Asteniya: nədir, nə ola bilər və nə etmək lazımdır

MəZmun

• 1. Qrip
• 2. Anemiya
• 3. Tiroid xəstəlikləri
• 4. Depressiya
• 5. Yuxusuzluq
• 6. Vitamin B12 çatışmazlığı
• 7. Dərmanlar

Asteniya, zəiflik hissi və ümumi enerji çatışmazlığı ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir ki, bu da fiziki və intellektual yorğunluq, titrəmə, hərəkətlərin yavaşlaması və əzələ spazmları ilə əlaqələndirilə bilər.

Asteniya müvəqqəti və ya xroniki ola bilər və buna səbəb soyuqdəymə və qrip, tiroid problemi, vitamin çatışmazlığı və ya kimyəvi terapiya kimi bəzi müalicələrə məruz qalma kimi bir neçə amil ola bilər.

1. Qrip

Qrip, asteniyaya səbəb olmaqla yanaşı, hərarət, öskürək, boğaz ağrısı, asqırma və burun tıkanıklığı kimi simptomlara səbəb olan və 5 ilə 7 gün arasında davam edə bilən qrip virusunun yaratdığı bir infeksiyadır.

Nə etməli: qrip müalicəsi əsasən istirahət və nəmləndirmə və ağrı və atəş zamanı ağrı kəsicilər kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün dərman qəbulundan və allergik simptomlar üçün bir antihistaminikdən ibarətdir. Hər bir simptom üçün nə edəcəyinizi bilin.

2. Anemiya

Anemiya, qanda qan hüceyrələrinin içində olan, oksigeni orqanlara daşımaqdan məsul olan bir zülal olan hemoglobin səviyyəsinin azalması ilə xarakterizə olunur. Anemiya həddindən artıq yorğunluqdan əlavə nəfəs darlığı, solğunluq və yuxululuq kimi simptomlara səbəb ola bilər. Bu xəstəliyin səbəblərinin nə olduğunu öyrənin.

Nə etməli: müalicə insanın anemiya növündən asılıdır və dəmir və / və ya B12 vitamini qatqısı, kortikosteroid və immunosupressantların tətbiqi və ya daha ağır hallarda sümük iliyi nəqli ilə edilə bilər. Hər anemiya növünün müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

3. Tiroid xəstəlikləri

Tiroiddə hipotireoz kimi müəyyən dəyişikliklər asteniya, kilo alması və baş ağrısı və saç tökülməsinə səbəb ola bilər, məsələn, tiroid aktivliyi azdır.

Nə etməli: hipotireozun müalicəsi endokrinoloq tərəfindən təyin edilməsi lazım olan levotiroksin ilə hormon əvəzetmə yolu ilə aparılır. Hipotireozun müalicəsi haqqında daha çox məlumata baxın.

4. Depressiya

Depressiyaya məruz qalan insanlarda ən çox görülən simptomlardan biri, adi gündəlik vəzifələri yerinə yetirmək istəməməsi ilə əlaqəli həddindən artıq yorğunluqdur. Depressiya, əhval-ruhiyyəni təsir edən, dərin, davamlı və qeyri-mütənasib bir kədərə səbəb olan, 2 həftədən çox keçən və bunun baş verməsi üçün əsaslı bir səbəbi olmayan bir xəstəlikdir.

Nə etməli: depressiya müalicəsi ümumiyyətlə psixiatr tərəfindən tövsiyə olunan antidepresan dərmanlarla və psixoterapiya seanslarında, həftəlik bir psixoloqla aparılır.

5. Yuxusuzluq

Yuxusuzluq, yuxuya getmək və ya yuxu keyfiyyətini qorumaqda çətinlik çəkən, ertəsi gün insanı çox yorğun hiss etdirən, xüsusən də ardıcıl bir neçə gecə meydana gəldiyi bir yuxu pozğunluğudur. Bu vəziyyət daha çox stres dövründə olur və depressiya kimi xəstəliklərlə də əlaqəli ola bilər və ya hamiləlik və ya menopoz kimi vəziyyətlərlə əlaqəli ola bilər.

Nə etməli: yuxu gigiyenası vəziyyətində olduğu kimi, bədənin lazımi vaxtda yuxuya getməsinə imkan verən vərdişlər qəbul etmək, televizora baxmaqdan və ya yatarkən telefona baxmaqdan çəkinmək, hər gün fərqli bir vaxtda yatmaqdan çəkinmək və fiziki məşqlər etmək çox vacibdir. məsələn gün ərzində. Məsələn, ehtiras meyvəsi və ya çobanyastığı çayı kimi yuxunuzu almağa kömək edə biləcək təbii dərmanlar da var. Daha ağır hallarda, həkim tövsiyə edərsə dərman qəbul etmək lazım ola bilər.

6. Vitamin B12 çatışmazlığı

B12 vitamini bədənin düzgün işləməsi üçün çox vacibdir və bu səbəbdən bu vitaminin çatışmazlığı bədəndə asteniya, anemiya, nəfəs darlığı, yaddaş itkisi, görmə çətinliyi və əsəbilik kimi müxtəlif dəyişikliklərə səbəb ola bilər. məsələn. B12 vitamini çatışmazlığının əsas səbəblərinə baxın.

Nə etməli: müalicə yemək vərdişlərini dəyişdirərək, B12 vitamini ilə zəngin qidaların qəbulunu artıraraq edilməli və bəzi hallarda bu vitaminə əlavə edilməsinə ehtiyac ola bilər.

7. Dərmanlar

Bəzi dərmanların, xüsusən anksiyolitiklərin və kimyəvi terapiya müalicəsində istifadə olunan dərmanların qəbulu yan təsir kimi asteniyaya səbəb ola bilər.

Nə etməli: bəzi hallarda həkim müalicəyə düzəlişlər edə bilər, lakin bu həmişə mümkün olmur və insana imkan daxilində istirahət etməsi tövsiyə olunur.

Bu səbəblərə əlavə olaraq, həddindən artıq yorğunluğun və zəifliyin səbəbi ola biləcək digər az görülən səbəblər, xərçəng, inmə, ürək xəstəlikləri, müalicə olunmayan diabet, əzələləri təsir edən xəstəliklər və zəhərlənmə.