Dəyişmə işarələrinin yaxşılaşmasına və ya qarşısını almağa kömək edən 12 əsas yağ

MəZmun

• Bu yağlar mütləq işləyir
• 1. Arqan yağı
• 2. Gotu kola
• 3. Kuşburnu yağı
• 4. Acı badam yağı
• 5. Nar yağı və əjdahanın qan ekstraktı
• Bu yağlar işləyə bilər
• 6. Neroli
• 7. Şi yağı
• 8. Zeytun yağı
• Təsirinizi artırmaq üçün əlavə yağlar
• 9. Dərini gücləndirməyə kömək edən lavanda
• 10. Dərini gücləndirməyə kömək edən paçuli
• 11. Dərini gücləndirməyə kömək edən acı portağal
• 12. Keratinosit istehsalını stimullaşdırmağa kömək edən itburnu
• Necə istifadə etməli
• Hamiləlik zamanı efir yağlarının istifadəsi təhlükəsizdirmi?
• Mümkün yan təsirlər və risklər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Əsas yağlar işləyəcəkmi?

Bədən böyüməsi və çəki dəyişməsindən hamiləliyə qədər hər şeydən irəli gələn uzanır işarələr yaygındır. Bunlar qarın, bud, bud və döşlərdə görünə bilər. Rəngi ​​qırmızı və çəhrayıdan bənövşəyi və maviyə qədərdir.

Stretch işarələri ümumiyyətlə zamanla öz-özünə yox olur. Uzanma izlərindən tamamilə xilas olacaq bir müalicə olmasa da, görünüşlərini və toxumalarını azaltmağa kömək edə biləcəyiniz şeylər var.

Gərilmə izlərini azaltmağa kömək edən bir serum etmək üçün efir yağlarını necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Bu yağlar mütləq işləyir

Bəzi efir yağları uzanır işarələrə müəyyən təsir göstərir. Əsas yağlar, yerli olaraq tətbiq olunarsa, bir daşıyıcı yağında seyreltilməlidir. Daha böyük tədqiqat ölçüsünə sahib daha çox tədqiqata ehtiyac var, lakin araşdırmanın indiyə qədər göstərdiyi budur:

1. Arqan yağı

Arqan yağı arqan ağacının ləpələrindən hazırlanır. Blokdakı yeni dəriyə qulluq yağlarından biridir.

Kiçik birinə görə arqan yağı dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir. Tədqiqatçılar bunun uzanma izlərinin qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edə biləcəyinə inanırlar. Həm arqan yağı istehlak edir, həm də topikal olaraq tətbiq olunur, postmenopozal qadınlarda dərini daha elastik edir.

Arqan yağı alver edin.

2. Gotu kola

Gotu kola, ənənəvi Çin təbabətində və Ayurveda'da geniş bir sıra dəri problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Buna görə gotu koladakı birləşmələr kollagen istehsalını artırmağa və dərinin dözüm gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edir.

1991-ci ildən etibarən hamilə olan 100 qadından 50 qadına gotu kola olan topikal krem, digər 50 qadına plasebo kremi verildi. Tədqiqatı başa vuran 80 qadından, gotu kola qrupundan yalnız 14 qadın plasebo qrupundakı 22 qadına nisbətən uzanma izləri inkişaf etdirdi.

Gotu kola balzamı üçün mağaza.

3. Kuşburnu yağı

Kuşburnu yağı güllərin meyvəsindən və ya “toxumlarından” hazırlanır. A-ya görə, itburnu yağı olan bir nəmləndirici, əvvəlki uzanma izləri olan hamilə qadınlarda uzanma izlərinin şiddətinin qarşısını almağa kömək etdi. Yeni uzanma izlərinin qarşısını almaqda plasebodan da xeyli dərəcədə effektiv idi.

İtburnu yağı üçün alış-veriş edin.

4. Acı badam yağı

Acı badam yağı yediyimiz şirin badamdan fərqli bir növ badam ağacından gəlir. Acı badam, qəbul edildikdə siyanür zəhərlənməsini təqlid edə biləcək zəhərli birləşmələr ehtiva edir. Dərinizə nə qədər acı badam yağı yeyə biləcəyi aydın deyil.

2012-ci ildə acı badam yağının uzanır işarələrə təsiri ilə bağlı bir araşdırma üçün hamilə olan qadınlar yalnız acı badam yağını tətbiq etdilər, acı badam yağından istifadə edərək 15 dəqiqəlik bir masaj etdilər və ya nəzarət qrupundadırlar.

Masaj qrupundakı qadınların yalnız yüzdə 20-si uzanma izləri inkişaf etdirdi. Stretch markaları təkcə acı badam yağı istifadə edən qadınların yüzdə 38,8-də və nəzarət qrupundakı qadınların yüzdə 41,2-də inkişaf etmişdir. Acı badam yağı və masajın necə işlədiyini və təhlükəsiz olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Acı badam yağı axtarın.

5. Nar yağı və əjdahanın qan ekstraktı

Nar yağı nar toxumlarından hazırlanır. Əjdahanın qan ekstraktı, Madaqaskar əjdaha ağacları olaraq da bilinən dracaena ağaclarının qatranından gəlir. Hər iki maddənin də antioksidan və iltihab əleyhinə olduğu düşünülür.

Gərginlik işarəsi olan 10 qadına və onsuz 10 qadına görə, nar yağı və əjdahanın qan ekstraktından hazırlanmış krem, bütün könüllülərdə dərinin qalınlığını, elastikliyini və nəmlənməsini artırdı. Tədqiqatçılar, kremin uzanma izlərinin qarşısını almağa və ya yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini düşünürlər.

Bu yağlar işləyə bilər

Bəzi efir yağları üzərində aparılan araşdırmalar qarışıq nəticələrə səbəb olub. Daha çox araşdırmaya ehtiyac var, ancaq bu yağlar sınamağa dəyər ola bilər.

6. Neroli

Üzvü Neroli Rutaceae ailə, acı portağal ağacı çiçəklərindən hazırlanır. Dərini yüngülləşdirmək və yara izləri və uzanma izlərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün xalq müalicəsi kimi istifadə olunur.

Buna görə neroli yağı dəri hüceyrəsinin bərpasına və görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək güclü antioksidan qabiliyyətlərə malikdir.

Neroli yağı üçün mağaza.

7. Şi yağı

Şi yağı şi ağacının qoz-fındıqlarından hazırlanır. Bu efir yağı deyil, daşıyıcı yağıdır. Yalnız və ya efir yağlarını seyreltmək üçün istifadə edilə bilər. Şi yağı tez-tez dərini nəmləndirmək üçün istifadə olunur. Bir çox qadın bunun uzanma izlərinin qarşısını almağa kömək etdiyini iddia edir, lakin əksər tədqiqatlar lətifədir.

Şi yağı A vitamini ehtiva edir. Dərinin qan dövranını yaxşılaşdırmağa və yaraların yaxşılaşmasına köməkçi olduğu deyilir. Buna baxmayaraq, uzanır işarələrə kömək etdiyini sübut etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Şi yağı üçün mağaza.

8. Zeytun yağı

Zeytun yağı, efir yağlarını seyreltmək üçün istifadə olunan başqa bir daşıyıcı yağdır. Özü də istifadə edilə bilər. Zeytun yağı antioksidant və nəmləndirmə qabiliyyətinə görə dəriyə qulluq şükürlərinə qovuşur. Ancaq hamiləliyin ikinci trimestrində olan qadınlara görə, gündə iki dəfə qarın boşluğuna zeytun yağı sürtünməyin qarşısını almır.

Zeytun yağı alver edin.

Təsirinizi artırmaq üçün əlavə yağlar

Vitamin E qocalma əleyhinə və dəri bərpaedici faydaları ilə tanınan bir antioksidandır. Tez-tez uzanır izlərin və yara izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə olunur. E vitaminini digər dəri cavanlaşdırıcı faydaları olan bu efir yağları ilə birləşdirmək, uzanma işarəsi müalicə rejiminizə təkan verə bilər.

E vitamini yağı üçün alış-veriş edin.

9. Dərini gücləndirməyə kömək edən lavanda

Lavanda yağı lavanda çiçəklərindən gəlir. Yara iyileştirme qabiliyyətləri ilə tanınır. Buna görə lavanta yağı kollagen istehsalını artıra bilər, yaraların daralmasına kömək edə bilər və yaraların iyileşmesini təşviq edən qranulyasiya toxumasının meydana gəlməsinə kömək edə bilər.

Lavanda yağı üçün mağaza.

10. Dərini gücləndirməyə kömək edən paçuli

Uzanır işarələr üçün paçuli yağı ilə bağlı az araşdırma var. Bununla birlikdə, antioksidan qabiliyyətlərini göstərdi və 2013-cü il heyvan tədqiqatında kollagen sintezini təşviq etdi. Teorik olaraq, paçuli yağı dərinin möhkəmlənməsinə və uzanma izlərini minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Paçuli yağı üçün alış-veriş edin.

11. Dərini gücləndirməyə kömək edən acı portağal

Acı portağal yağı, acı portağalın qabığından hazırlanır. 2011-ci il tədqiqatlarına görə, dərini dartmağa və tonlamağa kömək edə bilər. Unutmayın, acı portağal metanol tərkibinə görə dərini də qıcıqlandıra bilər.

Acı portağal yağı alver edin.

12. Keratinosit istehsalını stimullaşdırmağa kömək edən itburnu

Dərini nəmləndirməklə yanaşı, itburnu yağı, 2011-ci il siçan tədqiqatında keratinosit fərqlənməsini stimullaşdırmağa kömək etdi. Keratinositlər, dərinizin epidermisində keratin istehsal edən sıx bir şəkildə yığılmış hüceyrələrdir. Keratin dərinin möhkəmlənməsinə kömək edir və kollagen istehsalını stimullaşdırır.

Necə istifadə etməli

Əsas yağlar ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən tənzimlənmir. Nə aldığınızı bilmək çətindir.

Yağları yalnız aşağıdakı istehsalçılardan almalısınız:

• materialların təhlükəsizlik məlumat vərəqələrini təqdim etməyə hazırdır
• peşəkar aromaterapiya dünyasında məşhurdur
• yağlarının qiymətini yağ növünə və nadirliyinə görə dəyişir
• etiketdə minimum mənşə ölkəsini və hasilat metodunu sadalayır
• yağlarına sintetik maddələr əlavə etmir

Əsas yağlar güclüdür və dərinizi qıcıqlandıra bilər. Dəridə istifadə etməzdən əvvəl bir daşıyıcı yağı ilə seyreltilməlidirlər.

Bəzi daşıyıcı yağlar:

• şirin badam yağı
• jojoba yağı
• zeytun yağı
• hindistan cevizi yagi
• üzüm toxumu yağı
• ərik ləpəsi yağı
• buğda cücərti yağı

Milli Holistik Aromaterapiya Dərnəyi böyüklər üçün bu əsas yağ seyreltmələrini tövsiyə edir:

• Yüzdə 2,5 nisbətində seyreltmə və ya daşıyıcı yağının onsuna 15 damla efir yağı
• Yüzdə 3 seyreltmə və ya daşıyıcı yağının onsuna 20 damla efir yağı
• Yüzdə 5 seyreltmə və ya daşıyıcı yağı unsiyasına 30 damla efir yağı
• Yüzdə 10 seyreltmə və ya daşıyıcı yağı unsiyası başına 60 damla efir yağı

Gündə bir və ya iki dəfə ən aşağı seyreltmə ilə başlayın. Əgər işə yaramırsa - və qıcıqlanma baş vermirsə - növbəti ən yüksək sulandırmanı sınayın və s.

Dərinizə efir yağları tətbiq etməzdən əvvəl allergik reaksiyaların olub olmadığını yoxlamaq üçün yamaq testi aparmaq ağıllıdır.

Yamaq testi etmək üçün:

• Bir çay qaşığı daşıyıcı yağına bir və ya iki damla efir yağı əlavə edin.
• Seyreltilmiş yağı daxili biləyinizə və ya dirsəyinizə çəkin və 24 saat saxlayın.
• Qıcıqlanma olarsa, efir yağının istifadəsi təhlükəsiz deyil.

Hamiləlik zamanı efir yağlarının istifadəsi təhlükəsizdirmi?

Əgər uzanır işarələrin qarşısını almağa çalışırsınızsa, hamilə olarkən efir yağlarından istifadə etməyiniz mantiqidir. Ancaq hamiləlik və ya ana südü zamanı yerli yağların təhlükəsizliyi ilə bağlı az araşdırma var. Dəri tərəfindən efir yağının nə qədər sorulduğu və körpənizə necə təsir edə biləcəyi aydın deyil.

Daha çox araşdırma aparılmayana qədər hamilə və ya ana südü olan qadınlar, həkim nəzarəti altında və ya ixtisaslı təbii sağlamlıq praktikasının nəzarəti altında olmadıqca, efir yağlarından istifadə etməməlidirlər.

Mümkün yan təsirlər və risklər

Yerli efir yağlarının istifadəsinin ən çox görülən yan təsiri allergik reaksiyadır. Allergik reaksiya simptomlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:

• səfeh
• kurdeşen
• qızartı
• qaşınma

Yan təsir riskini azaltmaq üçün yalnız peşəkar keyfiyyətli efir yağlarından istifadə etməlisiniz və hər zaman efir yağlarını bir daşıyıcı yağı ilə seyreltməlisiniz.

Limon yağı və digər sitrus yağları günəşə daha həssas ola bilər və səfeh və ya günəş yanığına səbəb ola bilər. Sitrus yağlarını istifadə etdikdən sonra ən azı 24 saat ərzində birbaşa günəş işığından çəkinməlisiniz.

Acılı badam yağının təhlükəsizliyini müəyyənləşdirmək üçün yerli istifadəsi barədə kifayət qədər araşdırma aparılmamışdır, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Doktorunuzun və ya ixtisaslı bir təbii sağlamlıq praktikasının nəzarəti altında olmadıqca, yerli dərmanlarla efir yağlarını istifadə etməyin.

Alt xətt

Stretch izləri tamamilə aradan qaldırıla bilməsə də, araşdırmalar bəzi efir yağlarının görünüşünü azaltmağa və ətrafdakı dərinin sağlam olmasına kömək edə biləcəyini göstərdi.

Dartılma işarələrinin şiddəti əsasən genetikadan, hormon səviyyələrindən və dərinizdəki stres dərəcəsindən asılıdır. Ən yaxşı profilaktika kursunuz sağlam bir çəki qorumaq və hormon səviyyələrini ən yaxşı səviyyədə saxlamağa kömək etmək üçün sağlam qidalanmaq və mütəmadi idman etməkdir. Daha sonra cildinizi qidalandırmaq üçün sağlam həyat tərzinizi tamamlayıcı bir müalicə olaraq efir yağlarını nəzərdən keçirin.