Erektil disfunksiya (ED) haqqında bilmək lazım olan hər şey

MəZmun

• Erektil disfunksiya (ED) nədir?
• Bir ereksiyaya səbəb olan nədir?
• Erektil disfunksiyaya səbəb olur
• Erektil disfunksiya müalicəsi
• Dərmanlar
• Danışıq terapiyası
• Vakuum nasosları
• Erektil disfunksiya əlamətləri
• Erektil disfunksiya testləri
• Fiziki imtahan
• Psixososial tarix
• Əlavə testlər
• Erektil disfonksiyon məşqləri
• Kegel məşqləri
• Aerobik məşq
• Yoga
• Erektil disfunksiyalı qidalar
• Erektil disfunksiyanın təbii müalicəsi
• Otlar və əlavələr
• İynəbatırma (akupunktura)
• Masaj
• Alt xətt
• Erektil disfunksiya əməliyyatı
• Erektil disfunksiya və diabet
• Risk faktorları
• Hadisə
• Outlook
• Qarşısının alınması

Erektil disfunksiya (ED) nədir?

Erektil disfunksiya (ED), bir ereksiya əldə edə bilməməsi və cinsi əlaqəyə kifayət qədər möhkəm qalmasıdır. Bu termin indi daha az istifadə olunsa da, bəzən dözümsüzlük adlanır.

Təsadüfi ED nadir deyil. Bir çox kişi stress zamanı bunu yaşayır. Tez-tez ED, müalicəyə ehtiyacı olan sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Həm də bir mütəxəssis tərəfindən həll oluna biləcəyi emosional və ya münasibət çətinliklərinin bir əlaməti ola bilər.

Bir ereksiyaya səbəb olan nədir?

ED, quraşdırma prosesinin hər hansı bir mərhələsindəki problemlər üzündən baş verə bilər. Bir ereksiya penisinizə artan qan axınının nəticəsidir. Qan axını ümumiyyətlə ya cinsi düşüncələr, ya da penisinizlə birbaşa təmasda olur.

Bir kişi cinsi həyəcanlandıqda penisdəki əzələlər rahatlaşır. Bu penis arteriyaları vasitəsilə qan axınının artmasına, penisin içərisindəki iki kameranı doldurmasına imkan verir. Odalar qanla dolduqca penis sərt böyüyür.

Əzələlərin büzülməsi və yığılmış qan penis damarlarından axması zamanı bir ereksiya başa çatır.

Erektil disfunksiyaya səbəb olur

ED-nin mümkün səbəbləri çoxdur və bunlar həm emosional, həm də fiziki vəziyyətləri əhatə edə bilər. Ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• ürək-damar xəstəliyi
• diabet
• hipertansiyon və ya yüksək təzyiq
• yüksək xolesterol
• piylənmə
• aşağı testosteron səviyyəsi və ya digər hormon balanssızlığı
• böyrək xəstəliyi
• yaş artdı
• stres
• narahatlıq
• depressiya
• əlaqələr problemləri
• yüksək təzyiq və ya depressiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar kimi müəyyən resept dərmanları
• yuxu pozğunluqları
• narkotik istifadəsi
• çox spirt istehlak
• tütün məhsullarından istifadə
• müəyyən sağlamlıq şərtləri, məsələn Parkinson xəstəliyi və ya çox skleroz (MS)
• zədə və ya cərrahiyyə yolu ilə pelvis bölgəsinə ziyan
• Penisdə çapıq toxumasının inkişafına səbəb olan Peyronie xəstəliyi

ED bu amillərdən yalnız biri və ya bir neçəsi səbəb ola bilər. Buna görə həkimlərinizlə işləmək vacibdir ki, onlar əsas tibbi şərtləri istisna edə və ya müalicə edə bilsinlər. ED səbəbləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Erektil disfunksiya müalicəsi

ED üçün müalicə əsas səbəbdən asılı olacaq. Dərman və ya danışıq terapiyası da daxil olmaqla müalicələrin birləşməsini istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

Dərmanlar

Doktorunuz, ED əlamətlərini idarə etməyə kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər. Çalışan birini tapmadan əvvəl bir neçə dərman sınamağınız lazım ola bilər. Aşağıdakı şifahi dərmanlar, ED müalicəsinə kömək etmək üçün penisinizə qan axışını stimullaşdırır:

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)

Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE), ED müalicəsində istifadə edilə bilən başqa bir dərman. İki yolla tətbiq edilə bilər: penisin süpozitori kimi və ya penisin bazasında və ya tərəfində özünü vurma kimi.

Testosteronun aşağı səviyyədə olması halında testosteron terapiyası (TRT) də tövsiyə oluna bilər.

Digər şərtlər üçün istifadə olunan dərmanlar ED-yə səbəb ola bilər. Doktorlarınıza dərmanlarınız və simptomlarınıza səbəb ola biləcəyi barədə danışın. Bunun əvəzinə götürə biləcəyiniz başqaları da ola bilər. Heç vaxt həkimlə danışmadan dərman qəbul etməyi dayandırma.

ED üçün dərmanlar yan təsirlərə səbəb ola bilər. Xoşagəlməz yan təsirləri hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Fərqli bir dərman tövsiyə edə bilərlər. ED müalicəsində istifadə olunan dərmanlar haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Danışıq terapiyası

Bir sıra psixoloji amillər ED-ə səbəb ola bilər, bunlar:

• stres
• narahatlıq
• post-travmatik stres pozğunluğu (TSSB)
• depressiya

Psixoloji ED ilə qarşılaşırsınızsa, danışıq terapiyasından faydalana bilərsiniz. Bir neçə seansdan sonra sizinlə terapevtiniz müzakirə edəcəklər:

• əsas stres və ya narahatlıq amilləri
• seks ətrafındakı hissləriniz
• cinsi rifahınızı təsir edə biləcək bilinçaltı münaqişələr

ED münasibətlərinizə təsir edərsə, bir əlaqələr məsləhətçisi ilə də danışmağı düşünün. Münasibət məsləhətləri sizə kömək edə bilər və tərəfdaşınız emosional olaraq yenidən əlaqə qura bilər, bu da sizin ED-yə kömək edə bilər. Stress və narahatlığın ED-ə təsirini araşdırın.

Vakuum nasosları

Bu müalicə bir ereksiyanı stimullaşdırmaq üçün bir vakuum yaratmaqdan istifadə edir. Cihaz istifadə edildikdə penisə qan çəkilir və bu da bir ereksiyaya səbəb olur.

Vakuum nasos cihazı bir neçə fərqli komponentdən ibarətdir:

• penisinizə qoyduğunuz bir plastik boru
• plastik borudan hava çəkərək vakuum yaratmaq üçün işləyən bir nasos
• plastik borunu çıxardarkən penisinizin altına keçəcəyiniz elastik bir üzük

Elastik üzük ereksiyanı qorumaq, penisini qan tutmaq və dövriyyəyə qayıtmamaq üçün fəaliyyət göstərir. 30 dəqiqə yerdə qala bilər. Vakuum nasosları və onlardan istifadə qaydaları haqqında daha çox oxuyun.

Erektil disfunksiya əlamətləri

Mütəmadi olaraq varsa, ED əldə edə bilərsiniz:

• bir ereksiya almaqda problem
• cinsi fəaliyyət zamanı bir ereksiya saxlamaqda çətinlik çəkir
• cinsi maraq azaldı

ED ilə əlaqəli digər cinsi pozğunluqlara aşağıdakılar daxildir:

• vaxtından əvvəl boşalma
• gecikmiş boşalma
• anorgazmiya və ya kifayət qədər stimullaşdırıldıqdan sonra orqazm əldə edə bilməməsi

Bu simptomlarınız varsa, xüsusilə də 3 və ya daha çox ay davam edərsə, həkiminizlə danışın. Onlar simptomlarınızın müalicəni tələb edən əsas şərtdən qaynaqlandığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilərlər.

Erektil disfunksiya testləri

ED üçün test fiziki müayinə və sağlamlıq və cinsi tarixinizi nəzərə almaqla müxtəlif addımları əhatə edə bilər. Semptomlarınızın əsas şərtdən qaynaqlandığını müəyyən etmək üçün əlavə testlər edilə bilər.

Fiziki imtahan

Doktorunuzun ürəyinizi və ağciyərlərinizi dinləyəcək, qan təzyiqinizi yoxlayacağınız və testislərinizi və penislərinizi araşdıracağınız bir fiziki imtahan gözləməlisiniz. Prostat vəzinizi yoxlamaq üçün rektal bir imtahan da tövsiyə edə bilərlər.

Psixososial tarix

Doktorunuz sizə suallar verəcək və ya simptomlarınız, sağlamlıq tarixiniz və cinsi tarixiniz barədə bir anket doldurmağınız xahiş edəcəkdir. Cavablar, ED-nin şiddətini qiymətləndirməyə kömək edə bilər.

Sizə verilə biləcək bəzi suallar bunlardır:

• Nə qədər müddətdir ED yaşayırsınız? Birdən və ya tədricən gəldi?
• Cinsi istək, boşalma və ya orgazma çatmaqda probleminiz var?
• Nə qədər tez-tez cinsi əlaqə qurursan? Bu tezlik bu tezliklə dəyişdi?
• Ereksiyalarınız nə qədər möhkəmdir? Bu, müəyyən vəziyyətlərdən və ya stimullaşdırma növlərindən təsirlənirmi?
• Səhər və ya gecə yarısı ereksiya ilə oyanırsınız?
• İndiki münasibətləriniz necədir? Sizin və ortağınızın bir-birlərindən nə gözləmələri var? Dəyişikliklər olubmu?
• Son vaxtlar çox stress keçirmisiniz?
• Hazırda hansı dərmanları qəbul edirsiniz? Tütün, alkoqol və ya resept olmayan dərmanlardan istifadə edirsiniz?
• Əsas şərtləriniz varmı və ya pelvik bölgənizdə hər hansı bir əməliyyat və ya zədə almısınız?

Əlavə testlər

Doktorunuz, ED-nin diaqnozuna kömək etmək üçün əlavə bir test edə bilər. Testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Ultrasəs. Penis qan axını ilə əlaqədar bir problemin olub olmadığını müəyyən etmək üçün penisin qan damarlarını müayinə etmək üçün bir ultrasəs istifadə edilə bilər.
• Nocturnal penile tumescence (NPT) testi. Noktural ereksiyalarınızın keyfiyyətini qiymətləndirmək üçün budda geyilən portativ, batareya ilə işləyən cihaz istifadə olunur. Məlumat həkiminizin daha sonra əldə edə biləcəyi cihazda saxlanılır.
• Enjeksiyon testi. Bu test zamanı bir ereksiyanı stimullaşdırmaq üçün penisinizə bir dərman vurulur. Bu, həkiminizə ereksiyanın möhkəmliyini və nə qədər davam edəcəyini qiymətləndirməyə imkan verir.
• Sidik testləri. Sidik testləri diabet və ya digər əsas sağlamlıq vəziyyətlərini yoxlamaq üçün istifadə edilə bilər.
• Qan testləri. Qan testləri şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, tiroid problemləri və testosteronun aşağı səviyyələri kimi vəziyyətləri yoxlamaq üçün istifadə edilə bilər.

Bu testlər həkiminizə müalicənizi istiqamətləndirməyə kömək edə bilər və əsas şərtin ED'inizə səbəb ola biləcəyini müəyyənləşdirə bilər. ED diaqnozu üçün qan testlərinin necə istifadə edilə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Erektil disfonksiyon məşqləri

Müəyyən məşqlər də ED ilə kömək edə bilər.

Kegel məşqləri

Kegel məşqləri, pelvik döşəmə əzələlərinizi gücləndirmək üçün edə biləcəyiniz sadə hərəkətlərdir. Budur:

1. Çanaq döşəməsi əzələlərinizi müəyyənləşdirin. Bunu etmək üçün, ortada peeing dayandırın. Bunu etmək üçün istifadə etdiyiniz əzələlər pelvik döşəmə əzələlərinizdir.
2. İndi bu əzələlərin harada olduğunu bildiyinizə görə 3 saniyə müddətinə müqavilə edin. Sonra onları buraxın.
3. Bu məşqi ardıcıl olaraq gündə üç dəfə 10 - 20 dəfə təkrarlayın.

2005-ci ildə edilən kiçik bir araşdırma, iki qrup kişini ED ilə müqayisə etdi. Birinci qrup kişilər fizioterapevt ilə müntəzəm pelvik döşəmə əzələləri məşqləri etdilər. Ayrıca biofeedback və həyat tərzinin dəyişdirilməsi ilə bağlı tövsiyələr aldılar. İkinci qrup yalnız həyat tərzinin dəyişdirilməsi ilə bağlı məsləhət aldı.

Birinci qrupdakı kişilər 3 aylıq mədəcik əzələlərinin müntəzəm məşqlərindən sonra penis funksiyasının xeyli yaxşılaşdığını gördülər. İkinci qrupdakı kişilər 3 aydan sonra az inkişaf gördülər.

Sonrakı 3 ay ərzində bütün iştirakçılara evdə məşq etmək tapşırıldı. Ümumilikdə 6 ay keçdikdən sonra bütün iştirakçıların 40 faizi (ikinci qrupa aid olan bəzi kişilər daxil olmaqla) normal erektil funksiyasını bərpa etdilər.

2019-cu ildə edilən bir ədəbiyyat araşdırması da pelvik döşəmə məşqlərinin həm ED həm də erkən boşalma müalicəsində təsirli olduğu qənaətinə gəldi. Lakin, ideal məşq planı (tezlik və intensivlik kimi şərtlər baxımından) müəyyənləşdirilmədi.

Kegels yatarkən əvvəlcə bunu etmək daha asandır. Nəhayət, oturarkən və ya durduğunuz zaman onları sınamağa başlaya bilərsiniz.

Aerobik məşq

Orta və güclü idman yalnız ümumi sağlamlığınız üçün yaxşı deyil, qan axını da artıra bilər, bəlkə də ED-yə kömək edə bilər. Buna misal olaraq qaçış və üzgüçülük daxildir.

10 tədqiqatın bir araşdırması aerobik məşqlərin ED-yə təsirini araşdırdı. Tədqiqatçılar araşdırmalarından belə nəticəyə gəldilər ki, 6 ay ərzində həftəlik 160 dəqiqə məşq erektil problemlərin azalmasına səbəb ola bilər.

Digər bir araşdırma, ED ilə 87 kişidə fiziki hazırlıq və testosteron səviyyələrini araşdırdı. Tədqiqatçılar testosteron səviyyəsinin bədən yağları və qarın yağları ilə mənfi əlaqəli olduğunu aşkar etdilər. Bu, məşqlərin bədən yağını azaltmaqla yanaşı, testosteronu da artıra biləcəyini göstərir.

Yeni bir məşq planına başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Bu ürək xəstəliyi və ya aktiv fəaliyyətlə ağırlaşa biləcək başqa bir əsas şərt olan insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Məşq və ED haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Yoga

Yoga zehin və bədəninizi rahatlamağa kömək edə bilər. Stress və ya narahatlıq ED-yə səbəb ola bilər və ya kömək edə bilər, yoga tətbiq etmək ED simptomlarını azaltmağın təsirli bir yolu ola bilər.

Əslində, 24 ilə 60 yaş arasındakı 65 kişinin 2010-cu ildə etdiyi bir araşdırma, 12 həftəlik yoga seanslarının proqramından sonra cinsi funksiyanın əhəmiyyətli dərəcədə artdığını tapdı. ED ilə kömək edə biləcək beş yoga pozasını kəşf edin.

Erektil disfunksiyalı qidalar

ED tez-tez qan axını ilə əlaqəli problemlərdir. Qan damarınızın sağlamlığını qorumaq həm qarşısının alınmasında, həm də müalicəsində faydalı ola bilər. Buna sağlam bir pəhriz yemək kimi müəyyən həyat tərzi seçimləri etməklə nail olmaq olar.

ED inkişaf riskinizi azaltmaq üçün bu sadə addımları atın:

• Tam taxıl, tərəvəz və meyvə yeməyə diqqət edin.
• Qırmızı ət, tam yağlı süd və işlənmiş şəkər istehlakını məhdudlaşdırın.
• Orta dərəcədə spirt içmək.

Kakaodan tutmuş qarpıza qədər bir neçə xüsusi qida, ED-yə kömək edə bilər. Baqqal səbətinə başqa hansı qidaları əlavə etmək istədiyinizi öyrənin.

Erektil disfunksiyanın təbii müalicəsi

Bəzi kişilər üçün təbii müalicə ED müalicəsinə kömək edə bilər.

Otlar və əlavələr

Müvəffəqiyyət dərəcələri olan ED-ləri müalicə etmək üçün bəzi otlar və əlavələr göstərilmişdir:

• Kuşkonmaz racemosus
• dehidroepiandrosteron (DHEA)
• ginseng, məsələn, Koreyanın qırmızı ginsengi
• L-arginin
• L-karnitin
• yohimbe

Horny keçi otu və sink də kömək edə bilər.

Otlar və əlavələr almadan əvvəl həkiminizlə danışın və ehtiyatla davam edin. Çoxları tənzimlənmir, yəni etiketlərində göstərilməyən əlavə maddələr ola bilər.

Bundan əlavə, yohimbe kimi bəzi əlavələr potensial təhlükəli yan təsirləri ilə əlaqələndirilir.

Doktorunuz, nüfuzlu markaları da tövsiyə edə bilər. Doktorunuzun təhlükəsiz olduqlarını təsdiqləməyincə məhsulu onlayn almaqdan çəkinin. ED üçün otlar haqqında daha çox mütəxəssis məsləhətləri alın.

İynəbatırma (akupunktura)

Akupunktur, iynələrin xüsusi yerlərdə və ya akupointlərdə dəriyə daxil edildiyi ənənəvi Çin təbabətinin bir növüdür. Akupunkturanın sinir stimullaşdırması ilə işlədiyinə inanılır, bunun ardından nörotransmitterlərin sərbəst buraxılmasına təsir göstərir.

ED müalicəsi üçün akupunkturun necə işlədiyi məlum deyil. Onun effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur və mövcud olanlar çox vaxt nəticəsizdir. 2019-cu ildəki araşdırmadan bəzi sübutlar, akupunkturun psixoloji ED müalicəsinə kömək edə biləcəyini göstərir.

Akupunkturisti seçərkən, birdəfəlik iynələrdən istifadə edən və iynələrin atılması və sterilizasiya üçün Qida və Dərman İdarəsi (FDA) qaydalarına əməl edən sertifikatlı bir həkim axtarın. ED müalicəsində akupunkturun istifadəsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Masaj

Massaj terapiyasının bir forması olan prostatik masaj, ED üçün istifadə edilə bilər. Prostatik masaj tez-tez digər müalicə ilə birlikdə istifadə olunur.

Prostatik masaj zamanı bir praktikant penisinizə qan axışını təşviq etmək üçün qasıqdakı və ətrafdakı toxumaları masaj edəcəkdir. Həftədə bir neçə dəfə masaj etməlisiniz. Masaj müalicəsinin uzunluğu simptomlarınızdan asılıdır.

İndiyə qədər yalnız prostatik masaj və onun effektivliyi ilə bağlı məhdud tədqiqatlar var. Bu qısa bələdçinin köməyi ilə bir praktikant tapmaq üçün məsləhətlər və daha çoxunu əldə edin.

Alt xətt

ED-ni müalicə etmək üçün təbii yollar axtaran insanlar üçün bir çox variant mövcuddur. Yuxarıdakı variantlardan birini və ya hətta bunların birləşməsini sınayın. Akupunktur və masaj kimi vasitələr hətta Viagra və digər ənənəvi dərmanlarla birləşdirilə bilər. Həyat tərzi dəyişikliklərinin ED-yə təsiri barədə daha çox məlumat əldə edin.

Erektil disfunksiya əməliyyatı

Dərmanların təsirli olmadığı hallarda həkiminiz cərrahi müalicəni tövsiyə edə bilər. İki növ prosedur mövcuddur: implantlar və damar cərrahiyyəsi.

Protez olaraq da adlandırılan bir penile implantı penisə yerləşdirilə bilər. İki fərqli tip var. Şişmə implantı penisinizi daha böyük etmək üçün bir nasosdan istifadə etməyə imkan verir, əlverişli bir implant penisinizin vəziyyətini əl ilə tənzimləməyə imkan verir.

Damar cərrahiyyəsi tıxanan damarları bərpa edir. Bu, penisə lazımi qan axını bərpa etməyə kömək edə bilər. Gənc kişilər adətən bu növ prosedur üçün daha yaxşı namizəddirlər.

Hər əməliyyatın faydaları və çatışmazlıqları var. ED üçün əməliyyat keçirmək qərarına gəlsəniz, bunları həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun. Qələm implantları üçün bu təlimatı nəzərdən keçirin, onların necə yerləşdirildiyini və bərpa olunmasının nə olduğunu öyrənin.

Erektil disfunksiya və diabet

ED və diabet birlikdə meydana gələ bilər. Əslində diabet xəstəliyi olan kişilərdə ED inkişaf riski təxminən 50 faizdir. Bəs bu nədir?

Diabet, vücudunuzun qlükoza necə təsir etdiyini təsir edir. Qlükoza düzgün saxlanmadığı zaman qanınızda artıq qlükoza aşkar olunaraq yüksək qan şəkərinə səbəb olur. İki əsas diabet növü var: tip 1 diabet və tip 2 diabet.

Qanınızda çox miqdarda şəkər olması qan damarlarının və sinirlərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu ziyan penisin ətrafında yerləşən qan damarlarına və sinirlərə də təsir göstərə bilər və bu da ereksiyanı əldə etmək və ya davam etdirməkdə çətinlik çəkir.

Şəkər xəstəliyiniz varsa, şəkərinizi nəzarət altında saxlamaq üçün həkiminizlə işləməyiniz vacibdir. Bu, ED-ə səbəb ola biləcək zərərin qarşısını almağa kömək edə bilər. ED və tip 2 diabet arasındakı əlaqəni araşdırın.

Risk faktorları

ED inkişaf etmə ehtimalınızı artıra biləcək bir çox risk faktoru var. Bu risk faktorları çox vaxt qan axını və dövranı ilə əlaqədardır. Digər risk amillərinə xəsarət daxil ola bilər.

ED üçün əhəmiyyətli bir risk faktoru yaş artmaqdadır. Yaşlandıqca bir ereksiya almaq və ya saxlamaq daha çətin olduğunu görə bilərsiniz. Bir quruluş əldə etmək üçün daha çox birbaşa stimullaşdırmaya ehtiyacınız ola biləcəyini də hiss edə bilərsiniz.

ED üçün əlavə risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• ürək-damar xəstəliyi və ya diabet kimi bir tibbi vəziyyəti olan
• narahatlıq və ya depressiya kimi bir psixoloji vəziyyətə sahibdir
• həddindən artıq kilolu olmaq, xüsusilə obezlik
• bir zədə almaq və ya pelvis bölgənizdə əməliyyat keçirmək
• antidepresanlar və ya qan təzyiqi dərmanları kimi müəyyən dərmanlar qəbul etmək
• xüsusi bir tibbi müalicə, xərçəng üçün belə radiasiya müalicəsi
• tütün məhsulları, narkotiklər və ya spirt istifadə

Hadisə

Təxminən 30 milyon ABŞ kişisi ED var. ED-nin yayılması yaşla artır. Yüngül və ya orta dərəcədə ED hər 10 il ərzində kişilərin 10 faizinə daha çox təsir etdiyini təxmin edir (məsələn, altmışıncı yaşlarında kişilərin 60 faizi). Bununla birlikdə, ED gənc kişilər arasında da baş verə bilər.

Bir araşdırmada, ED üçün ilk müalicəsini istəyən hər 4 kişidən 1-nin 40 yaşdan kiçik olduğu ortaya çıxdı. Yaşlı kişilərlə müqayisədə siqaret çəkmə, narkotik istifadəsi və ED arasında daha güclü bir əlaqə müşahidə edildi. Bu, həyat tərzi seçimlərinin gənc kişilərdə ED üçün vacib amil olduğunu göstərir.

ED riski yaşla artsa da, ED qaçılmaz deyil. Ümumiyyətlə, nə qədər sağlamsınızsa, cinsi funksiyanız bir o qədər yaxşıdır. Yaşlanma və ED haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Outlook

Çox hallarda, ED əlamətlərinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bir çox dərman və müalicə mövcuddur. Vakuum nasosları kimi bəzi qurğular da simptomlarınızı müvəqqəti idarə etməyə kömək edə bilər ki, cinsi əlaqəyə davam edə biləsiniz.

Müalicə planınız müxtəlif faktorlardan, o cümlədən ED-nin şiddətindən və bunun müəyyən bir sağlamlıq vəziyyətindən qaynaqlandığından asılı olacaq. Hər bir müalicə növü ilə əlaqəli faydaları və riskləri izah etmək üçün həkiminiz sizinlə yaxından işləyir.

ED-nin ümumi bir şərt olduğunu xatırlamaq vacibdir. ED əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, onları ən qısa müddətdə həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Bu yolla, əsas səbəbləri istisna edə və müalicə planına başlaya bilərlər.

Qarşısının alınması

ED-nin qarşısını almağa kömək edə biləcəyiniz bir neçə addım var. Bu addımların çoxu sağlam həyat tərzində dəyişikliklər etməyi əhatə edir. Buna görə, onlar yalnız ED-nin qarşısını almaq üçün deyil, ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün də yaxşıdır.

ED-nin qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Ürək xəstəliyi və diabet kimi tibbi vəziyyətləri nəzarət altında saxlayın.
• Daimi məşq etdiyinizə əmin olun.
• Sağlam bir çəki qorumaq.
• Sağlam bir pəhriz yeməyə diqqət edin.
• Stresi azaltmaq və ya idarə etmək yollarını tapın.
• Narahatlıq və ya depressiya yaşayırsınızsa kömək axtarın.
• Siqareti buraxmaq.
• Yalnız alkoqoldan spirt istifadə edin.
• Doktorunuzun tövsiyə etmədiyi dərmanlardan istifadə etməyin.

Daimi müayinələrdən keçməyinizə əmin olmalısınız. Doktorunuz, qan təzyiqi və xolesterol səviyyəniz kimi vacib klinik ölçmələri izləyəcəkdir. Bu, ED-ə potensial səbəb ola biləcək şərtlərin erkən müəyyənləşdirilməsi və müalicəsində kömək edə bilər. ED-nin qarşısını almaq üçün daha çox yol tapın.