Arxanın ortasında ağrı: 7 mümkün səbəb və nə etməli

MəZmun

• 1. Poz duruş
• 2. Əzələ zədələnməsi və ya kontrakturası
• 3. Yırtıqlı disk
• 4. Artroz
• 5. Kiçik onurğa sınıqları
• 6. Ağciyər problemləri
• 7. Mədə problemləri
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Arxa hissənin ortasındakı ağrı, alt boyun ilə qabırğanın başlanğıcı arasındakı bölgədə ortaya çıxır və bu səbəbdən ümumiyyətlə bu yerdə olan 12 vertebra olan sinə belindəki problemlərlə əlaqələndirilir. Beləliklə, bu ağrı ilə əlaqəli ən çox görülən problemlər zəif duruş, yırtıqlı disk, osteoartrit və ya hətta kiçik qırıqlardır.

Ancaq bəzi hallarda, bu ağrı, məsələn, ağciyər və ya mədə kimi bölgədə olan bir orqanda dəyişiklik olduqda da ola bilər.

Beləliklə, ağrının əsl səbəbini müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəni həyata keçirmək üçün ən yaxşı mütəxəssisi təyin etmək üçün hər zaman bir ümumi praktikaya müraciət etmək yaxşıdır.

1. Poz duruş

Gün boyu zəif duruş, xüsusilə də arxa əyilib oturaraq çox vaxt keçirdiyiniz zaman, arxa tərəfdəki bir neçə yerdə ağrının əsas səbəbidir. Bu, onurğa sütununun davamlı təzyiqə məruz qalması ilə nəticələnir və nəticədə belin əzələlərini və bağlarını həddindən artıq yükləyir və nəticədə davamlı ağrı hissi yaranır.

Nə etməli: gün boyu daima düzgün duruşu qoruyub saxlamaq ən yaxşısıdır, amma bu ipucu daim arxaları əyilərək işləyənlər üçün daha vacibdir. Duruşu pozan 7 vərdişə və hətta bu tip ağrıları aradan qaldırmaq üçün belinizi gücləndirməyə kömək edən bəzi məşqlərə baxın.

2. Əzələ zədələnməsi və ya kontrakturası

Zəif duruşla yanaşı, əzələ zədələnmələri və kontrakturaları bel ağrısının başqa bir əsas səbəbidir. Bu cür zədə çox ağır çəkilərlə işləyən insanlarda daha tez-tez olur, ancaq evdə də yalnız arxadan istifadə edərək çox ağır bir cisim götürməyə çalışarkən baş verə bilər.

Nə etməli: istirahət etməlidir və ağrını azaltmaq üçün təsirlənmiş əzələləri rahatlatmaq üçün isti su torbası tətbiq etmək olar. Bundan əlavə, yerində masaj etmək iltihabı azaltmağa və narahatlığı yaxşılaşdırmağa da kömək edir. Bir əzələ kontrakturasını müalicə etmək üçün digər tövsiyələrə baxın.

3. Yırtıqlı disk

Yırtıqlı disklər, fəqərələr arasındakı disk bir az dəyişikliyə uğradığında meydana gəlir və bu da arxanı hərəkət etdirərkən daha da şiddətli olur. Əlavə olaraq, bədənin digər hissələrinə yayıldığı üçün hələ də qol və ya ayaqların hər hansı birində arxa hissədə xırıltı və ya yanma hissi ola bilər.

Yırtıq ümumiyyətlə uzun müddət zəif duruşun bir nəticəsi olaraq ortaya çıxır, ancaq belinizi qorumadan çox ağır əşyalar götürərək də inkişaf edə bilər. Yırtıqlı disklərin bütün səbəblərini və simptomlarını bilmək.

Nə etməli: yırtıqlı diskdən şübhələnilirsə, vertebralar arasındakı diskdə baş verən dəyişikliyi qiymətləndirmək və ağrıkəsici və iltihab əleyhinə dərmanların istifadəsindən cərrahiyyəyə qədər uzanan ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün ortopedə müraciət edilməlidir. .

4. Artroz

Daha nadir olsa da, osteoartrit də belin ortasında əhəmiyyətli bir ağrı səbəbi ola bilər, çünki bu xəstəlik vertebra arasında qalan qığırdaqların tədricən deqradasiyasına səbəb olur. Bu baş verdikdə, sümüklər bir-birinə sürtünərək ağrının görünməsinə səbəb olur və zaman keçdikcə daha da pisləşir.

Nə etməli: diaqnozu təsdiqləmək üçün ortopedə müraciət etməli və lazım olduqda fizioterapiya seansları ilə müalicəyə başlamaq lazımdır. Bu tip müalicə ağrıları aradan qaldırmaq üçün yetərli deyilsə, həkim cərrahiyyə əməliyyatı aparmağı düşünə bilər. Artroz üçün fiziki müalicənin necə edildiyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

5. Kiçik onurğa sınıqları

Yaş artdıqca, sümüklər daha kövrək olur və bu səbəbdən də onurğa fəqərələrində kiçik qırıqların, xüsusən də bir növ qəza, yıxılma və ya arxa zərbədən sonra ortaya çıxması adi haldır. Sınıqla ortaya çıxan ağrı çox güclü ola bilər və travmadan dərhal sonra görünə bilər, ancaq tədricən də görünə bilər.

Ağrının yanında onurğa sütununun kiçik bir sınığı bədənin digər hissələrində də, məsələn, qollarda, əllərdə və ya ayaqlarda karıncalanmaya səbəb ola bilər.

Nə etməli: əksər qırıqlar çox kiçik olsa da, adekvat müalicə olmadıqda inkişaf edə bilər. Buna görə bir qırıqdan şübhələnilirsə, ortoped ilə görüş təyin olunmalıdır. Müşavirəyə qədər ideal arxa ilə çox səy göstərməyin qarşısını almaqdır. Onurğa sınığı halında ən çox hansı müalicə üsullarından istifadə olunduğuna baxın.

6. Ağciyər problemləri

Bəzən bel ağrısı birbaşa onurğa və ya bel əzələləri ilə əlaqəli olmaya bilər və ağciyər problemləri olduqda ortaya çıxa bilər, məsələn ağrı göründüyü və ya nəfəs alarkən daha sıx olduğu zaman. Bu hallarda nəfəs darlığı və ya davamlı öskürək kimi tənəffüslə əlaqəli digər simptomlar da görünə bilər.

Nə etməli: bel ağrısı ağciyər probleminin digər əlamətləri ilə əlaqəlidirsə, ağciyərdə müalicəsi lazım olan hər hansı bir dəyişiklik və ya infeksiya olub olmadığını təyin etmək üçün ümumi praktikant və ya pulmonoloqa müraciət edilməlidir.

7. Mədə problemləri

Ağciyərə bənzər bir şəkildə, məsələn, mədə reflü və ya xora kimi bir dəyişiklikdən təsirlənəndə, ağrı belin ortasına qədər parlaya bilər. Ancaq bu vəziyyətdə insanlar da ümumiyyətlə boğazda yanma hissi, həzm çətinliyi və hətta qusmaqla qarşılaşırlar.

Nə etməli: bel ağrısının mədə probleminin bir əlaməti ola biləcəyi şübhəsi olduqda, qastroenteroloqa müraciət edin. Məsləhətləşməyə qədər ən başlıcası, az miqdarda qızardılmış qida, yağ və ya şəkərlə birlikdə sağlam bir pəhriz saxlamaq və həzm çaylarını istifadə etməkdir. Randevunuzu gözləyərkən mədə ağrısını aradan qaldırmaq üçün bəzi təbii yollara baxın.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Əksər hallarda belin ortasındakı ağrı ciddi bir problemin əlaməti deyil. Ancaq bu ağrı ürək böhranı kimi təcili vəziyyətlərlə də əlaqəli ola biləcəyi üçün xəstəxanaya müraciət etməyiniz məsləhətdir:

• Sinə içində sıxılma hissi;
• Bayılma;
• Tənəffüsdə ciddi çətinlik;
• Gəzinti çətinliyi.

Bundan əlavə, ağrının yox olması 1 həftədən çox çəkirsə, səbəbini müəyyənləşdirmək və ən uyğun müalicəyə başlamaq üçün ümumi pratisyona və ya ortopedə müraciət etməlisiniz.