Qripin erkən simptomları

MəZmun

• 1. Ani və ya həddindən artıq yorğunluq
• 2. Bədən ağrıları və üşütmə
• 3. Öskürək
• 4. Boğaz ağrısı
• 5. Qızdırma
• 6. Mədə-bağırsaq problemləri
• Uşaqlarda qrip simptomları
• Təcili simptomlar
• Mümkün fəsadlar
• Qurtarma dövrü
• Özünüzü qoruyun
• Qarşısının alınması

Qripin erkən əlamətlərini aşkarlamaq virusun yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər və bəlkə də xəstəliyi ağırlaşmadan müalicə etməyinizə kömək edə bilər. Erkən simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• yorğunluq
• bədən ağrıları və üşütmə
• öskürək
• boğaz ağrısı
• hərarət
• mədə-bağırsaq problemləri
• Baş ağrısı

Uşaqlara xas olan erkən qrip simptomları da var.

Bütün bu simptomlar və rahatlığı necə tapa biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

1. Ani və ya həddindən artıq yorğunluq

Qısa günlər və günəş işığının azaldılması sizi yorğun hiss edə bilər. Yorulmaqla həddindən artıq yorğunluq yaşamaq arasında bir fərq var.

Birdən həddindən artıq yorğunluq qripin ilk əlamətlərindən biridir. Digər simptomlardan əvvəl görünə bilər. Yorğunluq həm də soyuqdəymə simptomudur, lakin ümumiyyətlə qrip ilə daha ağır olur.

Həddindən artıq zəiflik və yorğunluq normal fəaliyyətinizə mane ola bilər. Fəaliyyətləri məhdudlaşdırmanız və bədəninizin istirahət etməsinə icazə verməyiniz vacibdir. İşdən və ya məktəbdən bir neçə gün istirahət edin və yataqda qalın. İstirahət immunitet sisteminizi gücləndirə bilər və virusla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

2. Bədən ağrıları və üşütmə

Bədən ağrıları və üşütmə də ümumi qrip əlamətləridir.

Qrip virusu ilə qarşılaşırsınızsa, səhvən vücudunuzdakı ağrıları başqa bir şeyə görə günahlandırmaq olar, məsələn, son məşq. Bədən ağrıları bədənin hər hansı bir yerində, xüsusən də baş, bel və ayaqlarda özünü göstərə bilər.

Bədən ağrılarını da üşütmə müşayiət edə bilər. Qrip, qızdırma başlamazdan əvvəl də üşütməyə səbəb ola bilər.

Özünüzü isti bir yorğana bükmək bədən istiliyinizi artıra bilər və üşütməni azalda bilər. Bədəninizdə ağrılar varsa, asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil, Motrin) kimi reseptsiz istifadə olunan ağrı kəsici dərman qəbul edə bilərsiniz.

3. Öskürək

Davamlı quru öskürək erkən bir xəstəliyi göstərə bilər. Qripin xəbərdaredici əlaməti ola bilər. Qrip virusu da xırıltılı və sinə sıxılması ilə öskürəyə səbəb ola bilər. Balgam və ya mucusla öskürə bilərsiniz. Bununla birlikdə, qripin erkən mərhələlərində məhsuldar bir öskürək nadirdir.

Astma və ya amfizem kimi tənəffüs probleminiz varsa, daha çox komplikasiyanın qarşısını almaq üçün həkiminizi çağırmalısınız. Həm də pis qoxulu, rəngli bəlğəm görsəniz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Qrip fəsadlarına bronxit və sətəlcəm daxil ola bilər.

Öskürəyinizi sakitləşdirmək üçün öskürək damcıları və ya öskürək dərmanı alın. Özünüzü və boğazınızı çox su və kofeinsiz çaylarla nəmləndirmək də kömək edə bilər. İnfeksiyanın yayılmaması üçün həmişə öskürəyinizi örtün və əllərinizi yuyun.

4. Boğaz ağrısı

Qriplə əlaqəli öskürək tez bir zamanda boğaz ağrısına səbəb ola bilər. Bəzi viruslar, o cümlədən qrip, əslində öskürək olmadan boğazın şişməsinə səbəb ola bilər.

Qripin ilk mərhələlərində boğazınızda qaşınma və qıcıqlanma hiss oluna bilər. Yemək və ya içki yuduqda da qəribə bir hiss hiss edə bilərsiniz. Boğaz ağrınız varsa, viral infeksiya inkişaf etdikcə daha da pisləşəcəkdir.

Kofeinsiz çay, toyuq əriştə şorbası və su ilə doldurun. Ayrıca 8 unsiya isti su, 1 çay qaşığı duz və 1/2 çay qaşığı soda ilə qarqara edə bilərsiniz.

5. Qızdırma

Qızdırma bədəninizin bir infeksiya ilə mübarizə etdiyinə işarədir. Qriplə əlaqəli atəşlər ümumiyyətlə 100.4˚F (38˚C) -dən çoxdur.

Qızdırma, qripin erkən mərhələlərində tez-tez rast gəlinən bir simptomdur, lakin qripi olan hər kəsin ateşi olmayacaq. Ayrıca, virus gedişində bir atəşi olan və ya olmayan bir üşütmə ola bilər.

Ümumiyyətlə asetaminofen və ibuprofen hər ikisi də təsirli bir atəş azaldır, lakin bu dərmanlar virusu müalicə edə bilməz.

6. Mədə-bağırsaq problemləri

Erkən qrip əlamətləri baş, boğaz və sinə altına uzana bilər. Bəzi virus suşları ishal, ürək bulanması, mədə ağrısı və ya qusmaya səbəb ola bilər.

Dehidrasiya, ishal və qusma üçün təhlükəli bir komplikasiyadır. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün su, idman içkiləri, şəkərsiz meyvə suları, kofeinsiz çaylar və ya bulyon içmək lazımdır.

Uşaqlarda qrip simptomları

Qrip virusu da uşaqlarda yuxarıdakı simptomlara səbəb olur. Bununla birlikdə, uşağınızda tibbi yardım tələb edən digər simptomlar da ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• kifayət qədər maye içməmək
• göz yaşları olmadan ağlamaq
• oyanmamaq və ya qarşılıqlı əlaqə qurmamaq
• yemək yeyə bilməmək
• səfeh ilə qızdırma
• idrarda çətinlik çəkir

Uşaqlarda qrip və soyuqdəymə arasındakı fərqi bilmək çətin ola bilər.

Həm soyuqdəymə, həm də qrip ilə övladınızda öskürək, boğaz ağrısı və bədən ağrıları ola bilər. Semptomlar ümumiyyətlə qrip ilə daha ağır olur. Çocuğunuzda yüksək bir atəş və ya digər şiddətli simptomlar yoxdursa, bunun əvəzinə soyuqlamalarının bir göstəricisi ola bilər.

Övladınızda ortaya çıxan hər hansı bir simptomdan narahat olursunuzsa, pediatrını çağırmalısınız.

Təcili simptomlar

Qrip proqressiv bir xəstəlikdir. Bu o deməkdir ki, simptomlar yaxşılaşmadan əvvəl daha da pisləşəcəkdir. Qrip virusuna hər kəs eyni cavab vermir. Ümumi sağlamlığınız simptomlarınızın nə qədər ağır ola biləcəyini təyin edə bilər. Qrip virusu yüngül və ya ağır ola bilər.

Aşağıdakı simptomlar varsa təcili tibbi yardım axtarın:

• sinə ağrısı
• tənəffüs çətinliyi
• mavi dəri və dodaqlar
• ağır dehidrasiya
• başgicəllənmə və qarışıqlıq
• təkrarlanan və ya yüksək atəş
• pisləşən öskürək

Mümkün fəsadlar

Qrip əlamətləri ümumiyyətlə bir-iki həftə ərzində aradan qalxır. Bununla birlikdə, bəzi hallarda, xüsusilə də yüksək risk qrupunda olan insanlar üçün qrip əlavə komplikasiyaya səbəb ola bilər. Bəzi mümkün fəsadlara aşağıdakılar daxildir:

• sətəlcəm
• bronxit
• sinüzit
• qulaq infeksiyası
• ensefalit

Qurtarma dövrü

Əgər sizə qrip diaqnozu qoyulubsa, özünüzə ağlabatan bir bərpa müddəti verin. 24 saat atəşsiz qalana qədər işinə qayıtmamağınızı tövsiyə edir.

Hərarətiniz olmasa da, digər simptomlar yaxşılaşana qədər evdə qalmağı düşünməlisiniz. Normal fəaliyyətinizi yorulmadan davam etdirə bildiyiniz zaman işə və ya məktəbə qayıtmaq ümumiyyətlə təhlükəsizdir.

Bərpa nisbəti insandan adama dəyişir.

Antiviral dərmanlar bəlkə də sağalma müddətinizi sürətləndirməyə və xəstəliyi daha az ağırlaşdırmağa kömək edə bilər. Özünüzü yaxşı hiss etdikdən sonra da bir neçə həftə davam edən öskürək və yorğunluqla qarşılaşa bilərsiniz. Qrip əlamətləri yenidən bərpa olunarsa və ya ilkin bərpa olunduqdan sonra pisləşirsə, həmişə həkiminizə müraciət edin.

Özünüzü qoruyun

Qrip mövsümü zamanı özünüzü tənəffüs yoluxucu viruslardan qorumaq ən vacib məsələdir.

Qrip virusu, yoluxmuş bir adam öskürərkən və ya hapşırdıqda proqnozlaşdırılan tüpürcək damcıları ilə yayıla bilər.

Bu damlacıqlar insanlara və 6 fut məsafədəki səthlərə çata bilər. Bu damlacıqları ehtiva edən hava ilə nəfəs alaraq və ya bu damlacıqların üzərinə düşmüş cisimlərə toxunaraq məruz qala bilərsiniz.

Qarşısının alınması

Yaxşı xəbər qrip virusunun qarşısını almaqdır.

Hər il qrip vurması özünüzü qorumağın ən yaxşı yollarından biridir. Hamilə qadınlar da daxil olmaqla, 6 ay və daha yuxarı yaşda olan hər kəs üçün qripə qarşı vuruşma tövsiyə olunur.

Budur digər bir neçə profilaktik tədbir:

• Xəstə olan insanlarla yaxın təmasdan çəkinin.
• Xəstə olduğunuz halda evdə qalın, xüsusən də hərarətiniz varsa.
• Başqalarını qorumaq üçün öskürəyinizi örtün.
• Əllərinizi yuyun.
• Ağzınıza və ya burnunuza nə qədər toxunduğunuzu məhdudlaşdırın.