Konsentrasiyanı və yaddaşı artırmaq üçün beyin stimulyatorları

MəZmun

• Ən çox istifadə olunan 5 beyin stimulyatoru
• Təbii beyin stimullaşdırıcı seçimləri

Beyin stimulyatorları ümumiyyətlə diqqət çatışmazlığı və hiperaktivlik pozğunluğu kimi zehni sağlamlıqdakı dəyişiklikləri müalicə etmək üçün istifadə olunur, çünki xəstəliyin simptomlarını azaldaraq konsentrasiya və diqqət səviyyələrini yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Yüksək konsentrasiya səviyyəsinə zəmanət verdiklərinə görə, bu vasitələr bəzən sağlam insanlar tərəfindən imtahanlar zamanı olduğu kimi qısa müddətə də istifadə olunur, məsələn, təhsil və ya işi asanlaşdırmaq və daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün.

Bununla birlikdə, davamlı istifadəsi, xüsusən elastikliyində, yəni dəyişmək və müxtəlif tapşırıqlar arasında uyğunlaşma qabiliyyətində beyində mənfi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Buna görə stimulyatorlar yalnız bir həkim göstərişi və rəhbərliyi ilə istifadə olunmalıdır.

Ən çox istifadə olunan 5 beyin stimulyatoru

Beyin stimulyatoru olaraq ən çox istifadə edilən bəzi vasitələr bunlardır:

• Optimemory: iş zamanı yaddaşın yaxşılaşdırılmasına və diqqət mərkəzində qalmağa kömək edən tələbələr üçün göstərilən təbii bir əlavədir. Təbii olsa da, həkim tərəfindən idarə olunmalıdır;
• Intelimax IQ: zehni yorğunluqdan qaçaraq düşünmə qabiliyyətini artırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə, bəzi yan təsirləri ola bilər və yalnız tibbi məsləhət ilə istifadə olunmalıdır;
• Optimind: beyin mövqeyini və yaddaşını artırmağa kömək edən vitaminlər, stimulyatorlar və zülallara malikdir;
• Modafinil: narkolepsi müalicəsində istifadə olunur;
• Ritalin: uşaqlarda diqqət çatışmazlığı, Alzheimer və ya yaşlılarda depressiya / demans ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur.

Bu vasitələr beyin stimulyatoru kimi istifadə olunur, lakin digər ciddi dəyişikliklərə əlavə olaraq baş ağrısı, yuxusuzluq, narahatlıq, əsəb və başgicəllənməyə səbəb ola biləcəyi üçün tibbi məsləhət olmadan qəbul edilməməlidir.

Konsentrasiyanı, diqqətinizi və yaddaşınızı yaxşılaşdıracaq zəka həblərindən daha bir neçə nümunə.

Təbii beyin stimullaşdırıcı seçimləri

Zehni sağlamlığında dəyişikliyi olmayan insanlar üçün beyni stimullaşdıran dərmanlar son seçim olmalıdır. Bu səbəbdən bu cür dərmanı qəbul etmək üçün həkimlə məsləhətləşmədən əvvəl yaxşı bir seçim, pəhrizi, məsələn, guarana kimi şokolad, bibər, qəhvə və kofeinli içkilər kimi təbii beyin stimulyatorları ilə zənginləşdirməkdir.

Digər təbii beyin stimulyatorları aşağıdakılardır:

• Ginkgo Biloba - bir bitkinin tərkib hissəsidir və beyində qan dövranını asanlaşdırır;
• Arcalion - zəiflik problemləri üçün göstərilən B1 vitamin əlavəsidir.
• Rodhiola - zehni və fiziki performansı yaxşılaşdıran bir bitki.

Bundan əlavə, tərkibində kofein olan və bu səbəbdən beyin fəaliyyətini artıran yaşıl çay, mate çayı və ya qara çay kimi çaylar da var. Bu qidaların diyetoloqumuzla necə istifadə olunacağına baxın: