Emily Skye, çox vaxt məşq etmək istəmədiyini etiraf edir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Təlimçi və fitnes təsir göstərən Emily Skye ilk dəfə təxminən yeddi ay əvvəl qızı Mia'ya sahib olanda, doğuşdan sonrakı fitnessinin necə görünəcəyi ilə bağlı bir vizyona sahib idi. Ancaq yeni valideynlərin əksəriyyətinin bildiyi kimi, ən yaxşı qurulmuş planlar belə uzun sürmür. "Düzünü desəm, [normadan] bir az tez geri dönə biləcəyimi düşünürdüm" deyir Forma. "Mən uzun illərdir məşq edirəm və əvvəllər həqiqətən güclü qarın kaslarım var idi. Düşündüm ki, körpəm bayıra çıxanda qarın kaslarım geri qayıdacaq!" (Düzünü desəm, bir çox təlimçi və sənədçi daha çox qadını hamiləliyə "hazırlaşmaq" üçün çalışmağa və daha sürətli "geri dönməsinə" kömək etməyə təşviq edir.)

Sadiq ardıcıllarının (hamısının 2.4 milyonu) bildiyi kimi, işlər gözlədiyi kimi getmədi. Ancaq bu, Skye-nin ən gözəl cəhətlərindən biridir - o, bunu gizlətmirdi və ya heç bir şey olmadıqda mükəmməl olduğunu iddia etmirdi.

"Mən yazılarımda həmişə real olmuşam" deyir. "Ancaq hamilə olduğumu biləndə məqsədim yalnız müsbət şeylər haqqında danışmaq deyildi." Nəticədə, o, postlarında körpə doğulduqdan sonra məşq etmənin reallıqlarını göstərən böyük cavablar gördü, məsələn, bəzən məşqdə sıxışdıra biləcəyi yeganə vaxt gecə yarısıdır. Və ya bilirsiniz, uzanan dəri.

Bu yaxınlarda paylaşdığı uzanmış dərili fotoşəkildən danışır: "Əvvəlcə belə şeylər qoymaqdan çox qorxurdum". "İnsanların məni mühakimə edəcəklərini düşünürdüm. Amma indi bunu etməyi çox sevirəm. Reaksiya 99 faiz müsbətdir, hətta bundan da çox deyil. Mənim qadınlarım və kişilərim var! - deyirlər ki, onlar reallığı nə qədər sevirlər. Mən xoşbəxtəm. paylaşmaq qərarımda; başqalarının ondan müsbət bir şey əldə etməsi məni yaxşı hiss edir."

Buraya Skyenin fitnesə və dayanıqlığa ciddi bağlılığı ilə ilham verməyi ümid etdiyi qızı Mia da daxildir. "Onu almadan əvvəl, təkcə mənim üçün deyil, digər insanları da aktiv bir həyat tərzi yaşamağa ruhlandırmaq üçün çalışırdım. Bu, indi daha da vacibdir" deyir. "Mən Miaya doğru şeyləri öyrətməyə çalışıram. O zaman bədənimdən razı olmasam da, həqiqətən özümü sevdiyimi və qəbul edildiyimi göstərməyə çalışıram."

O, izah edir ki, qız övladının olması sağlam bədən imicini modelləşdirmək və idmanı cəza kimi göstərməmək demək olduğunu öyrənib. (Əslində, bəzən Mia Skye ilə birlikdə idman salonuna etiket atır, belə ki Skye onu öz əlləri ilə göstərə bilər.) Mia'nın nə götürməsini istəyir? “Mən özümü sevirəm və məşq edirəm çünki Mən özümü sevirəm "deyir.

Bu münasibət, hər hansı bir yeni valideyn kimi, yuxusu və motivasiyası az olduğu günlərdə böyük bir sürücü olduğunu sübut etdi. "Çox vaxt məşq etmək istəmirəm" dedi. "Robot rejiminə keçməyə çalışıram-bunu edirəm, çox düşünmürəm. Bilirəm ki, bunu etsəm peşman olmayacağam" deyir. "Bunu söyləyərək özümü çox itələmirəm. Mia'yı ilk dəfə alanda çox oturdum və bir az da olsa gəzintiyə çıxsam özümü daha yaxşı hiss edəcəyimi bilirdim-bu, əsasən ağlım üçündür. " (Əlaqəli: Bu Ananın İşlətməkdən Utandığı İnsanlara Bir Mesajı Var)

Bütövlükdə, Skye, həqiqətən də, özünə qayğı göstərməyin təkcə məşq etmək üçün vaxt tapmaqdan ibarət olmadığını başa düşür. "Bəzən yuxu seçirəm!" o gülərək deyir. "Mən hər gün özümü necə hiss etdiyimlə bağlı seçim edirəm. Bilirəm ki, məşq etsəm, həyatla və hər şeylə daha yaxşı məşğul ola bilərəm - amma Mia tək yatmayacaqsa, yuxunu seçməliyəm. . "

Üçün nəzərdən keçirin