Günəş yanığı üçün əsas yağlar

MəZmun

• Roma çobanyastığı
• Mentol
• Yaşıl çay
• Lavanda
• Marigold
• Çay ağacı yağı
• Uçucu yağların istifadəsi üçün risklər və potensial fəsadlar
• Paket götürmə və dünyagörüşü

Günəş yanığı üçün efir yağlarından istifadə edə bilərsinizmi?

Müvafiq günəşdən qorunmadan açıq havada vaxt keçirtmək günəş yanığı ilə üzləşə bilər. Günəş yanıqlarının şiddəti dəyişə bilər, baxmayaraq ki, yüngül günəş yanıqları da narahat ola bilər.

Əsas yağlar, digər şeylər arasında şəfa və ağrı kəsici xüsusiyyətləri üçün bir sıra sağlamlıq faydaları ilə tanınmışdır. Bu xüsusiyyətlərindən ötrü günəş yanıqlarını sakitləşdirmək üçün efir yağlarından istifadə etməklə maraqlana bilərsiniz. Bununla birlikdə, onları günəş yanığı müalicəsi ilə qəti şəkildə əlaqələndirən bir elmi araşdırmanın olmaması və daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu qeyd etmək vacibdir.

Uçucu yağlardan istifadə edərkən düzgün istifadə etməyiniz vacibdir. Heç vaxt efir yağlarını udmayın. Uçucu yağların özləri çox cəmlənmişdir. Buna görə istifadə etməzdən əvvəl hər zaman onları seyreltməlisiniz. Onları ilə seyreltə bilərsiniz:

• Su. Bu, efir yağlarını havaya yayarkən faydalı ola bilər.
• Daşıyıcı yağlar. Bunlar yağları dəridə yerli tətbiq üçün, eləcə də hamamda (su ilə birlikdə) seyreltə bilər. İstifadə etmək üçün yaxşı daşıyıcı yağlar ətirsizdir və bunlara avokado, badam, itburnu və jojoba yağları daxildir. Yağları dəridə istifadə etməzdən əvvəl yerli tətbiq üçün etibarlı olduğundan əmin olun.

Roma çobanyastığı

Günəş yanığınızı aradan qaldırmaq üçün roman çobanyastığı efir yağını sınayın. Bu, sakitləşdirici təsiri ilə tanınan iki məşhur çobanyastığı növündən biridir. Tez-tez aromaterapiya, dəriyə qulluq məhsulları və makiyajda istifadə olunur. Fikrinizi sakitləşdirmək üçün günəş yanığınızı yumşaltmaq və ya havada yaymaq üçün soyuq bir banyoya bir neçə damcı əlavə etməyə çalışın.

Çobanyastığı və ya saf efir yağı olan losyonları onlayn və mağazalardan əldə edə bilərsiniz.

Mentol

Mentol efir yağı bir soyutma maddəsi kimi tanınır və bir saat və ya daha az müddətdə kiçik bir günəş yanığından gələn ağrıları və istiliyi azaltmağa kömək edə bilər. Az miqdarda yağı bir daşıyıcı yağı ilə seyreltdiyinizə və tərkibində reseptsiz satılan (OTC) bir məhsul tapdığınızdan əmin olmalısınız. Seyreltilmiş yağı tətbiq edərkən hər hansı bir reaksiya görsəniz istifadəni dayandırın.

Yaşıl çay

Bu efir yağı müxtəlif faydaları olan bir antioksidandır. Dərini ultrabənövşəyi (UV) təsirindən qoruyur və günəş yanığından sonra dərini sağaldır. Yaşıl çay efir yağı ilə bir məhsul tətbiq etmək dərinizə antioksidan əlavə etməyi hədəfləyir. Bu, tez-tez dərinin daha dərin bölgələrini hədəf alır və günəş yanığı olmasa da, günəşə məruz qaldıqdan sonra faydalı ola bilər.

Bir çox OTC məhsulunda günəş yanığı və günəşə məruz qalmaq üçün yaşıl çay var.

Lavanda

Lavanda bir çox sağlamlığa faydası olan efir yağıdır. Narahatlığı azaltmaq bacarığı ilə yanaşı ağrı kəsici keyfiyyətləri üçündür. Bir daşıyıcı yağına əlavə edin və qarışığı dərinizə tətbiq edin ki, günəş yanıqlarınıza rahatlıq verirmi? Əlavə olaraq lavandanı qısa müddətə tənəffüs etmək və ya havaya yaymaq günəş yanıqlarını idarə edərkən sizi rahatlada bilər.

Marigold

Marigold efir yağı iltihablı dərinizə kömək edə bilər. Antioksidan xüsusiyyətləri üçün çiçək. 2012-ci ildə edilən bir araşdırma, dərinizi UV şüalarından qoruya biləcəyini də tapdı.

Dərinizi günəş şüalarından qorumaq və sakitləşdirmək üçün mövcud OTC kremlər və losyonlarda bu efir yağına baxın.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı, dəri xəstəlikləri üçün tez-tez istifadə edilən bir efir yağıdır. Hətta bunun üçün tanınır. Şiddətli günəş yanığından sonra infeksiya ilə qarşılaşdığınız təqdirdə çay ağacı yağı istifadəsi barədə həkiminizlə danışın.

Çay ağacı yağı bəzi günəş yanığı kremlərinə və losyonlarına daxil edilir və yalnız dəriyə topikal olaraq tətbiq olunmalıdır. Heç vaxt çay ağacı yağı qəbul etməməlisiniz.

Uçucu yağların istifadəsi üçün risklər və potensial fəsadlar

Əsas yağların istifadəsi hər zaman ehtiyatlı olmalıdır. Unutmayın:

• Uçucu yağlar, dünyada rast gəlinən güclü, distillə edilmiş bitkilərin konsentrasiyasıdır. İstifadədən əvvəl həmişə seyreltilməlidirlər.
• Sağlamlıq şərtləri üçün efir yağlarının istifadəsini dəstəkləyən elmi tədqiqatların çatışmazlığı mövcuddur və efir yağlarının tətbiqi üçün rəsmi qaydalar mövcud deyil. Onları sağlamlıq şərtləri üçün istifadə tamamlayıcı dərman sayılır və ehtiyatla edilməlidir.
• Qida və Dərman İdarəsi (FDA), efir yağlarının istehsalı və marketinqini tənzimləmir, buna görə keyfiyyətlərinə heç bir zəmanət verilmir.
• Bir efir yağına reaksiya verə bilərsiniz. Esansiyel yağdan qıcıqlanma hiss edirsinizsə dərhal istifadənizi dayandırın və həkiminizlə əlaqə saxlayın. Günəş yanığına tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin kiçik bir hissəsində bir test yaması etməlisiniz.
• Uçucu yağlar körpələr, uşaqlar və hamilə və ya südverən qadınlar üçün təhlükəli ola bilər.
• Bəzi efir yağları, sitrus mənşəli efir yağları da daxil olmaqla, günəş işığına məruz qaldıqda cildinizi UV zədələnməsinə daha həssas edə bilər.

Orta və ya şiddətli günəş yanıqları üçün tibbi müalicəni təxirə salmayın. Tibbi yardım tələb edən simptomlar həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır və bunlara aiddir:

• bədəninizdə əhəmiyyətli dərəcədə kabarcıklar
• bir neçə gündən sonra sağalmayan günəş yanığı
• yüksək hərarət
• baş ağrısı
• yorulmaz ağrı, üşütmə və zəiflik

Günəş yanığı daha da pisləşirsə, yoluxmuş ola biləcəyi üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Paket götürmə və dünyagörüşü

Kiçik bir günəş yanığı varsa, dərinizi sakitləşdirmək və daha yaxşı hiss etdirmək üçün bəzi yollar tapmaq istəyə bilərsiniz. Yuxarıda göstərilən efir yağlarının və ya günəş yanığının müalicəsi üçün tərkibində olan məhsulların istifadəsi diqqətlə edilməlidir. Bu yağları reseptsiz satılan məhsullarda tapa bilərsiniz və ya təmiz yağları seyreltərək istifadə edə bilərsiniz.

Günəş yanıqlarını müalicə etmək üçün bu yağların etibarlı şəkildə istifadə qaydaları üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Əgər günəş yanığınız daha şiddətlidirsə, müayinə üçün vaxt təyin edin və özünüz müalicə etməyə çalışmayın.