-nun saç tökülməsinə necə təsir göstərə biləcəyinə dair bir az fikir versə də, EPO-nun saç sağlamlığına təsirini aydın şəkildə dəstəkləmək və ya aydınlaşdırmaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Yeni böyüməni təşviq edə bilər

Digər bitki yağları kimi, EPO da arakidon turşusu ehtiva edir. Bu tərkib yeni saç böyüməsini təşviq edir və mövcud saç millərinin daha uzun böyüməsinə kömək edir.

Saç dərisi iltihabını və saç köklərinin zədələnməsini azaltmağa kömək edə bilər

Gamma linoleik turşusu (GLA), EPO-da olan bir omeqa zənciri yağ turşusudur. Bu tərkib hissəsi antiinflamatuar xüsusiyyətləri ilə tanınır.

GLA və baş dərisinin iltihabı ilə bağlı tədqiqatlar aparılmasa da, atopik dermatit (ekzema) kimi iltihablı xəstəliklər üçün bir terapiya olaraq öyrənilmişdir.

Bəzi araşdırmalar EPO-da olan sterolların iltihabı azaltmağa kömək edə biləcəyini də göstərir.

Oksidləşdirici stresi azaltmağa kömək edə bilər

Saçınıza qoyduğunuz stres - məhsullar, istilik tərzi və bu kimi şeyləri düşünmək - alopesiya ilə əlaqəli saç tökülməsini daha da pisləşdirə bilər.

EPO oksidləşdirici stresi aradan qaldırdığı bilinən antioksidan E vitamini ilə zəngindir.

Bir tədqiqatçı, oral E vitamini əlavələrinin qəbul edilməsinin alopesiya əlamətlərini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini tapdı. E vitamini əlavələri qəbul edən iştirakçıların, baş dərisinin bir santimetrində saç sayı plasebo qəbul edənlərdən daha çox idi.

Bu, EPO-nun saç köklərini stimullaşdıraraq qoruya biləcəyini, onları sağlam və aktiv saxladığını göstərir.

EPO necə istifadə olunur

Yerli olaraq EPO tətbiq edə, şifahi olaraq və ya hər ikisini istehlak edə bilərsiniz.

Ancaq "axşam primroseunun efir yağı" ilə EPO ("axşam primrose yağı") ilə qarışdırmayın. Əsas yağlar daha güclüdür və aromaterapiyada istifadə olunan uçucu aromatlar verir.

Saç tökülməyiniz iltihabla əlaqəlidirsə, lətifə dəlili yerli tətbiqetmə üstünlük verir.

Saç tökülməyiniz bir hormonal vəziyyətə bağlıdırsa, əlavələr yerli EPO-dan daha faydalı ola bilər.

Əlavələr

Dərmanlardan fərqli olaraq bitki mənşəli əlavələr U. S. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənmir. Yəni yalnız etibar etdiyiniz istehsalçılardan satın almağınız vacibdir.

Fərdi yan təsir riskiniz və ya digər əlavələr və dərmanlarla qarşılıqlı təsiriniz barədə də həkiminizlə danışmalısınız.

EPO əlavələri ən yaxşı yemək ilə qəbul edilir. Orta doza gündə 500 milliqramdır - əlavənizin dozası bundan yüksəkdirsə, istifadədən əvvəl dozanı həkiminizlə təsdiqlədiyinizə əmin olun.

Yeni bir əlavə sınayarkən daha az dozadan başlamaq və tədricən standart doza qədər getmək yaxşıdır. EPO əlavələri qəbul etdikdən sonra mədə narahatlığı və ya ürək bulanması varsa, dozanı azaldın və ya istifadəni dayandırın.

Yerli tətbiq

Efir yağlarından fərqli olaraq, EPO-nun seyreltilməsinə ehtiyac yoxdur. Ancaq mümkün allergik reaksiyanı yoxlamaq üçün bir dəri yamağı testi etməlisiniz.

Axşam primrose efir yağı istifadə edirsinizsə, yamaq testi etmədən və ya istifadə etməzdən əvvəl bir daşıyıcı yağında seyreltməlisiniz.

Yamaq testi etmək üçün:

1. Bir damla yağı qolunuzun içərisinə sürtün.
2. Bölgəni sarğı ilə örtün.
3. 24 saat ərzində hər hansı bir qıcıqlanma və ya iltihabla qarşılaşmırsınızsa, başqa yerə tətbiq etmək təhlükəsiz olmalıdır.
4. Qıcıqlanma varsa, ərazini soyuq su ilə yuyun və istifadəni dayandırın.

Uğurlu bir yama testindən sonra saç dərinizə və saç köklərinizə tam bir tətbiq tətbiq edə bilərsiniz.

Bunu etmək:

1. Saç follikülünüzə maksimum nüfuz etmək üçün quru saçlardan başlayın.
2. Yağı birbaşa başınıza sürtmədən əvvəl ovuclarınızın arasına sürtərək yağı bir az istiləşdirə bilərsiniz.
3. Yağı saç dərinizə və dərinizə masaj edin.
4. Yağın saçlarınızın üstündə 30 dəqiqəyə qədər oturmasına icazə verin.
5. Yumşaq bir krem ​​təmizləyici ilə yuyun.
6. Həmişə olduğu kimi tərzdə və ya havada qurudun.

Yağı ən sevdiyiniz şampuna qarışdıra bilərsiniz. Yuyulmadan əvvəl qarışığı köklərinizə və saç dərinizə dərin masaj etdiyinizdən əmin olun.

Saf bir yağ axtarırsınızsa, Maple Holistics-dən bu məşhur seçimdir.

Mağazalardan və onlayn satın ala biləcəyiniz əvvəlcədən hazırlanmış şampunlar da var. Tercihinize bağlı olaraq, yalnız bir EPO şampunu seçə və ya daha bütöv bir şey axtara bilərsiniz. Bəziləri biotin və rozmarin kimi maddələr əlavə etdi.

Potensial yan təsirlər və risklər

EPO qısa müddət ərzində istifadə edilməlidir. EPO-nun uzun müddət istifadəsinin təhlükəsiz olub olmadığı aydın deyil.

Yenə də EPO və ya başqa bir alternativ vasitə istifadə etmədən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir. Orta istifadəçi üçün təhlükəsiz olsa da, əks təsir və ya qarşılıqlı təsir riski var.

EPO-nu həkiminizin təsdiqi olmadan qəbul etməməlisiniz:

• hamilədirlər
• varfarin (Coumadin) kimi qan azaldıcı dərmanlar qəbul edirlər
• epilepsiya var
• şizofreniya
• döş və ya yumurtalıq xərçəngi kimi bir hormona həssas bir xərçəng var
• önümüzdəki iki həftə ərzində planlı bir əməliyyat olun

Dermatoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Yeni və ya gözlənilməz saç tökülmələri yaşanırsa, dermatoloqa müraciət edin. Semptomlarınızı qiymətləndirə və müalicə variantlarını müzakirə edə bilərlər.EPO bir seçim ola bilsə də, daha etibarlı alternativ müalicəni sınamaq istəyə bilərsiniz.

EPO istifadə edərkən qeyri-adi bir yan təsir varsa, qəbul etməyi dayandırın və həkiminizlə danışın. Baxılması lazım olan yan təsirlərə sürətlənmiş saç tökülməsi, saç xəttinizdə və ya ətrafınızdakı tökülmələr, saç və saç dərinizin rəng dəyişikliyi daxildir.