Dysbiozun səbəbi nədir və necə müalicə olunur?

MəZmun

• Disbiyoza səbəb olan nədir və kim risk altındadır?
• Disbiyoz əlamətləri hansılardır?
• Disbiyoz necə diaqnoz qoyulur?
• Üzvi turşular testi
• Kompleks həzm nəcisi analizi (CDSA)
• Hidrogen nəfəsi testi
• Hansı müalicə variantları mövcuddur?
• Pəhriz dəyişiklikləri lazımdırmı?
• Disbiyoz müəyyən xəstəliklər üçün risk faktoru kimi
• Görünüş necədir?
• Qarşısının alınması üçün məsləhətlər
• Mülahizələr
  

Disbiyoz nədir?

Vücudunuz zərərsiz bakteriya koloniyaları ilə mikrobiota kimi tanınır. Bu bakteriyaların əksəriyyəti sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir və bədənin təbii proseslərinə kömək edir.

Ancaq bu bakteriya koloniyalarından biri balansdan çıxdıqda, disbiyoza yol aça bilər. Dysbiosis ümumiyyətlə mədə və bağırsağınızı əhatə edən mədə-bağırsaq traktınızdakı bakteriyalar balanssızlaşdıqda meydana gəlir.

Disbiozun bəzi mədə narahatlığı kimi təsirləri müvəqqəti və mülayimdir. Bir çox hallarda, bədəniniz balanssızlığı müalicə etmədən düzəldə bilər. Ancaq simptomlarınız daha ciddi olarsa, diaqnoz üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Disbiyoza nəyin səbəb ola biləcəyi, simptomlarını necə tanımaq və bu vəziyyəti müalicə etmək və qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Disbiyoza səbəb olan nədir və kim risk altındadır?

Mikrobiota tarazlığındakı hər hansı bir fasilə disbiyoza səbəb ola bilər.

GI traktınızda disbiyoz baş verdikdə, adətən aşağıdakı nəticələr olur:

• zülal, şəkər və ya qida qatqısı qəbulunu artıran bir pəhriz dəyişikliyi
• yuyulmamış meyvələrdə uzanan pestisidlər kimi təsadüfən kimyəvi istehlak
• gündə iki və ya daha çox alkoqollu içki içmək
• bağırsaq floranızı təsir edən antibiotiklər kimi yeni dərmanlar
• bakteriyaların ağızdakı tarazlıqdan böyüməsinə imkan verən zəif diş gigiyenası
• immunitet sisteminizi zəiflədə biləcək yüksək stres və ya narahatlıq
• zərərli bakteriyalara məruz qala bilən qorunmayan cinsi əlaqə

Disbiyoz cildinizdə də yaygındır. Zərərli bakteriyalara məruz qalma və ya tək bir bakteriya növünün çoxalması səbəb ola bilər.

Misal üçün, Staphylococcus aureus bakteriyalar nəzarətsiz böyüyə bilər və staph infeksiyasına səbəb ola bilər. Gardnerella vaginalis bakteriyalar vajinadakı sağlam bakteriyaları keçə bilər və vajinal yanma, qaşınma və axıntıya səbəb ola bilər.

Disbiyoz əlamətləri hansılardır?

Simptomlarınız bakteriyaların balanssızlığının harada inkişaf etdiyindən asılı olacaq. Balanssız olan bakteriya növlərinə görə də dəyişə bilərlər.

Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• ağız qoxusu (halitoz)
• qarın ağrısı
• ürək bulanması
• qəbizlik
• ishal
• idrarda çətinlik
• vajinal və ya rektal qaşınma
• şişkinlik
• sinə ağrısı
• səfeh və ya qızartı
• yorğunluq
• düşünmək və ya konsentrə olmaqda çətinlik çəkir
• narahatlıq
• depressiya

Disbiyoz necə diaqnoz qoyulur?

Tibbi tarixçənizi araşdırdıqdan və simptomlarınızı qiymətləndirdikdən sonra həkiminiz aşağıdakı diaqnostik testlərdən birini və ya bir neçəsini sifariş edə bilər:

Üzvi turşular testi

Həkiminiz sidik nümunəsi toplayaraq laboratoriyaya göndərəcəkdir. Laboratoriya mütəxəssisi bakteriyaların istehsal edə biləcəyi müəyyən turşuları yoxlayır. Bu turşu səviyyələri anormaldırsa, bu, müəyyən bakteriyaların tarazlıqda olduğu anlamına gələ bilər.

Kompleks həzm nəcisi analizi (CDSA)

Doktorunuz, kaka nümunəsini almaq üçün evinizə xüsusi avadanlıq götürməyinizi tələb edəcəkdir. Laboratoriya müayinəsi üçün bu nümunəni həkiminizə qaytaracaqsınız. Laboratoriya müdiri bakteriyaların, mayaların və ya göbələklərin olduğunu görmək üçün poopu yoxlayacaq. Nəticələr həkiminizə balanssızlığın və ya həddindən artıq böyümənin olub olmadığını deyə bilər.

Hidrogen nəfəsi testi

Həkiminiz bir şəkər məhlulu içməyinizi və xüsusi bir balonda nəfəs almanızı təmin edəcəkdir. Balondakı hava daha sonra bakteriyalar tərəfindən istehsal olunan qazlar üçün test edilə bilər. Müəyyən qazların çox və ya az olması bakterial balanssızlığı göstərə bilər. Bu test tez-tez nazik bağırsaq bakterial artımını (SIBO) yoxlamaq üçün istifadə olunur.

Həkiminiz, həmçinin hansı bakteriyaların infeksiyaya səbəb olduğunu görmək üçün aktiv bir infeksiya sahəsindən bakteriya və ya toxuma (biopsiya) nümunəsi götürə bilər.

Hansı müalicə variantları mövcuddur?

Bakterial balanssızlığınızın arxasında dərman varsa, həkiminiz, ehtimal ki, bakteriya tarazlığı bərpa olunana qədər istifadəni dayandırmağınızı tövsiyə edəcəkdir.

Doktorunuz bakteriyaların idarə olunmasına kömək edəcək dərmanlar da təyin edə bilər, bunlar:

• dysbiosis nəticəsində bağırsaq infeksiyalarını müalicə edən bir antibiotik olan siprofloksasin (Cipro)
• rifaximin (Xifaxan), disbiyozla əlaqəli ümumi bir vəziyyət, qıcıqlanan bağırsaq sindromu (İKS) simptomlarını müalicə edən bir antibiotik
• dysbiosis nəticəsində ortaya çıxan bağırsaq və sidik yolu infeksiyalarını müalicə edən bir antibiotik olan ko-trimoksazol (Septrin)

Pəhriz dəyişiklikləri lazımdırmı?

Bakterial balanssızlığınızın kökündə pəhriziniz varsa, həkiminiz sizə bir qidalanma planı hazırlamağa kömək edəcəkdir.

Bu, bakteriyaların tarazlığını qorumaq üçün kifayət qədər qida aldığınızdan əmin ola bilər:

• B-6 və B-12 kimi B kompleks vitaminləri
• kalsium
• maqnezium
• beta-karoten
• sink

Doktorunuz ayrıca zərərli kimyəvi maddələr və ya çox miqdarda qida maddəsi olan bəzi qidaları yeməyi dayandırmağınızı söyləyə bilər.

Pəhrizinizə əlavə edə biləcəyiniz qidalara aşağıdakılar daxildir.

• ispanaq və kələm daxil olmaqla tünd, yarpaqlı göyərti
• somon və skumbriya daxil olmaqla balıq
• təzə ətlər (işlənmiş ət məhsullarından çəkinin)

Yeməyi dayandırmaq üçün lazım ola biləcək qidalara aşağıdakılar daxildir:

• şirniyyat əti və duzlu və ya konservləşdirilmiş ət kimi işlənmiş ətlər
• qarğıdalı, yulaf və ya çörəkdəki karbohidratlar
• banan, alma və üzüm kimi bəzi meyvələr
• qatıq, süd və pendir daxil olmaqla süd məhsulları
• qarğıdalı şərbəti, ağcaqayın şərbəti və xam qamış şəkəri kimi şəkəri çox olan qidalar

Əvvəlcədən və probiyotik qəbul etmək həm də bağırsaq bakteriyalarınızı tarazlaşdırmağa kömək edə bilər. Bu əlavələr yeyə, içə və ya dərman kimi qəbul edə biləcəyiniz spesifik bakteriyaların mədəniyyətlərini ehtiva edir. Mikrobiota tarazlığını qorumaq üçün hansı növdən əvvəl və ya probiyotik tələb edəcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.

yoga və meditasiyanın vücudunuza qida qəbul etməsinə kömək edə biləcəyini göstərir. Bunlar eyni zamanda beyninizə və geri bağırsağınıza qan axını artıra bilər. Bu, disbiyozun bəzi əlamətlərini azalda bilər.

Disbiyoz müəyyən xəstəliklər üçün risk faktoru kimi

Disbiyozun müəyyən xəstəliklər və şərtlərlə yaxından əlaqəli olduğu sübut edilmişdir:

• İKS
• kolit kimi bağırsaq xəstəlikləri
• maya infeksiyası növü olan kandida
• çölyak xəstəliyi
• sızan bağırsaq sindromu
• diabet
• piylənmə
• polikistik yumurtalıq sindromu
• ekzema kimi dəri xəstəlikləri
• qaraciyər xəstəliyi
• ürək xəstəliyi və ya ürək çatışmazlığı
• gec başlanğıc demans
• Parkinson xəstəliyi
• kolon və ya rektumda xərçəng

Görünüş necədir?

Disbiyoz ümumiyyətlə mülayimdir və dərman və həyat tərzini dəyişdirərək müalicə edilə bilər. Ancaq müalicə edilmədiyi təqdirdə, dysbiosis IBS də daxil olmaqla xroniki vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

Qeyri-adi və ya davamlı bir mədə ağrısı və ya dəri qıcıqlanması varsa dərhal həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz vəziyyətinizi nə qədər tez təyin etsə, əlavə komplikasiyanın yaranma ehtimalı o qədər az olacaqdır.

Qarşısının alınması üçün məsləhətlər

Bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri bakterial balansınızı qorumağa və həddindən artıq böyümənin meydana gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Mülahizələr

• Yalnız həkim nəzarəti altında antibiotik qəbul edin.
• Mədə-bağırsaq bakteriyalarınızı tənzimləməyə kömək etmək üçün gündəlik işinizə əvvəlcədən və ya probiyotik əlavə etmək barədə həkiminizlə danışın.
• Bağırsaqdakı bakteriyaların tarazlığını poza biləcəyi üçün daha az alkoqollu içki qəbul edin və ya ümumiyyətlə çəkinin.
• Bakteriyaların ağızdakı idarədən çıxmasının qarşısını almaq üçün hər gün fırçalayın və iplə təmizləyin.
• Cinsi yolla keçən bakteriya və infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün hər dəfə cinsi əlaqə qurarkən prezervativdən istifadə edin.